作者:缘之空人气：175更新：2024-07-16 19:49:20
1、天。有个21天习惯规律。有研究表明戒烟时间症状，任何事情如果能够坚持21天戒烟时间症状，基本上算是成功戒烟时间症状了。所以一定要坚持21天。然后记得不好的习惯。就成习惯了。
2、戒烟一般需要半年不抽才算彻底戒掉了 戒烟时间症状我以前反反复复每次最多坚持一个月就又开始抽。后来实在不行了，用 Ksmoker 这个电子烟来替代辅助戒烟，终于坚持了半年多都没有抽一支香烟，现在是彻底戒掉了。
3、指导意见： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
4、正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。
5、生理戒断期大约2-4个月，剩下的就是心理戒断的问题了，当然也是最难的，大约一年后就比较容易保持了，要说成功，一辈子不抽才算成功。
6、多久不抽烟，才算基本戒烟成功戒烟时间症状？熬过这2个阶段的人，值得恭喜一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。
戒烟分两个阶段，第一阶段是克制烟瘾，第二阶段是消除心瘾。就你的情况而言，很显然是没有采用科学的戒烟方法，导致戒断症状的出现。一下子完全戒烟的方法不但会使戒烟者备受烟瘾的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。
有的人身体差异不一样，可能戒烟的感受也有不同。知道的，有焦虑不安，磨磨悠悠，没着没落的。有干咳的，不思茶饭的。还有的戒烟后，出现亚健康状态，严重的要通过药物介入治疗。总的看，烟瘾大的反应也就大些。毕竟抽了几十年，一下子戒掉五脏六腑都不舒服。
当你戒烟一段时间后会发现，总有非常口渴的感觉，这是因为身体需要通过大量喝水，排出烟毒，所以如果感觉口渴，就多喝水，帮助身体进行排毒。
一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD－10）编码为F17．2，有其相应的临床诊断标准。
可能会出现头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。
症状 经过一个或两个星期的戒烟疗程，戒烟者很可能出现咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒症状。在戒烟第一个星期，接受观察的人当中三分之一有三种以上的症状。医生又发现，在头两个星期，非常可能出现口腔溃疡。六个星期后所有症状都已经消退。
这是戒烟的第2个阶段，是最为重要的阶段，这个阶段是最难熬的。在这个阶段会出现戒断症状，会感到烦躁、郁闷，动不动就想发火。还会失眠、多梦、厌食、头疼，经常一夜一夜地睡不着。在这个阶段里，人们会和心理依赖进行对抗，再加上身体不舒服的这些表现，极其容易放弃。
我发现这样是戒不了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。
第三天：这个时候已经是最难熬的第三天，现在最需要的是不断的鼓励自己要坚持下去，很多人都会倒在了这一天，这个时候的烟瘾比第一天的烟瘾更大，甚至能让你抓狂，发脾气，严重的话还会生病，只要不是生病很严重，那这些都是正常的情况，忍过去就好。
临床上戒烟比较痛苦的是戒断后一周到一个月的时间。在临床上戒烟主要是尼古丁明显受到影响，特别是尼古丁的生理依赖，包括戒断时的症状和体征，在临床上往往是比较轻微的。
可是刚戒烟4天，邓先生就有点坚持不下去了，“想吸烟的感觉非常强烈，甚至觉得连吃饭和睡觉都受到了影响。”针对邓先生的情况，湘潭市第一人民医院控烟方面的专家表示，部分戒烟者在戒烟过程中会有戒断症状，比如会出现睡眠困难和消化不良，甚至紧张和易怒，“通常前五天是最难熬的。
1、戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
2、总的来说，戒烟的时间是不一定的，一般来说，戒烟3个月以上，就可以彻底戒掉烟瘾，但是要真正彻底戒掉烟瘾，您还需要持之以恒，不断坚持，才能真正彻底戒掉烟瘾。
3、戒烟后72小时，戒烟综合征达到顶峰，感觉可能最糟糕。在戒烟后的20分钟内，血压和心率会逐渐平稳，因为身体不再摄入尼古丁，这种物质不再导致心跳加速。2小时后，你可能会感到烦躁、精神不振，不停地打哈欠。这是因为尼古丁会导致大脑分泌多巴胺，而多巴胺带来快感，戒烟后这种感觉会消失。
4、这说明想吸是一种条件反射，突然断烟是完全可能的，不会引起肉体上的损害和症状。如果长期处在上述这种不准吸烟的环境当中，就可以长期不吸烟，也就是可以戒掉香烟。怎样制造这种管理约束的环境呢？首先是自己管自己，其次是请周围人帮助管自己，或是采取其它办法帮助管自己。
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