作者:琉棋人气：179更新：2024-07-03 19:11:22
最有效的戒烟贴就是，戒烟吧贴吧你拿一百元一张的人民币卷着烟丝来抽，你看看你能抽到第几张钞票时不心疼的。你就能彻底戒掉抽烟的习惯了。
那么就去戒烟门诊吧，多喝水、多运动、利用戒烟辅助工具（戒烟贴、戒烟香水、电子烟等）逐渐减量，转移注意力，远离抽烟环境，多浏览戒烟的书籍、贴吧、论坛和网站，当然了最终都是靠自己的毅力，你一定会成功的。
戒烟贴吧对所有人敞开，欢迎您加入戒烟的行列。不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。戒烟吧贴吧我们已经详细分析了其中三个：戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。不要考虑某一支烟。
原来也以为是一种多么困难的事情，没想到就用了三周就完全戒掉了，买的烟弹只用了不到一半。戒烟还有一个难度就是周围环境，身边吸烟的人多，总有人给递烟的话，难度会增加很多，但只要有心戒烟，这些都不是问题，健康至上。
我正在戒烟，原因准备优生优育。。烟龄不算很长，9年多。今天第十二天木有吸烟。建议上百度的戒烟贴吧里看看，里面有不少要戒烟的人，也有一些资料可以参考。戒烟药物只是辅助。主要是需要他自己能狠下心来，而且在战略上藐视戒烟。
这时候顺便准备一些小零食，譬如糖果就是很好的选择。但是不要将糖果和戒烟联系在一起，就是正常的吃糖果而已，想那么多反而会让自己感到难受。养成一个新的进食习惯，用这些微习惯来代替吸烟的习惯。提前把这些事儿都设定好。以免到时候容易动摇。第在开始之前就告诉自己肯定能行。
1、戒烟是一个长期的过程，需要持续的努力和决心。虽然您已经戒烟四个月，但今天抽了一支烟并不意味着您已经彻底戒烟。戒烟是一个逐渐减少烟草摄入量的过程，而不是一次性的事情。偶尔抽一支烟并不排除戒烟的可能性，但如果您希望彻底戒烟，最好继续坚持不吸烟。
2、既然都戒了四个月了，还抽什么抽啊，你也是成人了吧，成人都应该有自控能力的。问题是我想你又想起抽烟，是不是因为你心理上有什么烦闷事所引起的，在抽烟的状态下，能是让你解闷的感觉是吗？如果是这样的话，你就找个其它的方式来解闷了，比如激烈跳舞，做些什么运动类的。
3、心态要平和，这点很重要，不要去想你以前抽烟的或者是你觉得你需要抽烟，都是你的心理原因作祟，好好想想吧，自己的健康，家人的健康，在乎的人的健康，身边的人的健康，还有，一月节约好多钱呢。
1、戒烟吧贴吧你若有喝咖啡或茶的习惯戒烟吧贴吧，请务必改用其它饮料，因戒烟中戒烟吧贴吧你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。戒烟吧贴吧我们口号是保持镇静。酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。
2、能戒，关键是看自己的毅力： 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一 天工作前点支烟），登记在一张表上。
3、可以。抽烟是一个非常不健康的习惯，它可以导致许多健康问题，包括肺癌、心脏病和呼吸问题等。如果你已经抽烟八年，你可能已经意识到了这些可能的风险，这是比较好的一步。想戒烟并不容易，但是实现戒烟的人数越来越多，这也表明戒烟是可能的。
4、这一类群体实际上彻底能够在医师的具体指导下，根据一些药品开展戒烟，或是根据降低吸烟量的方法来戒烟。从每天1-2包烟，先慢慢降低到一3天一支烟，随后渐渐地的降低吸烟量，那样由浅入深的戒烟方式 较为合适长期吸烟的老吸烟者。
5、不能，最好有一个方案，每天降低吸烟的频率，这样坚持下去，才能彻底戒烟。对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机戒烟吧贴吧；对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。
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