作者:幽雅琴韵人气：199更新：2024-07-18 14:34:46
1、长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
2、很多人在开始戒烟的时候，会出现大量的痰，感觉非常不舒服。其实这是一个好现象，痰多代表你的肺部开始排除异物，证明自己的身体正在慢慢恢复。无论是做什么，一定要坚持下去。痰多的话我们可以多喝水、多运动、多吃蔬菜水果，这样更有利于脏东西的排除。
3、戒烟之后咳嗽吐痰，这是一种正常的现象，一般在戒烟之后的1~2个星期都会有这类的症状，咳嗽属于人体的保护机制。在一开始抽烟的时候，香烟里面所含有的有害物质，在进入人体之后就会造成剧烈的咳嗽现象，但是绝大部分都会停留在体内。
4、吐痰对于人来说很正常，这是因为体内的有些东西无法消化和吸收掉，只能通过口腔排出体外，而且医生会通过痰的颜色来判断病人的病情，那么为什么说吐了黑痰要了命呢？戒烟后早起咳出黑痰对身体有哪些影响呢？烟民朋友们赶紧来了解一下。对于戒烟的人来说，早晨咳黑痰是正常的排毒。
5、不吸烟的状况下也是会有痰的，因此，刚刚戒烟，不会立即止住吐痰这个现象。日常要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，不要熬夜，正常作息。长期吸烟，就会导致吐痰，戒烟了也不能够立即停止这个现象长期吸烟对肺部影响很大，我公公活着时，就有50多年吸烟史，后来发现肺部有阴影，就戒烟了。
6、通常情况下，戒烟时，咳嗽痰多这是一件好事。因为吸烟时气管中的纤毛运动受到阻碍，导致有害物质进入肺部后，气管无法发挥正常的排异功能；而戒烟后，纤毛的运动状态慢慢恢复正常，对肺部垃圾的清理也会慢慢的加速。
很多吸烟者在戒烟之后，会出现尼古丁戒断综合症，这时会出现一些症状，吐黑痰是其中的症状之一，需要经过1个月，甚至几个月的时间吐黑痰，平均为20-40天左右，需要持续的吐黑痰。
人体有自己恢复功能。当然完全恢复到根本没有吸过烟的状态可能性不大。但是，一定会有相当程度的恢复。肺部的纤毛在戒烟后的一个月之后就能够再生，从而开始对气管上的焦油，死亡细胞进行清除。很多人戒烟之后开始吐黑痰就是这个道理。但是，保护肺部的最佳办法，就是不吸烟，远离污染环境，多做运动。
患者戒烟以后肺部能否把痰排干净取决于很多因素；例如烟龄、每天吸烟量、身体是否存在其他疾病等。患者一般戒烟一年后痰量开始减少；患者的具体情况的不同导致修复时间的不同。患者戒烟后肺部很难恢复到被烟草损害之前的状态，但戒烟可以阻止烟草继续损害肺部。
1、每个人的情况不一样戒烟后咳嗽会咳多久，因为受吸烟危害的程度不一样。我吸烟18年戒烟后咳嗽会咳多久，戒烟是在两个月后基本就很少咳嗽了戒烟后咳嗽会咳多久，多年吸烟的人在戒烟后肺部需要一个漫长的恢复过程，大约5--15年，所以戒烟要趁早。
2、在戒烟后咳嗽会咳多久你戒烟后的一天里，身体就会有变化，戒烟后咳嗽会咳多久你的心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢也会逐渐变得通畅，烟毒会有所减少，虽然可能你并不能很好的感觉到这种变化，但确实存在。
3、戒烟刚开始身体不适应，如萎靡不振，老想吃东西以及心神不宁，一段时间之后感觉神清气爽精力充沛食欲大增，没有汗味和烟味，性能力明显提高，戒烟成功后其实最大的变化还在心理方面，自信感十足，信心倍增。
4、太正常了，说明经过一段时间戒烟肺部慢性炎症在好转，吸烟主要导致慢性支气管炎会咳嗽、咳痰。继续努力，争取戒烟成功。
戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。
长期吸烟会有咽炎的产生，咽喉不适的症状，所以在长期抽烟的情况下，突然戒掉会有口渴的现象。咳嗽 抽烟对整个身体都不好，会慢慢引起很多慢性疾病的，抽烟会使人咳嗽，不仅是对自己这样，对身边的人也会。
对于长期吸烟的人群来说，往往会使大脑处于绷紧的状态，变得异常兴奋，而老烟民突然戒烟后，也会出现全身乏力，甚至嗜睡的情况，这是因为在吸烟的同时，香烟中的有害物质也会刺激大脑，从而导致大脑精神受到影响，也会出现记忆力下降的问题。其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。
老烟民突然戒烟，身体会出现一些反应，但是不会很强烈，最开始的时候会有些不适应，总忍不住想要去抽烟，这就是心理作用。同时自己口水也会增多，这就是突然戒烟会带来的身体的一些反应，其他的并没有什么，在犯烟瘾的时候就准备一些小食品或者是瓜子。
有些人戒烟后会出现异常兴奋的情况，有可能会干扰到睡眠，造成失眠不易入睡或多梦的情况，影响睡眠质量。还有的人则是相反，因为戒烟后，烟碱摄入减少，就会导致身体疲乏无力，嗜睡。
戒烟后，对烟草的味道变得敏感，甚至对他人的烟味感到不适。 喉咙不再有粘液积聚，咳嗽的频率也降低了。特别是感冒时的咳嗽，相比以前要轻微得多。 牙齿上的烟斑逐渐变淡，牙龈血管变得更加丰富，不再出现萎缩现象。刷牙时牙龈出血的情况减少了。
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