作者:温柔阳光人气：84更新：2024-08-01 07:20:48
尼古丁需要10年排出戒烟以后，肺部尼古丁并不会立马排出去，因为还需要一定的时间。毕竟肺部尼古丁在身体里面已经存在了很多年的时间，想要排出至少需要10年。而且在这期间，戒烟者也必须要保持良好的生活习惯。千万不能够因为烟瘾犯了再次开始抽烟，这样之前所做的一切就会功亏一篑。
排完尼古丁的那种效果的话至少有五六年。懂得“戒烟”的人，一定是对健康有憧憬的朋友。“戒烟”一事，需要循序渐进，需要给自己制定一个“有毅力的计划”。有的人问我：戒烟到哪个地步代表着自己戒烟成功？今天，就用“科学的文字”告诉您这个问题。
其实，戒烟后身体中的尼古丁很快就被代谢出了体外，因为它只是通过吸烟进入体循环的一种物质，就像服用了药物，必须连续服用才能保证血液中有持续的血药浓度，一旦停服药物，经过数小时的代谢体内就不会再有药物成分存在了。
戒烟后身体内戒烟尼古丁的尼古丁和焦油会通过尿液和肝脏的途径排出体外。尼古丁通过吸烟进入体内。除了吸烟者以外戒烟尼古丁，其它人还会通过二手烟吸入尼古丁。一般来说，从每只香烟摄入的尼古丁大约在1-2毫克。在尼古丁吸入肺后，就会进入血液，并分布到全身。我们都知道知道尼古丁是有毒物质，并且是由肾脏负责代谢。
一旦戒烟体内的大多数尼古丁会被新陈代谢掉，在48～72小时内排出体外，但是还有一小部分的尼古丁会粘附在细胞或肺部等其他地方。就需要更长的时间清除了，需要注意的是，除了尼古丁，燃烧尼古丁的副产物可替宁及焦油，在体内驻留的时间会更长。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
所以在戒烟的时候要注意均衡饮食，在平时吃饭的时候，要合理饮食，多吃水果和蔬菜，特别是青菜、菠菜，从而促进新陈代谢，使得体内的毒素排出体外，促进人的身体健康。 要想加快戒烟后清肺排焦油，不仅要注意饮食，还可以通过一些中药茶辅助清肺。 可以去药店买一些中药茶，从而促进有毒物质的排出。
但是只要停止吸烟，烟焦油是会慢慢排出的，如戒烟后有时会咳出黑色的痰，就可能是呼吸道里的焦油。尼古丁进入人体后可由血液传送，到达脑部只需7秒钟，尼古丁的主要代谢器官是肝脏。而尼古丁从吸入到代谢的过程需要48小时。48小时后，体内的尼古丁基本全部排完，吸烟者会感觉味觉和嗅觉得到改善。
戒烟后生活会发生变化。首先是8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低；其次是24小时后口气清新，肺开始排泄黏液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低；接着是48小时后血液中不再检测出尼古丁；最后是1周后味觉、嗅觉得以改善。
肺部中的尼古丁还是存在的。肺中的尼古丁排除干净大概需要多久 肺中的尼古丁排除时间与人们吸烟的时间长短有一定的关系戒烟尼古丁，如果时间较长的话，那么人体的肺部有可能已经变成了黑色，在这种情况下，如果想将肺中的尼古丁排干净，基本上是需要很久的。
尼古丁需要10年排出戒烟以后，肺部尼古丁并不会立马排出去，因为还需要一定的时间。毕竟肺部尼古丁在身体里面已经存在了很多年的时间，想要排出至少需要10年。而且在这期间，戒烟者也必须要保持良好的生活习惯。千万不能够因为烟瘾犯了再次开始抽烟，这样之前所做的一切就会功亏一篑。
吸烟是有害健康的，吸烟的人在戒烟之后身体还是可以恢复正常的，因为当戒烟尼古丁我们戒烟之后，戒烟尼古丁我们肺部的一些尼古丁也会被清除体外的。
这个修复的过程不是短时间内可以完成的，需要几年甚至十多年，比如说吸烟对呼吸道的损伤最大，可以导致肺细胞遗传基因变性，从而导致了肺癌的发生；戒烟后，要修复受到损伤的肺细胞的遗传基因，需要数年的时间，研究显示需要十五年才能完全恢复。
戒烟两年之后，肺部的尼古丁会从身体里排干净。众所周知，吸烟对肺部的影响很大，而且尼古丁在进入身体之后对身体也会造成很多伤害。戒烟的时候要趁早，而且要立刻行动起来运动，也可以让尼古丁迅速的排除身体，这样也有利于肺部的健康以及恢复。
举一个简单的例子，如果说我们的烟龄超过了20年，但是只戒烟了两年的话，也是无法把肺部的尼古丁排干净。但如果我们只戒烟了一个月，那么，尼古丁不会对我们的肺部造成一定的伤害，而我们如果戒烟了两年的话，也是可以帮助肺部的尼古丁排干净的。
1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
2、一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。
3、您好：戒烟之后身体内的尼古丁需要2-3才能逐渐代谢掉，肺脏是终身没有办法恢复的。
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