作者:烟客人气：181更新：2024-08-02 06:43:34
通常，我们戒烟38天的肺在35岁之后会缓慢衰退，这意味着在35岁之前，净化毒素的能力仍然相对较强。仍然可以缓慢地排出毒素。经常吸烟的人，建议在30至35岁之间尽快开始戒烟，肺部还是可能会慢慢恢复正常。也就是年纪越大，烟龄越长肺部恢复正常的可能性也会变小。
不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。 烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。 尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。
我和妻子已经18个月没说话戒烟38天了，我没机会打断她。 3贼甲：数数今天一共抢了多少钱戒烟38天？ 贼乙：不用，明天看看报纸就知道了。 40.站的更高，尿的更远 4走自己的路，让别人打车去吧。 4穿别人的鞋，走自己的路，让戒烟38天他们找去吧。 4一天深夜，一个年轻女子经过一家精神病院时，突然后面传来“哇”的一声。
不停咳嗽、嗓音嘶哑或痰中带血 这是肺癌的常见症状，尤其是 40 岁以上，又习惯长期吸烟的人，肺癌的危险成倍增加戒烟38天！我爷爷当时就已经咳血，症状已经非常明显。癌症真的是非常折磨人，一个正常人在患了癌症之后体重急剧下降，是的，急剧。
长期抽烟，肺部会变成黑色，戒烟之后，肺部的黑色会逐渐变淡，如果想完全变回去，那还得需要时间。冰冻三尺非一日之寒，需要多久能够恢复到原来的颜色，这跟吸烟的时间、个体差异等都有很大的关系。只要戒烟了，总有一天会变回的，即使不能完全恢复到原来的粉色，也总比吸烟的时候要好得多。
戒烟一周左右，肺部呼吸都变得比较轻松。长期吸烟人群由于烟中有害物质对肺组织的刺激，导致肺部呼吸功能受到损伤，因此很多吸烟者会感到呼吸变得不畅快，当自己戒烟后，会慢慢感觉呼吸都变得比较清爽。戒烟10年以后，患肺癌的几率会大大降低，可以接近从不吸烟的人群。
肺部是无法清理的。假如你吸烟，并且想清洁肺部，戒烟是最重要的步骤。但是对那些从不吸烟的人来说，肺的黑化是一种自然现象，无法逆转，无法清洁。不吸烟的人在戒烟后的几年中，会有一定的间隔地咳出一些棕色的痰。从香烟烟雾中残留的焦油，通过支气管和较小的粘液腺排出。
1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
2、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
3、怎样快速戒烟最有效方法1 循序渐进法 戒烟并不是说马上就可以戒掉的，若是一开始就坚持好几天没有抽烟，一旦重新抽烟，就会有一种补偿心理，认为反正都已经很多天没抽烟了，现在抽几根没关系。久而久之就会发生恶性循环，最终都是以失败告终。
4、．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。
不烦蒸汽潮烟提示：您现在这种爱着急的情况属于戒断综合症的一种。如果您在戒烟开始的时候选择了不烦蒸汽潮烟就完全不会有戒断综合症。
戒烟三十八天的感觉特别好，不咳嗽了，谈少了，呼吸畅通了。净化了家中空气，家人都不在受二手烟的伤害，真是捷大欢喜。
其实真正戒烟成功如果你是按照尼古丁清除完且戒断症状消失的话的确2个月左右就OK了，但是接下来的日子里，你所要做的是确认自己不会再复吸，如果能一直保持下去那就是真正的戒烟成功了。
对，是和戒烟有关系。烟也是有一定瘾头的，所以戒烟会引起一定的神经症状，导致不适感。你说的这些都是。不过只要尼下定决心坚持下去，这些症状就会逐渐缓解消失。
我是二十多年的烟民，以我个人的经验，吸烟成瘾完全是谎言，很大程度上，吸烟是一种心理疾病，是排遣无聊，是排遣自卑，是一种自我心理的安慰，吸烟的时候或者吸烟之后，常会有各种不适，仔细体会，会有短暂的厌恶心理。
首先给你点赞，能坚持戒烟75天，继续坚持，加油。工作之余多做一些其它运动，或者干其他的事情，总之，就是转移注意力，慢慢就好了，千万别半途而废，必定抽烟对人体没有好处，为了自己的健康，继续加油，坚持就是胜利。
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