作者:心笙人气：153更新：2024-08-03 07:39:10
跟爸爸们一样，需要戒烟戒酒，规律生活，适当运动，还有一项就是妈妈们需要在孕前三个月就要补充叶酸（一般卫生院都有，还可以免费领取，不需要代购一些国外产品，中国的叶酸跟外国代购的包含叶酸的复合维生素片没有差别）。
大龄夫妻在备孕时应当到正规的医院做孕前检查，并且夫妻双方要注意戒烟戒酒，不能太过劳累，放松心情。另外要保证充分的休息和充足的睡眠，在饮食上能够以清淡营养或有利于消化的食物为主，避免接触有毒性的物质。
怀孕前老公最好到医院做个精液检查 高龄妇女的女性卵子的数量相对减少，并且质量下降，而35岁以上的男性的精子数量也是可能会减少，并且精子不正常的数目也会增多（如何提高精子质量），而怀孕是需要夫妻双方一起完成的事情。
以下是一些你可以采取的措施： 与你的丈夫坦诚交流：告诉他你对他的抽烟行为感到非常不舒服，并询问他是否有办法控制抽烟的习惯。了解他的想法和感受，并试图找到一个共同的解决方案。
是不是他答应过你结婚后戒烟，结果食言了，没有遵守承诺。你不要责怪他，对于戒烟这件事，对于吸烟的人来说很难做到，必须有足够强大的意志力才能戒烟，可能他高估了自己的毅力，也可能是别的什么。他只能自己管住自己，别人是没有办法的。可以给他设定一个吸烟室，免得别人吸二手烟。
对于一个不吸烟的人来说，都会觉得戒烟不难，只要肯坚持就好。然而这个想法其实是错误的，对于一个烟瘾不大的人，这个方法的确是可以，也可以坚持的做到戒烟；但是对于一个老烟枪，烟瘾很大的人来说，这个方法就不行了。
“我找找他把烟藏在哪儿，然后把他藏的烟和打火机都没收，他找不到烟的时候就会明白，其实我知道他在偷偷吸烟……”。你这样比直接告诉他你知道他吸烟更让他愤怒。你再等等吧，也许他也是给自己一个过程。等两个礼拜，如果没有频率的下降，可以公开沟通。
在妻子眼中劝丈夫戒烟是很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。 如有时丈夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、 严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而故意继续抽烟。温柔劝慰更有效。
1、不戒烟当然爱，只是爱的不深，起码对你的爱，没有那根烟深。就像许多男人嘴上说爱自己的老婆，说愿意为老婆付出一切，包括生命，当歹徒真出现的时候，却丢下老婆自己跑了，这就是爱的不深啊。
2、对于一个老烟民来说。戒不戒烟跟爱不爱没任何的关系 你就因为这个怀疑你对象 估计你也不爱他。
3、不应该，爱情中应该相互包容。在情侣恋爱过程中，大大小小的摩擦不计其数，真说有什么矛盾是难以调和的，我想“爱抽烟和被要求戒烟的矛盾”应该是最不容忽视的一环。大多数抽烟的男孩总是遇到讨厌烟味的女孩，这就像是老天的一个玩笑。
4、其实夫妻间并不需要想和睦、白头到老，相互间一定要多理解、宽容。你反对他抽烟是为了她的身体健康！你要告诉它你不是烦他抽烟，而是担心他、爱他、想让他有个健康的身体。他不戒烟并不是他不爱你、也不是他不听你的话、只是时间问题。因为你的爱会让他慢慢戒掉的，戒烟可不是一下子就能戒的。
5、温柔劝慰更有效。其实，不良沟通完全可以转化为良性沟通，关键在于 妻子不要将“丈夫不戒烟”等同于“丈夫不爱我”。 当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听 不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用对方法”，有 17%的妻子认为“他不爱我”。 研究表示，烟瘾与酒瘾、网瘾都是成瘾的表现。
必须要戒烟戒酒 这就是源于夫妻双方没有注意到这样的一个层面，因为毕竟对于每一个备孕的家庭来说，都应该去注意这样的一些问题的，这也是对于自己和自己的宝宝负责任的一个表现。如果在备孕的时候没有戒烟戒酒，很容易就会造成宝宝在出生了之后，出现一些相应的疾病，这是非常正常的一种现象。
男性备孕不戒烟可以吗 男人戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子。男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。
备孕老公不戒烟影响大的，建议你跟你老公心平气和的谈谈比较好的，备孕期间不戒烟戒酒可能会影响胎儿生长发育的。吸烟会影响精子的运动能力，降低精子数量，使精子发生异常，会使怀上的宝宝发育不好而发生出生缺陷。所以吸烟喝酒肯定不行的。
男性朋友如果备孕期不戒烟，就很容易影响到胎儿的正常发育。
备孕期间老公不戒烟，对孩子影响是一个概率的问题，一般情况下影响不会太大。临床上许多因老公未戒烟而意外怀孕，生出的孩子也是 健康 的。
男人不戒烟不建议要孩子。备孕期间建议男士最好戒烟，因为烟草中含有的成分会造成精子数量减少、精子活力降低，还会导致精子形态异常，偶尔吸烟是可以进行备孕的，但是会增加胎儿的畸形率。
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