作者:梦幻翼人气：170更新：2024-07-17 17:02:00
曾国藩家书翻译及原文如下：原文 求业之精立志戒烟，别无立志戒烟他法立志戒烟，日专而已矣。谚日： “艺多不养身”，谓不专也。吾掘井多而无泉可饮不专之咎也。诸弟总须力图专业。如九弟志在习字，亦不必尽废他业。但每日习字工夫，断不可不提起精神，随时随事，皆可触悟。
曾国藩家书原文及解释如下：禀父母·痛改前非自我反省 【原文】男国藩跪禀 父母亲大人万福金安。十月廿二，奉到手谕，敬悉一切。郑小珊处，小隙①已解。男人前于过失，每自忽略，自十月以来，念念改过，虽小必惩，其详具载示弟书中。耳鸣近日略好，然微劳即鸣。
曾国藩家书一则中“凡仕宦之家翻译：凡是当官立志戒烟的人家，由节俭到奢侈的生活容易，由奢侈返回节俭的日子艰难。你尚且年纪小，切记不可以贪爱奢华的事物，不可以懒惰成为习惯，无论大户人家或小户人家，官员、农民、工人、商人，勤劳苦干而节俭的没有不兴旺的，骄傲奢侈懒惰的没有不败光的。
译文：开始读古书时，千万不要太爱惜书本， 过分的爱惜，一定把它束之高阁而不去读它。读书时就必须动手圈圈点点，如果看坏 立志戒烟了一本书，不妨再去买一本来。爱惜书本是有能力藏书的人家所做的事，我们穷人没有余力去效仿这种做法了。
曾国藩家书原文及翻译如下：原文：目下值局势万紧之际，四面梗塞，接济已断，加此一挫，军心尤大震动。所盼望者，左军能破景德镇、乐平之贼，鲍军能从湖口迅速来援，事或略有转机，否则不堪设想矣。余自从军以来，即怀见危授命之志。丁戊年在家抱病，常恐溘逝牖下，渝我初志，失信于世。
曾国藩家书原文及翻译注释如下：原文：字谕纪泽儿：八月一日，刘曾撰来营，接尔第二号信并薛晓帆信，得悉家中四宅平安，至以为慰。汝读《四书》无甚心得，由不能“虚心涵泳，切己体察”。朱子教人读书之法，此二语最为精当。
1、坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力立志戒烟，有些人自制力较差立志戒烟，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
2、饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
3、应对戒烟带来的紧张不安立志戒烟：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴 应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人立志戒烟你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请立志戒烟他们凉解。
要想避开工作上立志戒烟的压力和无聊时候不抽烟立志戒烟，首先要积极参加体育锻炼和各种有利于身体健康的活动。如打球，跑步、钓鱼、听音乐立志戒烟；学习练写书法，画画、看看书等等的方式都能使立志戒烟你忘记抽烟。其次是口袋里经常备用口香糖，烟瘾时候，拿出来放在嘴里嚼一嚼，也起着不想抽烟的效果。
方法/步骤1嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。 这个办法很不错哦。嚼口香糖还可以清新口气。还可以让肺变得2午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了。
一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。 当立志戒烟你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。 1若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。
楼主不妨试一下力克雷，像口香糖一样嚼的。在火车/飞机上犯烟瘾了，随时拿出来嚼。它的尼古丁代替疗法可改善戒烟后遗症，尼古丁是烟里的致成瘾物质，不是有害物质。帮你不知不觉中把烟瘾戒掉哦。
占住抽烟的嘴巴和手指。嘴里经常喊口香糖或者薄荷糖，手里拿着手把玩或者手机等物品，不让嘴巴和手有空闲机会。占据思想空闲时间，想尽办法转移注意力。要么工作、要么看电视、听音乐、跑步、打球等等，就是不让自己闲下来去抽烟。清肺润肺茶清理肺部烟毒。
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