戒烟周年（戒烟周年纪念）

目录一览：

• 1、庆祝戒烟四周年吃什么好
• 2、戒烟一周年了,怎么庆祝好?
• 3、戒烟三周年
• 4、成功戒烟1年以上的来说说心得。

庆祝戒烟四周年吃什么好

吃胡萝卜。β-胡萝卜素对吸烟者更有益处 ， 富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾 ， 对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用 。 富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等 ， 吸烟者可以适量多吃 。

于是母亲炒的黄豆，炒的葵花籽，目的就是通过替代品让父亲彻底戒烟。但父亲的这次戒烟以失败告终。最终让父亲戒烟的是医院里大夫的一句话：说童爷，您是要烟还是要命？就这样，抽了四十多年烟的父亲，说戒就戒了。 然后说说我戒烟的事，因为家族性的默许，抽烟比较早，二十岁就开始了。

开始戒了几天后，感到手无是处，无心干活，好象确了什么，为了戒掉烟瘾，我买了瓜子，糖类的东西，一想抽烟就吃瓜子，反正不吸。经过一段时间，心里烦燥，发脾气，这段时间是关键时期，一定要忍住，挺过这段时间就会成功了。我30年的烟龄从戒烟一颗也不吸过，只要你下定决心，不能三心二意，定会达到自己的戒烟目的。

戒烟一周年了,怎么庆祝好?

首先，可以选择和家人一起去餐厅聚餐。吸烟者能成功戒烟，最高兴的莫过于家人，戒掉了如此不健康的生活习惯，意味着他的生活质量能有效提高，大大减轻了受疾病缠身的困扰。因此，在这个具有特殊意义的戒烟纪念日里，选择和家人一起是一个十分不错的选择。

我首先真诚的祝贺您戒烟成功！因为这是很不容易的。至于如何庆祝，我看就在你们小家庭里，美食畅饮一顿就可以了。关键是千万不能复辟，因为吸烟对身体的伤害，实在是太大了。

今天是我坚持打卡戒烟的第35天，自我感觉状态还可以。目前我还没有庆祝，我不会喝酒，我想等我戒烟三个月的时候好好去喝点。

恭喜我戒烟成功抽根烟庆祝一下。 2都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？ 30.少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。

你这人真牛啊！难道让我们庆祝你戒烟未成功吗？革命尚未成功，同志还是继续努力吧。你要抽也得抽电子烟啊，而且像你这种情况，就得抽不含尼古丁的烟油。

戒烟三周年

1、戒了烟戒烟周年，戒烟周年我就相当于省了二十万，这样算黄金屋了吧。戒了烟，气色也好了，心肺功能也好了，人也美了，这就是颜如玉吧。我自己是一个充满好奇心戒烟周年的人，也总有种不服输的劲儿，但所有的事情都是有两面性的，这也是为什么我会在三十岁的年纪抽上烟，吸烟不好，吸烟竟然一点好处都没有。

2、“要抽烟时，请看看照片里的我。”挣扎了许久，他厌倦了戒烟的问题总围绕在他们的身边。终于，提出了分手。他们在电话旁安静地掉了一夜的眼泪。他在她睡着后，挂下了电话。结束了这段感情。他瞬间消失在生活中，戒烟的问题也消失了。她过得特别轻松，但感觉上却少了什么。

3、二周年纪念日短句6字（精选52句） 爱情不是最初的甜蜜，而是繁华退却依然不离不弃的陪伴。 我要的爱情，一个你，一颗心，一心一意，一辈子，只是这样，再无其他。 生活因你而改变，人生因你而改变，情绪因你而改变，不变的是我爱你。

4、女孩很喜欢鲜花，曾很想男孩能够送给她，哪怕只是一小朵，可是男孩总认为花儿既不能吃，又不能喝，还得花钱，所以从来没有送过给女孩戒烟周年；于是女孩只能隔三差五的自己买回家插在房间里。女孩总是安慰自己戒烟周年：男孩是过曰子的人，不太懂浪漫和情趣罢了。

5、三天之后，小辉又梦到了那个小孩，不过不同的是，那个小孩这次领来了一个女人，身姿绰约，可就是看不清脸，在那天的梦里，小辉、那个梦里的小孩、那个小孩带来的女人，像一家三口一样，快乐的说笑着。一直到早晨小辉从梦里醒来，从没有家的感觉的小辉，在想起自己的梦的时候，心里还是甜甜的。

6、月2日~6月5日——英国女王伊丽莎白二世登基60周年纪念 6月6日——金星凌日。 6月9日——2012年欧洲国家杯足球赛开幕。本届欧洲杯在波兰和乌克兰举行。 6月25/26日——“流行音乐之王”（KING OF POP），迈克尔杰克逊（Michael Jackson）逝世三周年忌日。

成功戒烟1年以上的来说说心得。

1、先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。

2、越来越多的人为了自己和家人的身体健康，选择戒烟，前几年一天一包，后来基本一天一包半，开心也来一支，不开心也来一支，吃完饭必须一支，喝酒后也喜欢一支接一支。上厕所也得抽一支，睡觉前还得抽一支，抽到最后不仅是嘴巴里有烟味，身上头上都有烟味。

3、三十五年烟龄，今年六一开始戒，半年了，人胖了，能吃饭了，办公室空气好了，家里空气清醒多了，口不臭了，衣不死烟味了。不吐痰了，总之好处多多，要健康，就马上戒。

4、这个月最有成就感的事，戒烟成功，向20多年的抽烟历史彻底说拜拜，这么难的事情都能成功，一切都会更好，全力冲刺新的一年。1 让你的肺清亮一点。一句话毁掉小清新。1 戒烟发朋友圈的说说 终于戒烟成功的说说 1 无烟世界，清新一片。