戒烟对血压的影响（戒烟对血压的影响有哪些）

目录一览：

• 1、血压升高和戒烟有关系吗
• 2、戒烟后各天的生理反应
• 3、戒烟后血压升高的原因
• 4、戒烟第八天了血压怎么还没有降低?这是怎么回事?

血压升高和戒烟有关系吗

1、戒烟和血压一般来说没什么直接关系。但是刚戒烟的时候会出现血压偏高的现象，这是正常的。

2、血压升高和戒烟没关系，高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失 戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流 戒烟不需要放弃任何东西 无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。

3、我们都知道吸烟是会导致基础的血压升高，所以说很多的人血压升高之后，医生就会建议大家最好是做到戒烟。而有一些人真正的戒烟之后，发现自己的血压却升高了，这到底是怎么回事呢？今天小编就来跟大家说一说。

4、高血压最好戒烟， 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

5、绝对没关系，我吸烟10年2包/日，现在戒烟以20多年，有些胖，但血压非常好。你要运动起来，先快走1小时/日，逐步加些伸展类体操，哦，不要卧床看电视，别打麻将，不要长时间玩电脑，少低头。能坚持的话，血压会好的，你试一下就知道了。

6、戒烟对高血压患者非常重要。吸烟会使血压升高，因为烟草中的尼古丁和其他化学物质会收缩血管，使心脏更努力地工作来推动血液通过狭窄的血管，从而导致高血压。此外，吸烟还会损害心脏和血管，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险，这些疾病与高血压密切相关。因此，戒烟是控制高血压的关键之一。

戒烟后各天的生理反应

戒烟3个月至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。戒烟1年后：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

在戒烟之后，身体可能会出现足部瘙痒的状况，这主要是由于身体当中的循环改善所引起的状况，不会持续非常长的时间，大约几天就能够消失。一些老烟民在戒烟之后，身体可能会出现以上这几种情况，但是不用过于担心和紧张，都是属于比较正常的生理反应。

出现口渴。这是戒烟后常见的现象，这时就需要大量喝水，增加排尿量，才有利于排出身体上的毒素，有益于恢复健康，平时可以考虑喝些蒲公英茶以利尿。嗜睡或者难以入睡。这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦、无力，随时想要睡觉的感觉。

恭喜你，你的戒烟之路已经取得了阶段性的胜利！此时随着你体内的新陈代谢，随着残留在体内的香烟物质的排出，你的生理阶段反应已经基本消失。你的循环系统功能会比14天前更上一个台阶，肺部的功能也会有不小的提升。咳嗽、气短的情况明显减少。

戒烟30分钟后，你的血压和脉搏会恢复正常，戒烟8小时后，血液中的一氧化碳将下降，氧气将增加，变回正常状态，戒烟24小时后，心脏病概率下降，戒烟48小时后，味觉、嗅觉和末梢神经会恢复正常的敏锐度。

戒烟后血压升高的原因

1、年轻人一年半载戒烟对血压的影响，或者最多2年就消除了，年长的由于年龄或其它方面的原因即是不吸烟也会出现血压高的现象，所以年长者戒烟后血压高现象不一定会彻底消除。至于头疼胸闷应该会慢慢减轻直至消除，但又因人而异，烟瘾重且又时间长的会有引起心肺的器质性病变，这样的话，病症就不会自己消除，需要治疗才行。

2、另外，要坚持用药，吸烟对心血管是不利的，可以兴奋肾素，血管紧张素醛固酮系统和交感神经系统，会引起心跳加快，引发心律失常的发生，会收缩血管，引起血压升高，会影响血管内皮功能，导致动脉粥样硬化和冠心病的发生，所以心血管患者是不能抽烟的。

3、中医张景岳说过戒烟对血压的影响：“烟能散邪，亦必耗气”，尼古丁是一种难闻、味苦的有毒成瘾物质，进入人体后，会引起血压升高，心率加快，精神兴奋，食欲下降等症状，并促使血小板凝结，造成心脏血管阻塞，中风等心血管疾病。

戒烟第八天了血压怎么还没有降低?这是怎么回事?

1、戒烟后为什么血压会升高？长期吸烟的人，就比如说有一些人已经有了几十年的烟龄，那么突然性的戒烟也会导致身体出现一些不良的情况。人在戒烟的这个过程当中，必须要有一个适应的过程，特别是像有一些人，他们吸烟的烟龄是非常高的。

2、另外还有很多因素会导致高血压，吸烟不仅仅是，在戒烟的过程中，如果你想使血压更加稳定的控制，还要注意少吃盐，避免吃熏制食品，不要吃油炸食品、烧烤等高脂肪食品，此外还要戒掉高糖食品，适量饮水，适当运动，保持良好的心情，这样血压才能得到更好的控制。

3、如果说我们进行剧烈运动的话，就会导致自己的身体非常的不舒服，而且也是很容易会导致这个血压上升。总结。大家需要注意，除了戒烟，我们也是不能够在喝酒了，喝酒的话也是会导致自己的血压上升，而且酒对于自己的身体影响比烟要更加的强一些。

4、戒烟第十天，血压降低可能是因为大家戒烟的天数太少了，如果说你经常的抽烟，那么身体本身就会受到一定的影响，而且大家也是需要注意血压降低跟戒烟的关系，并不是很大。如果说你平时的作息是不健康的，只想靠着戒烟来降低自己的血压，也是天方夜谭的一件事情，所以在这里，小编也是建议大家要注意这些情况。

5、生理因素：戒烟过程中，身体需要逐渐适应没有吸烟的生理环境，可能出现的不适感，如头晕。 血液循环问题：戒烟过程中可能伴随某些血液循环问题，例如动脉硬化、低血压等。 睡眠不足或精神压力：长期紧张或焦虑可能影响睡眠质量，导致头晕。 健康状况异常：高血压本身可能引发头晕或其他相关症状。