戒烟后会吐黑痰吗（戒烟后会吐黑痰吗为什么）

目录一览：

• 1、戒烟后吐痰是带点黑色?
• 2、戒烟的过程究竟有多难熬?
• 3、戒烟的不良反应?

戒烟后吐痰是带点黑色?

戒烟后会吐黑痰吗你好戒烟后会吐黑痰吗，你最好去医院做下检查戒烟后会吐黑痰吗，若是在煤矿或者是石料厂等粉尘大的地方上班或者在这种空气污染比较严重的环境中生活的话，那就是正常的因为鼻子的粘膜会吸收这些东西，然后分泌到口腔的痰里吐出来，就是黑的了，如果没有以上的情况，就去做一个痰液的培养吧，黑色物也有可能是烟油。

吐痰是一种排出身体内有毒有害物质的方式，痰是黑色是因为戒烟之后肺部功能恢复正常，将肺部存在的因吸烟导致的有毒有害物质排出的原因，表示身体机能正在恢复正常，是好的情况。

戒烟之后咳嗽吐痰，这是一种正常的现象，一般在戒烟之后的1~2个星期都会有这类的症状，咳嗽属于人体的保护机制。在一开始抽烟的时候，香烟里面所含有的有害物质，在进入人体之后就会造成剧烈的咳嗽现象，但是绝大部分都会停留在体内。

戒烟的过程究竟有多难熬?

因为戒烟最难熬的是——烟瘾刚发作时的那5分钟。真的，就5分钟，只要撑过去。顶多就一首歌、发几分钟呆、走一会儿神的时间，烟瘾就会慢慢消失。

开始戒烟的前7天 这是戒烟的第2个阶段，是最为重要的阶段，这个阶段是最难熬的。在这个阶段会出现戒断症状，会感到烦躁、郁闷，动不动就想发火。还会失眠、多梦、厌食、头疼，经常一夜一夜地睡不着。在这个阶段里，人们会和心理依赖进行对抗，再加上身体不舒服的这些表现，极其容易放弃。

哪怕是通过食物的替代，或者是通过人们注意力的转移都比较难进行戒烟。这时候就需要人们有着比较强大的信念了，才能让人们坚持戒烟。戒烟的时间限制大部分人在半天的时间里比较难抵得过香烟的诱惑，如果人们坚持半天的时间不抽烟，就证明了人们心理的信念已经到达一个比较强大的地步了。

一般情况下来说最痛苦的更应该是第1天到第5天最难熬，而且这个时候人体对尼古丁的依赖是最明显的。

在戒烟的初期，没有烟的滋润，也会让自己变得很难受。可能会出现心情低落，或者心情烦躁的情况；而在这种情况下，如果能够抽上一支烟，心情就会得到极大地缓解。所以在戒烟的过程中，最为煎熬的时刻，是戒烟的初期；只要我们能够顺利度过这个阶段，在以后的戒烟途中，日子也就变得轻松了。

戒烟的不良反应?

1、注意力不集中 在香烟里会有一定量的毒品，它含有尼古丁，咖啡因等多种毒品，而尼古丁对人有一种上瘾的感觉。所以长期吸烟会导致注意力下降，甚至有些会出现反应迟钝的现象，导致我们不能集中精力去学习和工作。

2、突然戒烟有可能会导致人出现一些头痛头晕的症状，而且会出现一些咳嗽多痰的症状，有的人还会出现烦躁不安或者是失眠的症状，这是一些正常的反应，一般过一段时间就会好，戒烟需要坚强的意志才能够起到成功，要多到户外去锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

3、口干舌燥 在戒烟过程中需要坚持，很多人受到戒断综合征的影响会出现不良反应，总是口干舌燥，出现口腔不适感，主要是过度依赖烟草引起。如果在没有抽烟的时候觉得口腔难受，而一旦抽烟后就好转，说明依赖性太大。患者需要坚持不抽烟，口干舌燥情况在一段时间后会得到好转，这是戒断综合征常见的表现。

4、吸烟确实可以刺激人的精神，让无数低迷的人变得亢奋，可这些都是致癌物带来的不良反应。戒烟后，烟瘾发作人可能会产生较多的消极情绪，甚至变得混沌不清。通常是前1~2个星期出现的变化，随着戒烟的时间越来越长，机体不适感便会消失。

5、也因此，长期抽烟的人突然有一天戒烟了，身体会有什么样的反应呢？沉默寡言 其实在我刚开始戒烟的时候，真的是感觉特别的难受，总感觉少了点什么，也控制不住自己，想把烟捡起来抽上两口。哪怕我在地上点个烟头叼在嘴上，那都会感觉到特别的好受。

6、戒烟不良反应 ，希望戒烟朋友做好心理准备。