作者:梦幻翼人气：109更新：2024-07-24 17:59:01
戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。
替代品最大的害处在于，它们会导致最主要的问题---洗脑作用---变得更加难以解决。“我需要用替代品代替吸烟”的想法，其实是在暗示你自己：“我需要吸烟，戒烟是一种牺牲。”不要用替代品掩盖根本问题。大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受，你只会变得肥胖不堪，而且最终还是会向烟瘾投降。
用烟丝泡茶喝是戒烟的良方。把烟丝放在杯中，倒入开水，冷却后喝下。嘿嘿！当时可能会有些想要呕吐的感觉，可是用来戒烟有奇效。 皮肤被划破，用烟丝贴敷伤处，可止血止痛。 取香烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
在香烟上涂抹风油精我们都知道，其实现在人们都是想要吸烟的，而且他们会感觉到的姿势非常帅气，但是在我个人看来，我觉得我是非常不喜欢吸烟的，而且吸烟对人体产生很大的危害，比如说如果长时间使用的话，那么很可能就会出现支气管炎以及肺气肿等。
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
冯玉祥不仅在军中禁抽卷烟，更禁抽大烟。他下禁烟令，取缔大烟馆，捉拿烟商，设收容所，办造林队，把抓到的大烟鬼送到泰山造林队强制进行造林劳动，一时传为佳话。他还写诗《戒烟与造林》，诗云：多栽树木，莫抽大烟。林木长大能成材，大烟送你早进鬼门关。好男儿当做栋梁材，为国家建功立业作贡献。
第五，烟瘾来临时，要立即做深呼吸活动或者咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟。第六，要告诉别人已经戒烟，不要给烟卷，也不要在你面前抽烟。香烟介绍：香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。
成功戒烟的名人4：冯玉祥 冯玉祥将军作战猛、善练兵，素以治军严格而著称。为了把他统帅的西北军练成一支有教养的军队，冯玉祥制定出许多军令，其中有一条就是“戒烟”。有次他当众宣布全军戒烟，如果有违纪者，就罚其吃烟头。 后来，在惩罚一位吸烟士兵时，士兵顶撞说他也吸烟了。
部队提倡士兵不吸烟、不喝酒、不进发廊。从前每天要抽两包烟的李向群，入伍不久就郑重宣布：“今后谁见列兵李向群抽烟，可罚他一个月津贴。” 这一次，李向群真的感受到了锤炼意志的艰难：每当犯烟瘾，他坐立不安，竟将残留着淡淡烟味的手指放在鼻子上嗅。班长王绍心痛地说：“戒烟有个过程，实在难忍就抽一口吧。
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
2、放弃（至少是暂时放弃）你的一些与 吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会 习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例 如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。
3、首先，转换你的环境，其次你可以修心，就是要静，可以尝试看书，最后一种方法就是让自已感到很痛苦，拼命抽不喝水，直至到感到烟没什么味，或伤害到身边时，你就有难受的感觉，这时起作用了，当然最后一种方面是很极端也是很有用的。
4、那么，你也可以用这种心理的方式告诉自己，五分钟之后再抽烟，等到五分钟之后了，你再骗自己十分钟后再抽烟，这样一来，你自然能够减少每天的抽烟量。第 吃点零食对于抽烟有瘾的人来说，任何食物都代替不了香烟，可是为了自己的健康，该隐忍的时候就要忍住。
5、戒烟，吸烟有害健康。现在国家对禁烟的力度要大于以前，很多地方禁止吸烟很多地方虽然有吸烟室但是环境不敢恭维。在公众场合还是不要吸烟了。对于身体来说吸烟的危害也是非常大的，所以戒烟是有必要的。
6、尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。逐一提醒自己戒烟的原因。如果可能，尽量在没有人吸烟的环境当中工作。写一封信，或打一个电话。喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
1、你现在是高三，当兵需要满足一定的年龄和学历要求，具体可以咨询当地征兵办公室。义务兵役制已经调整为两年，你可以在完成高中教育后考虑报名参军。关于戒烟问题，军队中有严格的规定，为了适应军事生活，建议提前做好戒烟准备。
2、现在义务兵都是两年了，都改了多少年了。不用戒烟，没必要，以后可以抽的。
3、在校大学生右眼裸眼视力不低于6，左眼裸眼视力不低于5。今年开始改为夏季征兵，时间为8月1日到9月30日，大学生和研究入伍可放宽一定的政策，可以保留学籍，到部队上也可以破格提干大学生入伍可以保留学籍。
4、大学生当兵到部队和普通的战士一样，没有区别，但是复员之后可就有优惠政策了，具体如下。 目前我国义务兵服役期为2年 兵役体检对视力的要求为： 视力 每一眼裸眼远视力低于9（0.8），指挥、坦克、测绘、雷达专业学员不合格。
5、兵役的基础年限为两年，到了一定的军衔后可延长。
1、军训时间严禁吸烟。中间休息时间是可以吸烟的，但是不能在操场吸，要到操场边上。三个月训练下来，烟瘾自然减小，自己毅力强点，就可以戒掉烟。
2、我的战友刚来的时候是不会抽烟也不会喝酒的乖宝宝，第三年的时候大烟鬼大酒鬼一个，乖宝宝进军营，出去一个大流氓，哈哈哈！而我本人当兵前算是个流氓地痞，但是因为训练想抢第一，结果戒酒戒烟，退役回来之后因为应酬才又抽起来，但是酒是彻底戒掉了。
1、喝烟茶戒烟有时对戒烟有作用部队戒烟，但要彻底戒烟，最重要的、起决定性作用的还是自己的决心和毅力，克服烟瘾和抽烟的意识与习惯性动作才是最根本的戒烟方式。没有决心和毅力，任何外来的戒烟方法都是空谈。
2、可以的。10天前刚刚戒烟的（6年烟瘾，没戒烟的时候1天1包红利群）。当天晚上喝烟茶，放部队戒烟了三根烟的烟丝，杯子就是喝啤酒那那种玻璃杯，热水泡开。喝的时候对喉咙刺激很大，喝完直接吐了，吐了好几次。闻到烟味就想吐。
3、喝烟茶是当兵的一种戒烟法，烟揉碎放开水里，加辣椒，醋，盐等作料喝。当时是咽痛的，过后戒了烟，还是有好处的。过后多喝水，来点咽喉片。
4、你给他泡点烟茶，绝对有效。我们军训时，教官就给那些烟鬼泡烟茶喝，立竿见影，他们当时就再不想抽烟了。
标签：部队戒烟