戒烟痛苦么（戒烟很痛苦）

目录一览：

• 1、成功戒烟后是什么感觉?
• 2、戒烟很困难吗?
• 3、戒烟最难熬的是第几天

成功戒烟后是什么感觉?

1、他戒完烟之后戒烟痛苦么，跟戒烟痛苦么我说。第一感觉就是感觉身体特别轻松，而且嗓子里面也没有黏痰上不来，下不去戒烟痛苦么的，嗓子都清爽起来。皮肤看起来也比之前的时候细腻了很多。而且他每次从戒烟痛苦么我身边走过的时候，都闻不见身上那股子烟油子味儿。他自己也觉得挺开心的。而且他还说，车上已经没有那股子烟味儿了。

2、戒烟烟瘾来了直接睡觉，别想那么多，或者洗澡洗脸，熬过一星期在说。以前还担心自己身体会垮掉，现在自信多了。

3、见了之后让你恶心有点想吐的感觉，因为已经没有什么吸引力了。对于戒烟，我没有采取任何方法和措施，不像别人所说的吃糖果嗑瓜子，或者转移注意力等，那样是不是太娇气了。其实真的没有那个必要，只要自己决心已定，说戒就戒了，还得是彻彻底底地戒，毫不含糊的戒。

4、戒烟后我进了健身房又会打球跑步，体质竟然如同小伙我活出了自己的重生新天地。我常对朋友说人生最后悔的是学会吸烟。这句话我也同样想告诫有缘看到这篇文章的你……戒了吧！别被烟控制住你活出一个崭新的自己来。

5、成功戒烟后，有一种想哭的感觉，在戒烟的过程中简直太不容易了，能把长达十几年的烟龄在短短的两个月戒掉，属实佩服自己。

戒烟很困难吗?

抽烟并没有那么难戒，只是我们大家的态度还不够坚定，而且并没有强制性的去要求自己，所以总是反反复复的去吸烟。

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。

所以不同的人对于吸烟的危害具有不相同的理解，戒烟起来比较困难。

戒烟肯定是很困难的，但是戒烟也有一些管用的办法，比如以下这几个办法：准备一些小零食 对于这样的人来说，除了要有强大的毅力以外，在生活当中一些小办法对于戒烟也是有帮助的。平时可以多准备一些小零食，糖果或者花生，瓜子等等。

长期吸烟的人，受香烟有害物质的影响，身体机能会下降，血液循环也会受到影响，面色会晦暗发黄，戒烟成功后，脸色就会慢慢恢复红润。 更容易长寿 吸烟会加大患上肺癌的几率，还会伤害身体内其他器官，所以就会缩短寿命，如果戒烟成功，就有利于延长寿命，也更容易长寿。

因为戒烟还是比较难的，只要一有烟瘾就会控制不住想去吸烟，有的时候断了几个月最后又忍不住，然后开始烟瘾更大，所以戒烟很困难。

戒烟最难熬的是第几天

1、戒烟后的第3-4天。抽烟在我看来并非是一个不良的习惯，而更像是一个慢性疾病，不断侵害着我们身体的健康。很多人一直都想戒烟，但却因为克制不住自己而放弃，总觉得戒烟很难熬，那么戒烟最难熬的是那几天呢，其实是戒烟后的第3-4天，熬过这几天就成功一大半。

2、戒烟最困难时间是戒烟后的第一周。在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，尝试戒烟者会出现种种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状。

3、这个时候已经是最难熬的第三天，现在最需要的是不断的鼓励自己要坚持下去，很多人都会倒在了这一天，这个时候的烟瘾比第一天的烟瘾更大，甚至能让你抓狂，发脾气，严重的话还会生病，只要不是生病很严重，那这些都是正常的情况，忍过去就好。