作者:幽雅琴韵人气：78更新：2024-07-15 19:48:59
1、没有食品可以代替吸烟，最好的办法就是用自己的心灵控制，吃健康的食品，如水果、零食等，可以转移一下注意力。吸烟危害健康。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质，对人体有害的物质大致分为6大类：醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。
2、核桃， 有各种果干的燕麦（好吃的那种，好吃都特别美味）， 一罐罐的一种蔬果干， 甜点（斯大福之类的）， 然后就是各种水果啦， 还有酸奶， 有条件可以自己榨果汁。
3、另外，豆制品和奶制品也是含碱丰富的食物，例如嫩豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、牛奶等，一些坚果如栗子、杏仁、核桃等也含有碱。抽烟的人肺部功能普遍不好，常常是又干、痰又多，而且还不容易吐出。为了保护他们的肺部，多吃些润肺的食品，如梨、柠檬、橙子等食品。
4、没有任何食品能够替代吸烟的作用，最健康的方式是依靠自我控制，选择食用水果、坚果等健康零食，以此来转移对吸烟的依赖。
1、多吃些清淡、滋补的汤。最好是文火用砂锅熬的那种，营养成份不会丢失。另外得加强锻炼，好好的爱惜身体。我父亲就是吸烟、喝酒导致的身体不好。刚做完手术。现在什么都得忌口。
2、偏方取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天即不想喝酒。 活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。
3、想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
4、该注意高营养，易消化，清淡一些的食物，粥和去掉油的鸡汤比较好。水果要多吃点，像西瓜、雪梨、香蕉、葡萄。要戒烟戒酒，少吃刺激大，不易消化的食物。想要解决一氧化碳中毒，吃什么都没用，通风最关键，最好能去高压氧仓，尽快把体内的二氧化碳排出。
1、病情分析： 你好这位朋友，戒烟时可以经常吃一些小而且又耐吃的零食，像口香糖、瓜子、坚果比较好，还得坚定戒烟的决心。 指导意见： 根据你描述的情况，戒烟时，一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。
2、戒烟时应该吃的零食：葡萄、枇杷、胡萝卜。葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。
3、清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
4、冬虫夏草，这个就比较高级了，价格也高，如果可以承受的话这个是最好的。可以买几克炖鸭子。蜂蜜，这个比较简单，每天喝一些蜂蜜水，可以解毒润肺，不要和豆浆一起服。杏仁，能润肺燥、止咳。当零食吃就行。桑叶，可透肺中燥热。泡水喝，中药房有卖。
5、你好，很高兴为您解答“戒烟时可以经常吃一些小而且又耐吃的零食，像口香糖、瓜子、坚果比较好，还得坚定戒烟的决心。另外就是正常饮食，适量运动对戒烟也有好处，希望您能成功戒烟。
6、想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。
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