作者:落梅笛怨人气：74更新：2024-07-16 08:53:27
1、分钟内：手脚温度恢复正常。8小时后：血中一氧化碳降至正常戒烟会抑郁，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。
2、戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁。就算是在电脑上看电影、打游戏，过几个小时也会疲倦，然后有点不知所措。戒烟两周后，大概能够达到一种比较好的状态，就是一种满足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅觉，舌头的味觉有了改善。
3、当彻底戒烟之后，头脑会变得更加清醒，思维也会变得敏捷，心率就会开始恢复正常。在吸烟的时候，烟里面的尼古丁物质会控制情绪和欲望。身体会慢慢修复你肺部所受到的伤害，肺部的炎症也会慢慢减轻，肺部的清洁系统也会开始自戒烟会抑郁我修复，用不了多久，它就能完全恢复正常工作。口腔里面也会更加干净。
4、在戒烟过程中出现以下生理反应属于正常现象：口渴咽干戒烟会抑郁；嗜睡或者难以入睡；出现咳嗽；出现便秘；出现饥饿感；出现口疮，牙龈起泡等症状。
5、戒烟后的感觉，除了肺部可能干净一点，就是没有变化。我的身体没有变得更轻盈，工作的思路没有变得更清晰。我的生活也没有因为我戒了烟，就从此开了挂一般的蹭蹭变好。
1、如果说真的在戒烟戒酒后得了抑郁症的话，我感觉第一件事情就是自己要加强自己的身体锻炼。运动可以说是天然的抗抑郁的药，尤其是有氧运动可以促进血液的循环，增加大脑的供氧性。对于治愈抑郁症是非常有着好的作用的。
2、不过戒烟得抑郁症的还真有。比例相当小。就象产后得抑郁症的一样比例很少且都是轻微的。要马上治疗，一般都会痊愈的。如果掉以轻心，延误治疗，最后落个药物依赖就麻烦了。戒烟要靠坚强的意志，我父亲抽了四十多年烟，六十三岁戒烟一举成功。我真是很佩服的。我就戒不了烟。真的很没出息。
3、你好，戒酒分为两个阶段：戒断生理依赖性，一般戒断生理依赖还是比较容易，心理瘾（心理依赖性）戒断心理的依赖性不是很容易，主要表现为持续时间长：有的人会持续多年难以摆脱。你的问题正是心理依赖性持久性较长、同时不会排解、及时找到新的心理加生理的嗜好事物所至。
因为少戒烟会抑郁了一种爱好戒烟会抑郁，所以有时情绪失落、低落。建议培养新的或进行其它的积极、有益的兴趣、爱好戒烟会抑郁，来填补这个空白。可以多与戒烟会抑郁他人交往、交流，多一点户外活动、运动，或者画画、练字、养花、喝茶等。
确实，戒烟初期会变得烦躁或消沉，这是典型的戒断症状，我朋友之前戒烟的时候也这样，狂躁得不行。后来医生建议用一种叫安非他酮什么悦亭的药，后来症状就缓解了很多。主要是刚开始戒烟，那个依赖症有点重。坚持下就好了。希望你能戒烟成功。抽烟真是对身体伤害很大的。
所以不要去乱听那些没有亲自经历人乱说，戒烟只有对你后，对你家人好，抽烟的对自己危害，还对自己亲人，朋友都有危害。现在我看到身边有人抽烟，闻到烟味，就想走开。没有自己亲身经历，都不会知道这样的。
个人认为这是一种谣传，单纯的给自己戒不了烟找借口。戒烟，他是一个痛苦的过程，因为抽烟的年龄比较长，都会有烟瘾，身体会有一种惯性，所以说很难受，但是戒烟绝对对身体是有好处的。医生之所以鼓励人们在年轻的时候就把烟戒掉，是为了让我们的肺能够自我恢复。
患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋、愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁、狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中、浑身不适的感觉，还有一些紧张感。
烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
因为在突然戒烟的情况下，失去了烟草中有害物质的提供，人体会产生依赖性，可能就会出现戒断综合征。停止抽烟之后会出现头晕，食欲不振，睡眠质量下降等情况，很多人就误以为突然戒烟比吸烟带来的危害还要大，因此不敢戒烟。
其实对于戒烟的这个事，真的不分年龄段，越早戒烟对 健康 越有益。吸烟的危害地球人都知道，所以把烟戒掉自然 健康 益处一箩筐。首先 吸烟是心血管病三大经典危险因素之一。如果戒烟，自然是可以降低心脑血管的发病风险。
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
标签：戒烟会抑郁