戒烟后的症状多久消失（戒烟后哪些症状是正常的）

目录一览：

• 1、戒烟后症状要几天会缓解
• 2、戒烟多长时间烟瘾才会消失
• 3、戒烟后身体会有什么反应

戒烟后症状要几天会缓解

周时间。戒烟后身体出现不适是因为戒烟者出现了戒断症状。据《健康报》报道戒烟后的症状多久消失，一个整日吞云吐雾的人要想一下子放下手上的烟卷，的确会出现一些戒断症状。戒断症状在戒烟后3个小时即可出现，24～48个小时会达到峰值，持续时间长达4周。

在戒烟第三天左右达到高峰，过后逐渐减轻，顺利的情况下一周以后体验就不太明显，有些人可能会持续两周或者更长时间。有的患者身体症状反应减轻以后心理上对吸烟的渴求在某个时间点可能也会表现得比较强烈，会增加复吸的风险，心理上对吸烟的渴求也会造成明显的脱空感，所以每个人有比较明显的差别。

一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，戒烟后的症状多久消失他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长戒烟后的症状多久消失他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。

不过，每个人的情况都不太一样，有的人可能在戒烟后的头几天里就能感觉到身体在发生变化，比如咳嗽增多，那是在帮着清理肺部的黏液和毒素。但要说到真正感觉到身体在排毒，这可能得等到大约3到7天左右，那时候身体开始更明显地适应没有烟的日子，一些戒断症状也开始显现。

—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。3—4周后：戒断症状消除。2—3个月内戒烟后的症状多久消失；体循环得到改善。3—9个月内：微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血 减轻，咳嗽、气短得到好转，身体活力增加。1年内：心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。

戒烟多长时间烟瘾才会消失

1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。

2、一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。

3、一般在三周以上，生理性烟瘾才会逐渐消失。戒烟者的戒断症状在戒烟初期可能较为明显，但随着时间延长，对烟草的渴望会逐渐减轻。通常，戒断症状在一到三周内有所缓解，但个别症状，如体重增加，可能持续十周以上。

4、戒烟多长时间才没有烟瘾一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。

5、身体对尼古丁的依赖相对容易克服，通常在数十天内可以减少生理烟瘾。 然而，心理上的依赖，即对吸烟的渴望，是最先需要应对的难题。 对于长期吸烟（烟龄超过十年）且烟瘾较重的戒烟者，建议使用戒烟产品来减轻戒断症状并降低吸烟的渴望，以提高戒烟的成功率。

6、从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。

戒烟后身体会有什么反应

1、可能会出现头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。

2、在你戒烟后的一天里，身体就会有变化，你的心跳会慢慢恢复正常，血液循环和新陈代谢也会逐渐变得通畅，烟毒会有所减少，虽然可能你并不能很好的感觉到这种变化，但确实存在。

3、口喝，经常感觉自己口渴，这就要求戒烟者经常喝些水，多喝水有利于排出身体毒素。睡眠中断，这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡，一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。

4、导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因为对戒烟者来说，痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，已可谓“悲壮至极”。而即便如此，也还是不能坚持多长时间，看来要想彻底戒烟是没有什么希望了。