作者:温柔阳光人气：136更新：2024-07-17 20:12:53
第34个世界无烟日主题班会教案1 保护环境、远离烟草——你、我齐行动 活动目标： 通过主题班会，加深同学们对烟的认识和了解，掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生要远离烟草，爱惜身体，保护环境，为我们学校创建无烟学校共同努力。
宣传禁烟知识。 让学生了解吸烟的危害，远离吸烟，拒绝吸二手烟。 培养良好的卫生行为习惯。
活动主题：无烟校园，从我做起，从身边做起 活动目的：通过这次的班会，让同学们了解到吸烟的危害，让班级内吸烟的同学了解吸烟行为对自身的危害，能够自觉地戒烟。同时，希望同学们在看到身边的同学甚至是老师和家长在吸烟时，能够劝阻。
第五条国家和社会加强吸烟危害健康的宣传教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟。 我欣赏 甲：烟草自明万历年间传入我国不久随着时间的推移，“无分老幼，朝夕不能间”的嗜烟风潮也引起了当朝统治者和一些文人志士的担忧，于是有关“禁烟”、“戒烟”的诗歌文集也大量涌现。
1、分阶段戒烟方案：a. 第一阶段：认识和接受戒烟的重要性。可以通过教育讲座、自我反思等方式进行宣传和教育。b. 第二阶段：逐渐减少吸烟频率和时间。可以设定每周减少吸烟次数，减少吸烟量，或者采用定时断烟法逐渐减少每日吸烟量。
2、前意向阶段（Pre-contemplation）在这个阶段，个体并没有意识到当前行为是错误的，不知道它存在什么问题；也并没有改变自己行为的意识，也没有设定目标，设置计划去彻底改变自己的行为。换句话说，就是一点都没有改变的意思。就好像一个抽烟的人，每天都要买烟抽，压根就没想过戒烟。
3、行为变化阶段理论认为，无改变打算阶段的干预策略是协助制定行为转变计划。
4、健康和生活方式：行为主义心理学可以帮助人们改变不健康的生活习惯，如戒烟、减肥和增加运动等。通过设定目标、建立奖励系统和改变环境，行为主义心理学的方法能够促进积极的行为改变。儿童培养：父母和监护人可以运用行为主义原则来教导孩子良好的行为习惯，建立积极的亲子关系，并解决行为问题。
5、【答案】：B P133；在2阶段，应重点促使人们进行思考，认识到危险行为的危害、权衡改变行为的利弊，从而产生改变行为的意向、动机；在第3阶段，应促使他们做出决策，尽快开始改变危害健康的行为；在第5阶段，应 改变环境来消除或减少诱惑，通过自我强化和学会信任来支持行为改变。
6、行为改变理论的阶段：1 没有打算阶段：最近6个月内，没有意识到问题，不喜欢谈论，排斥。2 打算阶段：考虑到改变带来的益处同时付出的代价，权衡个人决策的过程，犹豫不决的矛盾心态。3 准备阶段：最近30天内，郑重地做出行为改变的承诺，购买书籍，制定改变时间表。
1、健康教育\戒烟 如何戒烟一 1戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功 2丢掉所有的香烟打火机火柴和烟灰缸 3避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 4餐后喝水吃水果。
2、戒烟的近期好处：味觉改善；血压降低；牙齿变白；睡眠改善；咳嗽痰液减少或停止；视力提高。戒烟后的远期好处：患癌的危险性减少；冠心病的死亡率下降；呼吸系统疾病改善；溃疡病容易治愈；吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。
3、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。
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