作者:笔墨留香人气：173更新：2024-07-31 20:55:54
1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
2、戒烟反应大概持续6-12星期后，体内的尼古丁才被完全清除干净，多余的乙酰胆碱受体也才开始被清除，就不再出现戒烟反应了。
3、戒烟戒断反应跟个人差异有关系，总的来说一般是在3个月之内差不多大部分都能够完全消失，头1周是最严重的时候，有些人3个月之后到6个月有时还有想抽烟的情况。所以这时就算完全戒烟之后，半年之内还得注意这个情况，尤其是经常会有人再给递烟，让你再重新再吸1支烟试试，这时千万要顶住。
4、一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。
1、上学期间，条件艰苦，没钱买烟吸 高中及大学期间，总会有一部分同学在宿舍里吞云吐雾，显示出成熟和有派头戒烟64天的样子。
2、戒烟已经两年半戒烟64天了，没有原因，就是觉得不想抽了。
3、在我生活中，我作为一个老烟民，我戒烟64天的周围的人总是在提醒我让我戒烟，但是我始终都戒不了。
1、在戒烟之后，身体上最明显的一个表现就是食欲变得好了，因为烟草当中是有抑制食欲的作用，所以吸烟的人一般都比较瘦，然后经常会出现食欲不好的情况。而当你这样了之后，你会发现食欲就开始慢慢变好了，这是因为烟草当中的成分不再对你有抑制的作用，所以你的食欲才会变好。
2、戒烟8个月.感觉一身轻松、一个身清爽、特别是早上起床后感觉精力充沛.浑身都是劲的感觉（吸烟期间是跟本没有这样的感觉）体重长10斤左右。
3、前一两个星期会很折磨，感觉是度日如年，睡不着觉，无精打采，过了两个星期之后，可以睡着的，但是还是会没精神，过了一个月到一个半月虽然看见烟还会想起抽烟的滋味，但是可以克制住，三个月的话，除了根深的烟毒，其他的烟毒几乎排尽了。半年后程度较轻的，已经摆脱烟毒了。
4、这种感觉大概一周后就会感觉好很多了，这个时候会觉得适应了戒烟后不抽烟的感觉了。
5、戒烟成功后，我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。
6、烟瘾很大的人，完全戒烟之后，他会感觉生活没有什么意义，每天就像丢了魂一样，内心无处安放，可是等过一段时间她就会重拾对生活的信心，发现生活中更多的美好，这只是一个过渡期，只要适应这个过渡期，就可以更好的生活。
男性戒烟的好方法有哪些 加强戒烟意识 明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。参加聚会 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟。
转移其注意力 在男性戒烟初期，可以找点其它事情做，转移一下注意了，多花点心思做别的事情。晚上尽量早睡，不要在电视机前度过，可以泡泡脚，按按摩，上网冲浪等。督促体育锻炼 多锻炼，晨跑，散步，打球等等都是一个很不错的选择。经常运动也会提高情绪，冲淡烟瘾。
坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
扔掉吸烟用具 诸如打火机、烟灰缸、香烟，减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。男性戒烟的初期可以选择多吃一些蔬果或者是果汁，可以帮助你戒掉尼古丁成瘾的习惯。加强戒烟意识 明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。
1、戒烟了身体内部机能失去平衡戒烟64天，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒戒烟64天，不然还是别随便戒烟。我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生戒烟64天他前抽烟导致他肺受影响了。
2、肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，最快1个月就恢复正常功能。 充足的心脏供血戒烟64天： 比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。 清新的口气： 很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。
3、我曾经偷偷下定决心，刷到满绩点就戒烟 ，在我的肺应该是已经黑了。 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。 明天开始戒烟计划一名10年烟龄的老烟鬼曾尝试多次戒烟无果这次下定决心破釜沉舟一定把它戒了。
4、酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”，从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
5、戒酒戒烟成功后会感觉身体少的点什么，这样就需要在保证休息的情况多做些其他的事情，比如运动，下象棋什么。还有要注意饮食，一般以清淡为主，但不能光吃青菜，要保证营养充足。
1、诸葛亮 诸葛亮小戒烟64天的时候，跟着隐居在襄阳城南戒烟64天的水镜先生学习兵法。水镜先生养戒烟64天了一只公鸡，公鸡一到晌午啼叫三声，水镜先生就下课了。诸葛亮听课听得很不过瘾。后来，他想了一个办法，在裤子上缝了一个口袋，每天上学的时候就抓几把小米放在口袋里。当晌午快到时，他悄悄地朝窗外撒一把小米。
2、虎克 名人虎克在家没事磨玻璃玩，一不小心发明了显微镜。幼年没有受过正规教育。1648年到阿姆斯特丹一家布店当学徒。20岁时回代尔夫特自营绸布。中年以后被代尔夫特市长指派做市政事务工作。这种工作收入不少且很轻松，使他有较充裕的时间从事他自幼就喜爱的磨透镜工作，并用之观察自然界的细微物体。
3、以“补刀”的技术含量论，大宋文豪欧阳修，却是远远碾压渣男皇帝陈后主。宋仁宗年间，战功赫赫的大将狄青荣升枢密使，一群大宋文臣们炸了锅，各种脏水纷纷泼过来。
4、达芬奇画蛋 欧洲文艺复兴时期的著名画家达芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。
5、唐伯虎潜心学画 唐伯虎是明朝著名的画家和文学家，小的时候在画画方面显示了超人的才华。唐伯虎拜师，拜在大画家沈周门下，学习自然更加刻苦勤奋，掌握绘画技艺很快，深受沈周的称赞。
6、名人小时候的故事有戒烟64天：牛顿戒烟64天：1648年，牛顿被送去读书。少年时的牛顿并不是神童，他成绩一般，但他喜欢读书，喜欢看一些介绍各种简单机械模型制作方法的读物，并从中受到启发，自己动手制作些奇奇怪怪的小玩意，如风车、木钟、折叠式提灯等等。
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