作者:温柔阳光人气：58更新：2024-07-20 17:51:48
1、这种感觉大概一周后就会感觉好很多戒烟半年了了，这个时候会觉得适应了戒烟后不抽烟的感觉了。
2、戒烟8个月.感觉一身轻松、一个身清爽、特别是早上起床后感觉精力充沛.浑身都是劲的感觉（吸烟期间是跟本没有这样的感觉）体重长10斤左右。
3、戒烟成功后，戒烟半年了我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。
1、你好戒烟半年了，恭喜你啊戒烟半年了，你戒烟成功了，因为你好久不抽烟了，现在想起来抽烟，抽烟以后就会觉得恶心想吐戒烟半年了的感觉，就说明你再不适合抽烟了，这样也很好不抽烟对身体更健康戒烟半年了的，如果遇到烦心事可以出去走走散散心，可以用别的方法去排解你心里的压力，不要选择去抽烟，对身体是有伤害的。
2、既然都戒了四个月了，还抽什么抽啊，你也是成人了吧，成人都应该有自控能力的。问题是我想你又想起抽烟，是不是因为你心理上有什么烦闷事所引起的，在抽烟的状态下，能是让你解闷的感觉是吗戒烟半年了？如果是这样的话，你就找个其它的方式来解闷了，比如激烈跳舞，做些什么运动类的。
3、戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒，要重新戒。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限，不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
4、戒断香烟后增加尼古丁的敏感度，少量吸烟也会出现尼古丁对大脑的影响。吸烟有害健康，远离香烟。
5、首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。
6、很难闻。已经完全找不到当初抽烟的感觉了…就是现在我有时候心情不好还会抽几根，但是自己可以控制烟量，可以一天抽5—6只或者一两只，量比之前少很多了，没戒烟之前每天都是一包到一包半的量。我觉得复吸没什么可怕，只要能够控制抽烟的量也跟戒烟差不多。
1、部分烟瘾较重的老烟民，可以在医生指导下，借助戒烟药来帮助戒烟。目前常用的戒烟药大多采用尼古丁替代疗法，对大多数吸烟者而言，这一疗法可以大大提高戒烟成功率。具备两个条件就好戒，一是恒心和毅力，二是周围没有抽烟的，更没有人劝你抽，这样就好戒。
2、戒烟最好的方法就是靠自己的意志力，我吸烟好几年了，和老婆结婚后叫我不要吸，直接就把烟戒了，八年多了都没吸过一口。没那么难的，可能这就是爱的力量吧。
3、也很高。高血压也是反复的要用药物来控制，烟草依赖作为慢性疾病来说，它的复发率比那两个疾病低多了，如果你不吸了，就永远不吸了，不像高血压、哮喘最后反复要用药物来控制，我们用药物辅助戒烟也是用三个月就可以了，不用终身服药。另外，相对来说，慢性依赖性疾病的复发是常理当中的。
4、好，如果烟龄长，意志力比较薄弱的话是很容易复吸的，可以使用非尼古丁成份的戒烟药进行辅助戒烟，百度答友回答您。
1、从生理烟瘾上讲戒烟半年了，戒烟半年再大烟瘾戒烟半年了的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此戒烟半年了，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。
2、戒烟多久算成功，目前医学无明确定义。因为戒烟成功不意味着戒烟半年了你就产生了对吸烟的终生抗体，所以不能保证戒烟半年了你绝对不会再次吸烟。而戒烟者一旦复吸，则为戒烟失败。永久戒烟的过程可能伴有多次复吸的经历，但戒烟时间越长，复吸的概率越低。
3、临床概括戒烟成功所指三个月内不抽烟，这被称之为临床阶段。后续时间属于干预保持期，若能坚持不吸烟，同时做好预防工作，改变生活习惯，才能实现这样的成功。当然，即便很多人成功戒烟，那会儿也会受环境影响，出现复吸现象。
1、心态要平和，这点很重要，不要去想你以前抽烟的或者是你觉得你需要抽烟，都是你的心理原因作祟，好好想想吧，自己的健康，家人的健康，在乎的人的健康，身边的人的健康，还有，一月节约好多钱呢。
2、心理依赖 不断吸食香烟，不断得到快感，慢慢产生了一种“没有香烟就活不下去”的思想。这种念头扰乱你的心智，从而让你打心底以为自己是有烟瘾的。戒烟教练语录：其实，所谓的烟瘾，不过是由心而生的假想敌。习惯依赖 比如饭后、闲来无聊、上厕所时总想抽烟，这些烟几乎都是下意识中点燃的。
3、第二步：戒烟第一天找点有意思的事情做 这一天会过得比较艰难。当烟瘾来袭时，采取锻炼身体、吃零食等各种“转移法”。戒烟第二周时，要不断强化心理斗志。第三步：让家人充当“监督员”的角色 还可以向成功戒烟者取经，或到戒烟门诊寻求专业医生的帮助。必要时可在医生指导下使用合适的戒烟药物。
4、因为会受到周边环境的影响。目前说到戒烟的方法和经验，我觉得最重要的其实还是毅力，而且既然选择戒烟就要真正的发自内心去戒！戒烟不能玩虚的！并没有必要买零食或者又吃糖果什么的，其实只会给你一种心理暗示你的烟瘾很大，而你在找替代品，当你有一天发现整这些很麻烦，那还不如直接抽烟。
5、正好处于比较难的过度时间，要注意克服就会度过这个时期。有可能是某个场景、环境、思绪等勾起了烟瘾。遇到这种情况，要坚定的意识到，自己不再抽烟，终身不再抽烟，尼古丁是毒品，我们身体根本就不需要它的存在。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
6、问题分析： 你好，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。
加重烟瘾戒烟半年了：戒烟了偶尔抽一根可能会导致半途而废，还会加重烟瘾的情况，因为当中有尼古丁会对人体产生依赖性。头晕戒烟半年了：戒烟了偶尔抽一根可能会引起头晕，因为香烟当中含有大量尼古丁吸入人体以后会对大脑产生刺激，引起大脑出现血氧含量降低导致头晕症状。
戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒，要重新戒。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限，不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
抽烟半年偶尔抽一根有可能会对抽烟重新上瘾，既然您已经选择了戒烟，那么就说明您知道，抽烟是百害而无一利的。抽烟的危害：导致头晕恶心头痛 危害呼吸道、肺等器官 容易引起癌症 影响周围朋友的身心健康。
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