作者:琉棋人气：33更新：2024-07-16 07:54:03
1、呵呵戒烟后为什么发胖，一般会戒烟后为什么发胖的，戒烟后为什么发胖我就是戒烟后为什么发胖的，戒烟后嘴里没点东西就难受，除了嚼口香糖就是吃零食，的确是胖了。
2、其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。一些人在戒烟后体重增加只是暂时的，当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变之后，就会恢复正常体重。
3、大约在戒烟20天后，戒烟后为什么发胖你可能会开始注意到体重有所增加，然而，大约2个月后，体重通常会趋于稳定，接近正常水平。在这个过渡期间，非常重要的是要控制饮食。
其实，戒烟后出现体重增加的原因主要是两个。一是因为很多人在减肥的过程中，会出现吃其食物来转移注意力的现象，就会导致身体出现发胖现象，特别是喜欢吃糖果来压制烟瘾的人，烟瘾犯的时候，需要吃很多的糖果才能压制住这些不适感，这样就会导致吃的糖果越来越多，也会导致出现发胖的现象。
发胖。香烟中的尼古丁在一定程度上会促进机体的新陈代谢，让身体内的能量燃烧的更快，而突然戒烟，身体内的新陈代谢速度恢复正常，就容易导致戒烟的人体重上升，出现发胖的情况。而肥胖，往往容易引发很多疾病，所以在戒烟后，要适量的进行运动，控制体重。犯困。
通常戒烟后发胖的主要原因是因为烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是嘴馋、食欲大振。戒烟后少摄入高热量食品，控制饮食是防止身体发胖的最有效方法。
戒烟影响 烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素分泌的作用，肾上腺素可以提高新陈代谢的强度，增加能量的消耗。因此戒烟之后尼古丁的作用消失，身体的代谢减缓，容易导致体重的增加。
1、你好，你的情况在戒烟的过程中发胖了，不是很正常的，可能是活动少，摄入高热量食物过多的原因， 需要到医院检查一下，如果没有其它异常情况，注意饮食调理，多运动就可以了。祝你健康。
2、因此戒烟者有时会将想吸烟的感觉误以为是肚子饿；戒烟以后胃肠道血液运输恢复到正常，因此营养吸收良好，戒烟后看上去容光焕发，所以戒烟者是初期有可能会变胖2-4公斤，但别担心，只要在戒烟一开始注意这一问题，同时有药物帮助控制对烟的欲望，再加上适当的健康饮食及增加运动，就可以达到健康又不胖。
3、体重轻，若其开始戒烟，则会因功能恢复而增加摄入、体重上升。建议戒烟发胖的人群：饮食上少食碳水化合物类食物，忌口油炸食品和碳酸饮料，此外还要加强锻炼，保证睡眠时间合理。
4、不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是嘴馋、食欲大振这就是戒烟后发胖的主要原因，戒烟后防止身体发胖的最有效方法是控制饮食，少摄入高热量食品；每天晚饭后饮一杯酸奶（常饮隔夜茶），加强体育锻炼可以有效的清除体内多余热量，起到减肥作用。
5、运动。运动是保持身体健康的一种最直接的方式，抽烟对身体的伤害很大，戒烟以后发胖表明自己的生活习惯有了很大的改变，但同时身体发胖也有可能引起三高等其他方面的疾病。这个时候，选择运动减肥是最有效也是最安全的减肥方式。运动要适量，不要过于追求效果。
1、因为尼古丁，如果不是因为有害健康，尼古丁一定会成为绝佳的减肥产品，它会让人感到快乐，提高新陈代谢，增加能量消耗，还能抑制食欲，戒过烟的人应该深有体会，但是戒烟之后呢，这些作用突然就没有了，最主要是不快乐了，抽不让抽，那只能吃了对吧。
2、首先，戒烟确实会导致长肉的。但是并不会一下子增长太多，一般在2-5公斤左右。导致长胖的原因是烟草中尼古丁的作用消失。尼古丁对人体有兴奋作用，可以提高代谢，大量吸烟人群，会因为尼古丁而消耗热量。同时，尼古丁有抑制食欲作用，而且影响消化系统对营养物质吸收。
3、这说明戒烟后，身体的相关器官运作恢复良好，血气流通正常，另外，建议注意要加强锻炼身体，保持健康体型。
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