作者:烟客人气：74更新：2024-08-03 05:25:27
qq空间有戒烟签到表，每天去签到，当然光签到不行的，也必须做到。也算是坚持吧，每天能提醒自己，养成习惯给自己信念。当烟瘾发作时就转移注意力做事情，人一忙就不会有时间去想自己的烟瘾，没事的时候烟瘾发作的话就随身买块口香糖吧，嚼一嚼，也可以抵消一部分烟瘾，小编亲测。
所以你必须在心理上做好打一场大仗大干一场的准备，而不是打一场游击战，看情况再说的态度。
戒烟期间要多去户外透透气，不要把自己关起来，过了一个星期，一个月，三个月都要记录一下；不要和周围抽烟的朋友混在一起，戒烟期间要多走动，心情放松。
一开始就大张旗鼓的在QQ空间签名处，说说之类的写下自己要戒烟的豪言壮语，戒烟时跟我说了各种痛苦各种难受，拉拉扯扯五年之久，最后还是不了了之，一直到我们分手时，他也没有戒烟成功。到此，在我身边从来没有一个戒烟成功的案例。
三十想你的夜晚，总是一个人静静的抽着烟。 三十小张以后少熬夜，少抽烟，毕竟你漂亮。 三十你不戒烟就戒掉我。 三十一边抽烟一边喝茶养生。 三十以前不快乐的时候就会抽烟，开心就戒了，后来快乐了就想抽烟，发现戒不掉，原来快乐是上瘾的毒药。 三十一个男人一盒烟，一台电脑过一天。
给我一支烟，让抽出来的寂寞全都烟消云散。香烟让我的手指灵活而自然，那些烟雾的萦绕，如梦般在身边搁浅，拂去细碎的烟屑，生命的花与之凋残。
网名：⒈点烟、抽滋味 ⒉吸气、呼气独赏烟的美。个性分组：╯з︶ 恍若听得时光曲 ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 曲不成曲＇调不成调＇▲▲▲ 个性签名：不要说什麼天长地久，不要说什麼地老天荒，只要你轻轻的拂哦袖而过，我就像一缕尘烟消失在这浩瀚的宇宙 烟的姿色、我吐出的 沉寂。
今日起，手机端腾讯QQ里的“吸烟小人儿”正式“戒烟”，代表“悠闲”的表情，从叼着烟头变成了咬着一片绿叶。这是继微博撤除吸烟表情后，又一社交平台撤销吸烟表情。从北京市控烟协会了解到，协会此前曾给腾讯公司致信，希望更换“吸烟”符号的表情包。
月28日，腾讯公司官方微博称，微信表情全面戒烟。与抽烟相关的表情包“悠闲”，原本是一个带着绿帽，叼着雪茄的大佬，如今却成了带着绿帽的“歪嘴战神” 。
查你开始的时间就可以了 戒烟是一个长期的事情，一般是一个月到两个月是戒断反应，一年到两年是排毒期。所以不要怕去妄想，做好长期的准备。
戒烟困难的原因是：我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。
因为戒烟不是随便就能成功的。你可能在戒烟的过程中会有一千次一万次和心魔遭遇PK，而每一次你都可能被淘汰出局以失败告终。所以你必须在心理上做好打一场大仗大干一场的准备，而不是打一场游击战，看情况再说的态度。
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