戒烟后会失眠吗（戒烟会失眠吗,怎么处理好）

目录一览：

• 1、戒烟的第一天的不良症状??
• 2、戒烟后的反应
• 3、戒烟后多久身体可以基本恢复?

戒烟的第一天的不良症状??

1、戒烟一天（12小时左右）尼古丁戒断症状达到顶峰，心里面特别慌，胸口像压了一块大石头一样，感觉很难受，特别想吸两口烟，嘴里感觉在冒口水，看到电视上吸烟的镜头心里特别难受，随时随地都在东张西望，希望看到一支掉落的烟。

2、戒烟后，有一段过渡期，可能长也可能短，身体可能会发生不舒服等等不同的症状。这些都是正常的，如果是比较严重，建议就医，而不是复吸哦。过了过渡期就不会再难受了。如果比较严重，可以到医院进行检查，听从医生专业的建议，到呼吸科挂号就可以了。

3、所以才刚戒烟的时候就会感觉到自己的身体就像是有东西在爬一样，非常的难受。而在这里，小编也是建议，大家应该要长期的坚持，只要坚持下来，我们就会发现自己的身体变得更加的健康了，而此前的一些病症也是不会再发生了。吸烟对于身体的影响。

戒烟后的反应

对于长期吸烟的人群来说，往往会使大脑处于绷紧的状态，变得异常兴奋，而老烟民突然戒烟后，也会出现全身乏力，甚至嗜睡的情况，这是因为在吸烟的同时，香烟中的有害物质也会刺激大脑，从而导致大脑精神受到影响，也会出现记忆力下降的问题。其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。

戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。

戒烟72小时后 这时候你感觉你的身体来到了一个全新的境界，呼吸不再堵塞，肺活量显著增加。你的感觉会非常明显。但是阶段反应仍然存在，甚至你会有便秘的现象，但是不要担心，两周后，一切都会好的。

戒烟的2~3天后，可能会出现戒断反应，表现为烦躁，焦虑等。 请坚持住，几周后就会完全消退。 大多数吸烟者在成功戒烟前会尝试3次才能成功。不要放弃。 即使您已经是一个终生的烟民，戒烟永远都不晚。

戒烟后多久身体可以基本恢复?

1、根据每个人戒烟后会失眠吗的身体条件不同戒烟后会失眠吗，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。据科学家们多年实验后发现戒烟后会失眠吗，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益戒烟后会失眠吗的变化，其变化大致表现如下：戒烟20分钟：血压降到标准水平戒烟后会失眠吗；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。

2、你最起码要戒烟到一年两年。因为你可能时间比较长了。

3、戒烟后身体的变化 30分钟内：手脚温度恢复正常。8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。