作者:缘之空人气：176更新：2024-07-16 21:11:53
1、戒烟、戒酒、戒色三个方面，我觉得戒烟最难，烟酒色对于男人来说是日常生活中三个代表性象征，至于每个人的喜好和每个人的坚持毅力，以及成瘾时间长短都有很大的关系，当然每个人的生活环境、个人经历都大不相同，具体问题还要要根据个人情况具体判断。
2、我的体会是戒烟最难的。因为泥古丁散入体内了，实在是没办法戒烟啊！至于色、酒，相对容易戒一些的。
3、戒烟，戒酒戒色，我觉得戒色最难。因为有句话江山难移，本性难改。 他的本性是好色的，就很难改掉。
所以，一名成功的戒烟者说过，“后来我醒悟了，戒烟其实和戒掉其他的行为习惯，如吹口哨或者打响指没有区别，这么简单的事我居然做了几十年都没有成功。问题就在于人们、社会和世界都让我相信，吸烟是很糟糕的事。”所以，造成挫败感的根源不在吸烟者，而在于这些社会所做出的观念上的反应和负面的宣传。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。
个“戒烟运动”。往往，危急之中才会有英雄出头。 自从爸爸表态说了“君子一言”后，妈妈就不再疑神疑鬼，她本质上还是个粗拉拉 的人。爸爸呢，总在妈妈回家之前大开门窗，星期天也不再独自出门散步，总之，不留 任何蛛丝马迹。妈妈几次对贾梅说：“你爸爸是不一般，听说别人戒烟时都很折腾。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。 另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。
要真诚地承认自己对酒精无能为力，自己的生活因为酒精而变得一塌糊涂。认识保持清醒和获得健康生活之间的必然因果关系。这是跨出戒酒的第一步。是一个重要的先决条件，没有这个认识，其他的免谈。这是一个最最基本的而又无比重要的态度问题，而态度在这里就决定所有的一切。
每次取25毫克维生C片，捣碎，放入200ml水杯内，加入白糖和凉开水（其味道类似酸梅汤）搅拌后服下，每次可保持两小时左右不犯烟瘾。待烟瘾再发作时，如法炮制，再饮一次，可保持3～4小时无烟瘾。第三次戒除烟瘾的时间更长。 戒烟过程中可辅以水果以及多吃杏仁、葵花籽、全谷类食物。
人民教师，熬夜吸烟，满身烟味时要戒烟，每次也能解决一天半天的。然而不熬夜了，烟味降低了，戒烟就不是刚性需求了，更何况也没明文禁止教师吸烟。
戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。
特意在一天内超量吸烟（但要小心不要将烟吞入肺中），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 （2）想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 （3）将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
第多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必须是热白开水，因为热白开水可以提升体内的温度帮助提高肺活量。同时，在每天不断的去完成开水量，热白开水可以拖延饮水速度，让自己的没有时间抽烟，从而忘记烟瘾，多喝水有于帮助人体的健康，而且是一种非常好的快速去烟瘾的方法。
运动能为戒烟提供动力。而且当身体保持活力时，有助于安定情绪，缓解压力。对大多数人来说，走路是最简单的运动。当然，也可以根据自己的兴趣，选择不同形式的活动。每天预留出一定时间进行锻炼——特别是刚开始戒烟的第一个月。烟瘾犯了吃零食 吸烟的冲动，部分来自于就想有点什么东西来填填嘴巴。
爸爸坚持戒烟的作文600字（1） 爸爸老是抽烟，妈妈和我一闻就咳嗽。怎么办呢？我每天都在想这个问题。我想啊想啊，终于有一天给我想出了一条妙计。那天下午，我放学回家马上做作业。而且我做得非常快，不一会儿就把作业全部做好了。然后，我悄悄地按照自己的计划开始行动了。
劳动节的作文600字篇一 唉！大家一定都知道吸烟对人的身体、大脑都有害吧！可是我的爸爸却明知故犯，嘴上说要戒烟，可刚说完，就拿起烟抽了起来。这是爸爸改不了的坏毛病。不过这次，爸爸终于狠狠地下了决心，五一开始戒烟。开始戒烟的时候难免会有些烟瘾。
写爸爸戒烟的作文，可以从个人角度出发，表达对爸爸健康的担忧和希望，以及对他戒烟的鼓励和支持。可以用真情实感，感人肺腑地描述爸爸戒烟的过程和他为此所做的努力，强调戒烟对爸爸健康和家庭幸福的重要性，同时鼓励他坚持下去，为自己和家人创造更好的未来。
戒烟小故事1 许多人有吸烟的 爱好 ，可是烟草给人们带来了许多危害。 我爸爸曾经也是一位烟民，总喜欢在酒足饭饱后抽上个一两根，长期下来患上了咳嗽，有时我和妈妈在半夜里也会被爸爸的咳嗽声吵醒，而且一张嘴就有一股臭气涌出，令我们都不敢靠近。真所谓一人抽烟，全家受害。
就在前些天，爸爸突然说：“我要戒烟了！”我和妈妈都很惊讶，但是都没问爸爸为什么，因为我们觉得爸爸肯定坚持不了几天。可是一个月过去了，爸爸真的没有再抽过烟。
话题优秀作文600字 篇1 在我的成长过程中，得到了父母点点滴滴的关爱，我才得以健康成长。 其中，爸爸对我的那份爱，在我的脑海里怎么也挥之不去。
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