作者:落梅笛怨人气：114更新：2024-08-03 05:14:03
1、如果可以保持两个月以上时间不抽烟，才算基本戒烟成功。熬过心理作用和烟草依赖这2个阶段戒烟多久就不想抽了的人，值得恭喜。心理作用阶段 很多人刚开始戒烟时，总会受到个人心理作用的影响而导致戒烟失败。部分人刚开始戒烟时出现戒烟多久就不想抽了了一些心理不适的症状，这些症状多和人的心理作用有关。
2、一般来说，如果能够在一年内保持不抽烟，可以初步认为是基本戒烟成功。然而，真正的成功戒烟关键在于个人的决心和坚持，并通过克服戒烟过程中的两个阶段来实现。戒烟的第一个阶段是戒断症状的出现。戒烟后，人们可能会经历一些身体上的不适，如焦虑、头痛、食欲增加等。
3、所以戒烟多久就不想抽了我现在要告诉广大准备戒烟的烟民们，据戒烟研究教练总结，一般烟民在经历一个月左右的时间基本可以把依赖性的嘴瘾戒掉。这可是一大好消息啊，没想到戒烟没有想象中的那么难，一个月就可以戒掉依赖性嘴隐，一个月咬咬牙，还是可以做到的 。
4、戒烟的成功并不存在一个确切的时间标准，因为这取决于个体吸烟者的个人情况，包括他们的健康状况、吸烟年限和吸烟量等。但是，一般来说，熬过以下四个阶段，戒烟或许就离成功不远戒烟多久就不想抽了了戒烟多久就不想抽了： 戒烟初期：这是戒烟过程中的一个关键阶段，尤其是开始戒烟的几天到几周内。
1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
2、烟龄五年内的去除吸烟心瘾一般需要七天，十年以上的一般21天，最长是三个月。戒烟指染上烟瘾的人，通过主动或被动的方法，可能是化学的、物理的、精神的，去除烟瘾的行为。所以戒烟必须要有一定的意志力，才能真正戒烟成功。
3、一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。
4、一般在三周以上，生理性烟瘾才会逐渐消失。戒烟者的戒断症状在戒烟初期可能较为明显，但随着时间延长，对烟草的渴望会逐渐减轻。通常，戒断症状在一到三周内有所缓解，但个别症状，如体重增加，可能持续十周以上。
5、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
一般3到5个月就会不想抽了。戒烟步骤如下。戒烟一段时间会出现了明显的免疫力低下的现象，这都是比较常见的一种情况，所以不要过于担心，应该多注意身体护理和饮食安排，一般戒烟一段时间之后会逐渐的健康状态而且不想吸烟，大多数都是戒烟两三个月左右才能够不想吸烟。
一般戒烟3周以上就不想抽了。由于吸烟者的烟龄以及每天吸烟的数量，频次都有所不同，所以没有固定的时间需要多久可以戒除烟瘾。一般生理上的戒烟反应需要三周左右的时间。如果吸烟时间比较长的人群需要更长的时间。
三个月。戒烟是一个长期的过程，不是说两三天就可以戒掉的，一般人体戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟12小时后，身体开始自动清除常年吸烟积压在体内的尼古丁，这时候身体会出现头晕、注意力不集中以及烦躁等表现。
第5天：戒烟的第5天还是不要忘记克制吸烟的欲望。第6天：因为不吸烟，身体吸收的咖啡因减少了，所以你可以适量喝茶和咖啡。第7天：如果还要面临吸烟的环境，那么请远离。第8天：“祝贺自己成功戒烟一周了！”日历上记录上这个关键时间。第9天：当自己还想吸烟时，就去跑步或者采用按摩等方法。
不可否认，在决定戒烟后的一个月，确实能够帮助大家把烟瘾戒了。但是此时并不属于完全的戒烟成功，基本上对于一些烟瘾并不大的人来说，这样的时间都是可以达到的，都能够戒掉嘴瘾。
1、减量阶段：虽然可能很难完全戒烟，但如果你能够减少吸烟量，这也是一种进步，有助于减少对身体的伤害。 复吸阶段：很多人在戒烟初期可能会经历复吸的情况。即使这样，也不应该气馁或放弃，因为成功戒烟的人也曾经历过这样的挫折。
2、戒烟和戒酒身体恢复正常的时间不能确定，需要根据患者接触烟酒的时间以及现在的健康状况等因素，具体分析。如果吸烟饮酒已经持续很长时间，身体已经出现了一些损害的明显的表现，比如肝功能异常、大脑出现一些持续的睡眠问题或者记忆力、思考能力受损这样的表现，可能部分患者已经很难完全恢复到正常的水平。
3、戒烟的成功时间因人而异，取决于许多因素，如个人健康状况、戒烟方法、意志力和环境支持等。因此，无法给出一个确切的时间点。一般来说，戒烟是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和耐心。戒烟的成功通常需要经历几个阶段，包括逐渐减少吸烟频率、减少吸烟量、逐渐适应无烟环境等。
4、而现在我根据这个方案已经成功戒烟15天，目前还在坚持中……戒烟之后快乐吗？这样说吧，我身边有好几个戒烟成功的人，用他们的话说就是吃饭香了，感觉味道不一样了。空气也感觉清新了很多，走在田野间，真的能闻到泥土的芬芳。尤其是走过抽烟人的身旁时，能明显闻到刺鼻的烟味。
5、一旦决定戒烟，马上毁弃烟具，忍耐过前10～15天，是戒烟的关键，在这约半个月的时间往往开始容易，越往后越需要毅力，不要受别的吸烟者的影响，一想到吸烟就吃块糖或者分散注意力，使戒烟得以继续。另外还可以辅助用口服的尼古丁缓释剂，逐步减少烟量也可以成功。
正常情况下，大概四个月戒烟多久就不想抽了的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。
从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
取得成功戒烟一年以后会发觉，无论是以生理学或是心理状态都早已没了吸烟的冲动，乃至见到他人吸烟很有可能会感受到十分厌烦，并且这一环节大家的身体也早已恢复过来，戒烟的不适早已慢慢消失，所以说假如戒烟多久就不想抽了你能坚持不懈戒烟一年不吸烟，表明你早已取得成功把烟戒除了，这个时候你也就偷乐吧。
烟瘾又上来了。所以说戒烟最难不是戒掉嘴上的烟，而是戒掉你心里的“隐”，只有你的“心隐”真正戒掉了，才算是戒烟成功。
一般患者，从每天一包烟逐渐过渡到，三四天一包烟，然后一周一包烟，逐渐减少香烟的摄取才能将几年的烟瘾完全戒掉，具体的戒烟时间应看抽烟者的烟的依赖程度。
戒烟多久算成功，目前医学无明确定义。因为戒烟成功不意味着你就产生了对吸烟的终生抗体，所以不能保证你绝对不会再次吸烟。而戒烟者一旦复吸，则为戒烟失败。永久戒烟的过程可能伴有多次复吸的经历，但戒烟时间越长，复吸的概率越低。
标签：戒烟多久就不想抽了