作者:彩虹梦人气：192更新：2024-07-16 07:29:26
对心脑血管的影响：吸烟是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要诱因，统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍。
其他 吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。
我认为以下是吸烟的危害各种心脏疾病香烟中的一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。脑部损伤吸烟会降低脑部血液的含氧量，在一定程度上阻碍脑部血液循环口腔损害吸烟可导致口腔癌和喉癌。
吸烟的危害 中国吸烟人数超过3亿，约有7 .4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。烟草烟雾至少含有69种致癌物。
1、篇一：我帮爸爸戒烟作文500字 爸爸有一个不好的习惯，那就是每天都吸很多的烟，吸烟有害健康人人都知道，可是老爸却仍然“执迷不悟”，天天都抽烟。有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。
2、爸爸戒烟作文1 我和爸爸是志同道合的组合，可是，这几天，我和爸爸却像“天敌”似的，互不相让，这是为什么呢？因为爸爸这几天总是吸烟，吸烟对人的危害太多了，这不，我和爸爸之间拉开“戒烟战争”的序幕。 镜头一：激将法 爸爸迷上了吸烟，于是，我便一心想着让他戒烟。
3、劝说爸爸戒烟的作文 （一）我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。
禁止吸烟标志基本图形应采用国际通用的禁止吸烟标志（含电子烟），在此基础上可根据不同场所做成不同版式的禁止吸烟标志。室内禁止吸烟标志在国际通用禁止吸烟标志（含电子烟）基础上，标注中英文。
禁止吸烟标志如下图，禁烟标志代表严禁烟火。禁止吸烟是指法律、法规、规章规定的禁止吸烟场所，该区域内的全部范围。自2011年1月起，中国内地将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其它可能的室外工作场所完全禁止吸烟。
禁止标志的含义是不准或制止人们的某些行动。禁止标志的几何图形是带斜杠的圆环，其中圆环与斜杠相连，用红色；图形符号用黑色，背景用白色。
我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。
究竟怎样戒烟才更有效果呢？学会分散注意力 当人们想要吸烟的时候，不要立刻拿起烟就吸，要学会控制，同时学会分散注意力。想要吸烟，先忍耐三分钟，实在忍耐不了，可以利用糖果或者是做一些运动来分散自身的注意力，把吸烟的事情忘掉。
有的，可以试一下依味戒烟法，这个方法是我试过的里面感觉到舒适的一个戒烟法，依味戒烟法没有让我感觉到戒断反应，也不会让我感觉到痛苦，戒烟就像吃饭喝水一样轻松，负担也不重，是通过更换筛片的方式来进行戒烟，而且也会让我感觉到香烟有多脏，最后实在是忍不住了，就把烟给戒掉了。
关键是要自己下决心戒烟。最难的就是有吸烟的环境，比如单位同事的相互递烟等等。这种时候往往难以把控，不自主的伸手接烟。这时候就得咬紧牙关坚决说不，时间长了也就没人递烟了。后来戒了多次。慢慢地每天一包，半包，5根。。现在完全不抽，而且成为坚定的戒烟倡导者。
吃口香糖：如果你想戒烟，又不想太难受的话，你可以在有烟瘾的时候吃口香糖。这样可以转移你的注意力。
戒烟难受不难受，完全靠个人的意志力。我身边有很多烟龄超过十年的，说戒烟就戒了，也没听他们说多难受，我不抽烟，也没有那个感受。不过我觉得想戒烟别闷在家里，走出去找点事情干，转移一下注意力，坚持一下戒烟应该不难的。
长时间吸烟的人对香烟中的尼古丁成分有很大的依赖性。许多人吸烟时在心理上能够拥有更大的满足感。许多吸烟者初次戒烟时缺乏尼古丁。身体容易受到刺激、易怒。目前，他们还没有摆脱香烟。因此，我坚持吸烟一段时间。俗话说，一开始很难做。一般来说，在人们戒烟的第一周，身体对香烟的依赖性最大。
真的很难戒。一旦吸烟上瘾，每天都会想着吸。想要戒真的很难，需要有很大的局限和很强的意志力。很多人是坚持不住的。
所以应该控制量，虽然没有必要完全戒烟，但还是要为了自身和家人的健康着想。
第二个是戒烟的方法不适当。有的人觉得戒烟就要一下子戒掉，觉得如果我能一下子戒掉就不会再吸了，但是通常情况下，这样成功的案例少之又少，基本上都是冲动戒烟以后又会再次吸烟，而这样的烟瘾就会变得更大。第三个是环境、文化的影响。
就像我爸爸之前一直嚷嚷着要戒烟，但是总是会因为习惯或者一些交际仍然会吸烟。虽然每次我和我家的其他人都会说他，但是他从来没有真正戒掉过。所以我觉得，想要彻底戒掉吸烟，至少得做到如下几点：（1）尽量让自己有足够的决心。
戒烟很困难。最好的办法就是一点儿一点儿戒。比如说你一天抽五颗，以后改成四颗三颗。这样一点儿一点儿减少，你慢慢就会把烟戒掉。还有不要经常想香烟。忘记烟的存在。如果你真的想抽烟了，最好改喝饮料。
世界无烟日手抄报写什么内容【一】 （一）戒烟歌 纸烟纸烟。害人不浅。精神钱财，损伤胜鸦片。劝同胞快快戒吸纸卷烟。纸烟不吸，空气凊新人不厌。纸烟不吸，名誉保全谁敢轻贱？纸烟不吸，民壮国强乐永年。（二）吸烟有害健康 一损咽喉，咳嗽痰喘。二损心肺，呼吸困难。三损肠胃，食欲不甘。
健康，与烟和死亡；烟生病。1让我们从今天开始戒烟，这样我们可以有更多的后代。禁烟控烟宣传资料 1还人一个新鲜，请扔掉你手中的香烟。远离烟草，提倡健康和保护环境。2好像你身上没有烟草的味道。2倡导低碳生活，打造无烟校园。2校园里还有新鲜的空气，在你我的手指间。
让我们从自我做起，共同打造一个无烟的校园环境。坚决杜绝在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公共区域吸烟的行为，自觉抵制烟草诱惑，追求健康的生活方式。 坚决不接受他人递来的香烟，并积极劝导周围的人戒烟。我们应当保持自身良好的形象，礼貌拒绝他人的敬烟。
喷云吐雾寻常见，交际往来送烟。见递烟关系深，不知不觉已害。公共场所抽烟，路掩不愿闻。奉劝各位瘾君，为了环境为，戒烟保住健康。
吸烟百害利，浪费钱财伤体。各种疾病烟引起，烟害也不低。奉劝各位瘾君，莫再疯狂把烟吸。体健康是第，家欢笑病扰。
儿童世界无烟日手抄报文字内容【一】 香烟的自述 我是一支香烟，身上含着尼古丁、烟焦油、一氧化碳等等各种危害人体健康的有害物质。但是不知道为什么有些人却偏偏喜欢我。我被点燃后，慢慢的化作一股股青烟，在人们飘飘欲仙中侵入人的身体里，当我被聚集多后。
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