作者:琉棋人气：20更新：2024-07-20 12:14:10
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。
2、戒烟后身体整体机能，耐力、精力、心肺功能、消化系统、大脑思考能力、皮肤色泽、汗味儿等等，全身上下感觉都有了提高，有逆增长的现象，是很爽的。戒烟后的第一天：你血液中的尼古丁含量会下降，CO含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。
3、汗味重是因为气虚，阳虚引起自汗导致汗多 。四招可防臭汗症 ：注意清洁卫生。运动或大量出汗后应立即擦拭，即时清洗，保持身体干爽；勤换衣鞋袜，杜绝细菌繁殖。减少肉类及辛辣刺激性食物的摄取。尽量清淡饮食，戒烟、酒，多吃富含纤维水分的蔬果瓜类。多喝水保证摄取足量水分。
4、减少剧烈运动我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。（3）适当使用喷雾剂可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。
5、戒烟刚开始身体不适应，如萎靡不振，老想吃东西以及心神不宁，一段时间之后感觉神清气爽精力充沛食欲大增，没有汗味和烟味，性能力明显提高，戒烟成功后其实最大的变化还在心理方面，自信感十足，信心倍增。
6、汗臭夹杂着腥臭，狐臭从字面上的意思来看就是与狐狸的味道有关，那么狐狸的味道我们通常可以通过去动物园里面看到狐狸后走近一些闻到有一种骚味，还有些许刺鼻、难闻。如果你的异味较重，且内衣上有淡黄色汗迹、腋毛上有白色的晶体或粉末状物质就是腋臭了。
1、戒烟一段时间后，还有可能会出现呼吸急促的情况，这是因为你以前吸烟时，烟雾中的一氧化碳进入血液后，干扰了血液正常的携氧运输，使得血红细胞携带有一氧化碳，这种情况比较难逆转的，所以当你戒烟后就会有吸不上氧气，呼吸变得急促的情况。
2、有专家说，在戒烟的早期阶段，身体可能会出现各种不适，尤其是在睡眠，精神方面会出现比如焦虑、精神不集中，还会有一些抑郁的现象等。但这些都是正常的，不必担心。因为在没有戒烟之前，香烟中的一些毒素在体内不断地积累。在这个过程中，会让肺功能逐渐变差。
3、患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋、愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁、狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中、浑身不适的感觉，还有一些紧张感。
戒烟的人几乎人人都有比较强的饥饿感戒烟后晚上睡觉出汗，这是因为身体的味蕾和消化酶戒烟后晚上睡觉出汗，在戒烟的过程中会得到一定的恢复戒烟后晚上睡觉出汗，所以，戒烟的人食量会有所增加，当吃进的食物越来越多，运动却没有跟上时，这类人就会很容易出现体重增加的现象，这其实也是一种正常反应。
最常见的就是咳嗽，头晕，失眠，多梦，全身无力，根本就没有办法集中注意力，甚至脾气变得莫名其妙的暴躁，之所以会出现这种情况，主要就是长时间吸烟，身体早已形成戒烟后晚上睡觉出汗了依赖，突然之间切断，很多人都没有办法接受，这也是正常的生理现象。
戒烟后，全身感觉不舒服，浑身酸痛，可视为患上戒烟后晚上睡觉出汗了戒烟综合症。经常吸烟的人突然戒烟，会出现一系列不适应的感觉，如烦躁不安、头晕、头痛、失眠、焦虑、心率下降、食欲不振或体重增加、咳嗽、出汗等，这在医学上称为尼古丁戒断综合征，又称戒烟综合征。
1、戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。
2、烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
3、长期吸烟的人，受香烟有害物质的影响，身体机能会下降，血液循环也会受到影响，面色会晦暗发黄，戒烟成功后，脸色就会慢慢恢复红润。 更容易长寿 吸烟会加大患上肺癌的几率，还会伤害身体内其他器官，所以就会缩短寿命，如果戒烟成功，就有利于延长寿命，也更容易长寿。
4、对于长期吸烟者来说，突然断烟容易产生戒断综合征。这个症状会给身体带来许多不适的症状，因为长期吸烟者往往已经对尼古丁产生了依赖。因此对于吸烟的人来说，越早戒烟反而身体更容易调整过来。对于长期吸烟者来说，突然断烟则容易产生戒断综合征。
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