作者:琉棋人气：49更新：2024-07-16 11:31:30
五大忌讳：凡曝露出外的位置，如面部，不必立即灸，防止产生疤痕，影响美观大方。薄皮、肌少、肌肉结聚处，怀孕期女性的腰骶部、下腹，男人女人的乳头、私处、男性睾丸等不必艾灸穴位。此外，骨节位置不必立即灸。除此之外，大血管处、心脏位置不必灸，目光属面部部，也不必灸。
艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。4 迷恋无烟艾条电子艾灸 普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。
防火：现代人的很多衣服都是化纤、羽绒等质地，容易燃烧。所以艾灸时一定要注意防止火苗掉落，尤其是用艾炷艾灸时，要防止艾炷滚落。艾条艾灸后，可将艾条的点燃端塞入直径略大于艾条的瓶中，以利于熄灭。注意保暖防暑：艾灸时要暴露部分体表，冬季要保暖，夏季气温高要防暑降温。
烂用劣质艾条，伤身损健康。许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择产品，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。
五大禁忌 禁忌：凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
面红耳赤）以及邪热内积的人不 艾灸\在家 家庭自我艾灸，需要注意五大事项： 第一，灸时的禁忌。不宜在过饥，过饱，酒醉，大恐，大怒，大渴时施灸，妇女经期亦不宜施灸。 第二，疾病的禁忌。
坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟戒烟艾灸了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟戒烟艾灸！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
有效戒烟方法 第一日：准备阶段充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其戒烟艾灸他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。
个人建议供你参考：一是不要一下子戒死，要采取逐步减量的方法来使身体摆脱对烟草的依赖，否则身体容易出现一些不适。二是要加强锻炼，推荐长跑，不信可以观察一下，经常锻炼的人是排斥烟草的。
注意事项如下：戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。（6）、不整条买烟。（7）、不随身带烟、火柴或打火机。（8）、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。（9）、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
1、③ 可以同时灸几个穴位，效果更好。老师指导，精准问题，灸穴位，不同穴位有不同功效。安全、体验好 ①烟小艾味不刺鼻。因为艾绒纯度高、杂质少，所以烟小。普通艾灸的时候会满屋子烟气，被熏的一把鼻涕一把泪，体验感不好。家庭使用的话，会给家人生活带来不便。②安全性。
2、肥胖和脾胃不和有直接关系，灸胃俞穴、天枢穴、中脘穴、关元穴、梁丘穴、足三里穴就可以。
3、对于胃溃疡患者，是可以进行艾灸的。只是由于人群不同，病因不同，所以对于胃溃疡患者的具体治疗方法也是不同的。例如老年人气弱，那么患者一般可以从三柱开始灸，但是对于不同症状的患者，可以根据具体情况逐渐增加柱数。对于患病的儿童，他们的病情一般比较轻，所以只需要取肺俞穴针灸一柱就可治愈。
需要注意自然通风戒烟艾灸，尽管艾灸养生时不可以吹风机戒烟艾灸，可是艾灸养生是所在戒烟艾灸的卧室务必自然通风优良，要不然艾叶草燃烧的烟很呛人。只需在艾灸养生时风并不是直冲着自身吹就可以戒烟艾灸了。
注意力集中在家艾灸的时候，艾灸的人一定要高度集中自己的注意力，因为艾条燃烧时的温度是极高的。注意力高度集中，能够有效防止艾条在燃烧的过程中，烧伤皮肤。在艾灸过程中，因为不小心而烧伤的例子，每年都有。所以，自己艾灸的时候，一定要注意，千万不要因为注意力不集中，导致旧疾未愈，又添新伤。
在家里艾炙要留意最好是早上灸，夜里就不必灸了，灸时不要开风机或是吹风扇，会很容易造成湿气侵入，灸前后左右要喝温水，哪儿难受灸哪儿，可是也不是什么样的人都适合灸的，一般身体湿热气重的人提议不必艾炙，最好是咨询一下医师可以用其他方式，以防会导致明显的不良影响。
注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，正确的取穴使得艾灸的效果更好。要注意艾灸的顺序 如果灸的穴位多且分散，应按照先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
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