作者:轻舞飞扬人气：59更新：2024-07-18 16:11:03
烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
长期吸烟会有咽炎的产生，咽喉不适的症状，所以在长期抽烟的情况下，突然戒掉会有口渴的现象。咳嗽 抽烟对整个身体都不好，会慢慢引起很多慢性疾病的，抽烟会使人咳嗽，不仅是对自己这样，对身边的人也会。
对于长期吸烟的人群来说，往往会使大脑处于绷紧的状态，变得异常兴奋，而老烟民突然戒烟后，也会出现全身乏力，甚至嗜睡的情况，这是因为在吸烟的同时，香烟中的有害物质也会刺激大脑，从而导致大脑精神受到影响，也会出现记忆力下降的问题。其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。
吸烟的人突然戒烟可能会有一些戒断反应，但总的来说这是件好事。减少对戒烟后血糖会升高吗他人的伤害戒烟后血糖会升高吗：二手烟和三手烟造成的伤害不可低估。由于吸烟者的吸烟行为，周围的人也被动地吸入有害物质。即使吸烟时不与其余人同住一个房间，有害物质也会通过空气等传播给其余人。造成不必要的损害。
1、戒烟有两个最明显的好处，第一个是为了身体健康，吸烟有害身体健康，尤其对肺部损伤很大。戒烟以后能够减少这种伤害，增强我们身体的健康于活力。第二个好处，戒烟可以节约钱；帮助我们节省很大一笔开支，仅以一年来看，就可以节约上千元。戒烟成功的人，等同于又多了一份收入。
2、戒烟的近期好处 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 口臭消除 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。
3、第五日：防止复吸这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重新吸烟，哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活，娱乐、看电影、运动等。
1、而由于吸烟时不能有效的控制血糖、血脂以及血压，让大量的脂肪在腹部堆积，更容易引起腹部肥胖，腹部肥胖又会对糖尿病产生影响。并且，在高血糖状态及吸烟会增加对肾脏血管带来的毒害作用下，肾小球的功能及结构会受到严重破坏，从而易引起糖尿病肾病。
2、有关专家介绍说，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加；有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。
3、如果达到了肥胖的标准，那么出现糖尿病就是有可能的。上帝不会眷顾任何不爱惜自己健康的人。但是如果害怕肥胖导致糖尿病而拒绝戒烟，那么就是在为自己不想戒烟，不想改变寻找借口。
4、睡眠质量好。如果戒烟者在戒烟期间严格遵守以上三点，即使是戒烟期间体重有所增加，相信也是正常范围内的体重增加，而不是那种不健康的短时间内的爆肥。而且只要身体适应了无烟的状态，建立了新的平衡之后，想要恢复之前的身材也是轻而易举的事情了。暂时的肥胖也不会引起糖尿病。
5、我曾经碰到一个患者就是戒烟得了糖尿病，戒烟之前，饭量不多，不吃零嘴。戒烟过程是贴了一个膏药，闻见烟就难受，然后经常犯困，用零嘴打发时间，并且饭量增加，后来就成了糖尿病。
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