作者:烟客人气：135更新：2024-07-15 05:16:39
过度湿润 体内水分过多的人戒烟后舌苔，可能会出现舌苔厚白的症状。因为身体里有水湿了，或者是被一些寒冷和湿气侵袭了。在运输和调节不当的情况下，人容易出现舌苔厚白的症状。这个时候就要吃去湿气的食物调理了。一般来说，调节水分过多的常见食物有绿豆、薏米、红豆等。，都有祛湿的功效。
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。
湿热并重 主症戒烟后舌苔：脘腹胀闷； 食少纳呆；便溏不爽。次症：肢体困重；身热不扬；口渴少饮；恶心欲呕。舌质红，苔黄腻；脉濡数。治法：化湿清热。方药：1）连朴饮（《霍乱论》）；2）黄芩滑石汤（《温病条辨》） 。药物包括： 1） 厚朴、黄连、石菖蒲、制半夏、淡豆豉、焦栀子、芦根。
中医认为，肝藏魂，当肝火旺的时候会容易出现魂不守舍、容易惊吓的现象出现，这样一来夜间的睡眠也会受到很大的影响临床上这种患者还是很多的，一般多表现为患者舌苔厚腻，白厚腻舌苔为寒湿，黄厚腻舌苔为湿热，大家要分清。伴有身重体倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒。
下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
舌头白的原因舌头上的白色物质通常是由以下几种原因引起的：（1）口腔细菌感染：细菌可能会在舌头上滋生并繁殖，导致舌头变色。（2）口腔真菌感染：一些真菌（例如酵母菌）可能在口腔中生长并在舌头上形成白色斑点。
戒烟之后出现反复的口腔溃疡或舌头的溃疡，主要是与吸烟的时候，尼古丁等物质抑制口腔内的细菌生成，但是对口腔黏膜有一定的损伤等原因有关。另外，由于心理性的因素也会导致戒烟之后，容易出现口腔溃疡或舌头溃疡的情况。
一是舌炎，游走性舌炎，会在部分位置较红而部分相对较白，不用治疗，注意卫生定期观察即可。二是刺激性白斑，可能由烟酒、槟榔等刺激导致，需要医生治疗并确定是否需切下检查，而且必须戒烟戒酒，避免咀嚼硬纤维质食物。三是念珠菌感染性白斑，一般出现在长期服药的抵抗力低下的人。
1、戒烟48小时候尼古丁才从身体完全消失。开始戒烟，并且从不再抽烟那一刻起，身体其实就已经在自动修复之前吸烟带给戒烟后舌苔的伤害，在戒烟的二十分钟后，戒烟后舌苔你的心率就会开始恢复正常。然后再继续坚持，两个小时以后，之前因为吸烟导致的心率和血压问题都会慢慢的恢复正常，烟里面所含有的大量尼古丁物质也会开始排出身体中。
2、尼古丁进入血液后，会在体内循环，一支烟的尼古丁完全从体内排出，通常需要6至8小时，如吸烟史较长，体内尼古丁含量较多，戒烟后大多在48至72小时内排出体外，但如果尼古丁沉积在脂肪细胞，遍布全身时，完全排出的时间会较长，在戒烟药物的辅助下可能会需要1个月左右时间。
3、戒烟大概第七天开始排烟毒。戒烟之后人体会有一个适应过程，在戒烟1小时后，开始感受到戒断症状，但是不明显，戒烟2小时后，戒断症状开始明显出现头晕、注意力不集中。戒烟12小时后，身体开始自动地清除长年吸烟积压在体内的尼古丁，这时除了头晕、注意力不集中，还有烦躁的现象。
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