作者:曦雨人气：170更新：2024-07-14 20:11:20
根据每个人戒烟两年了的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下戒烟两年了：戒烟20分钟戒烟两年了：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果能熬到第四天，身体就会逐步摆脱对尼古丁的依赖，慢慢好过起来。
年内：体内器官受香烟的影响基本消除。戒烟后身体的反应 口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。
戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
吸烟有害健康，戒烟多久才算真正的成功呢？戒烟超过三个月就算成功了。
戒烟两年了我可以准确的告诉你，半年。6个月。我戒烟期间好几个月了，我做梦都是在抽烟。不想前功尽弃，我坚持下来了。半年了，现在烟对我来说。
1、戒烟后，我的身体和精神状态有了显著改善戒烟两年了：喉咙更加清爽，声音更加洪亮，不再咳嗽，不再胸闷，整体健康状况有了大幅提升。就在我写下这些文字时，我刚从岳麓山下来，在南门出口的商业街上喝了杯肯德基的拿铁。尽管已过四十，但我感觉身体强健，脚步轻盈，与多年前相比，体力有了明显的好转。
2、戒烟刚开始身体不适应，如萎靡不振，老想吃东西以及心神不宁，一段时间之后感觉神清气爽精力充沛食欲大增，没有汗味和烟味，性能力明显提高，戒烟成功后其实最大的变化还在心理方面，自信感十足，信心倍增。
3、戒烟肺部变得健康而且大脑变得清醒，牙齿还会变白。开始戒烟时，积蓄在脑部的毒害化学物质会逐渐清除，大脑不再受尼古丁等物质的支配就会变得更清醒，认知功能也逐渐得改善。肺部纤毛再生，并逐渐恢复过滤杂质和预防感染的功能。
4、不抽烟最好 我也在戒烟龄都10多年了 不抽身体会有反应 首先就是时间长了有无力感这个会有，恶心，发烧到不会，不过戒烟两年了你的脾气绝对会很大相当的大，这个要注意咯。不依赖外物你指的是戒烟产品吧，那就试试让自己的嘴别闲着吃零食到是有点效果或者是口香糖。
5、吸烟会咳嗽，戒烟以后会变好经常吸烟的人都会知道，自己会经常性的咳嗽，吸烟时间长的话，身体会有很大的变化，咳嗽症状会加重，严重的话，咳嗽会不断，晚上睡觉可能都会因为咳嗽而翻身起床。
6、戒烟后，我首先是背没有以前那么驼了，人整个顺溜了很多，戒烟后皮肤光洁度明显上升，我才知道自己以前脸上毛孔里都是黑黑的烟油呀，精神气色明显好了太多，至于以前的心口闷现象更是两年多来从未再出现过。期间也有喝大酒哦。
1、男友为你戒烟两年了，两年中也一直没抽过烟，戒烟成功了，但会不会结婚后后悔呢？我觉得他为了你怎么把烟戒掉他结了婚以后他肯定不会反悔的，他还要感谢你。
2、要烟不要你，然后忽略他几天，看看他什么反应，如果他选择烟，就证明你没烟重要，如果他要你，证明他比较在乎你，以后尽量让他少吸烟，尽量戒烟，看着他，为吸烟问题分手不是很值，但是确实是一个比较好的借口，呵呵！我不喜欢烟，假如我是你，我要找个乖一点的。
3、很在乎你。也很爱你。他能为你把烟戒掉。你应该对他的举动感到幸福。但你的能力也挺强。劝他戒烟也是为了他好。但这不是谁都能做到的。有的人为你借了几天儿，过几天又抽上了。你这个男朋友做的真好。应该理解到这是对你的爱。他不但能听你话戒烟，别的小你也能劝动他。这是很好的开端。
4、还有一位单位同事，以前是医生出身。感觉抽烟不好，就像戒烟，然后就戒掉了。另一位曾经的同事，与我同一天宣布戒烟，他成功了，我却没有。阶段性戒烟成功也是非常鼓舞人心，有利于最终把烟给戒掉。这位前同事就是这样的，阶段性地感受戒烟成功，小坚持里有大喜悦，最终达到了戒烟的目标。
这个修复的过程不是短时间内可以完成的，需要几年甚至十多年，比如说吸烟对呼吸道的损伤最大，可以导致肺细胞遗传基因变性，从而导致了肺癌的发生；戒烟后，要修复受到损伤的肺细胞的遗传基因，需要数年的时间，研究显示需要十五年才能完全恢复。
一旦戒烟体内的大多数尼古丁会被新陈代谢掉，在48～72小时内排出体外，但是还有一小部分的尼古丁会粘附在细胞或肺部等其他地方。就需要更长的时间清除了，需要注意的是，除了尼古丁，燃烧尼古丁的副产物可替宁及焦油，在体内驻留的时间会更长。吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
戒烟之后体内的尼古丁可以在短时间内就排出干净，在72小时左右。
戒烟两年，肺部的尼古丁并不会被完全的排完，尼古丁对于我们身体的影响是非常大的，很多人在身体受到了一定的影响之后就开始慢慢的减少吸烟的现象。
但如果我们只戒烟了一个月，那么，尼古丁不会对我们的肺部造成一定的伤害，而我们如果戒烟了两年的话，也是可以帮助肺部的尼古丁排干净的。想要把肺部的尼古丁排干净，不仅要看戒烟的时间，也要看吸烟的时间。尼古丁在身体当中停留的时间。
戒烟两年之后，肺部的尼古丁会从身体里排干净。众所周知，吸烟对肺部的影响很大，而且尼古丁在进入身体之后对身体也会造成很多伤害。戒烟的时候要趁早，而且要立刻行动起来运动，也可以让尼古丁迅速的排除身体，这样也有利于肺部的健康以及恢复。
年初一戒烟，如今快两年了，在这期间先是出现一过性脑供血不好，不长时间右眼出现飞蚊症，春节期间得了蛇盘疮，7月又突发气胸病。
另外，在头两个星期，还非常可能出现口腔溃疡。研究者认为口腔溃疡的发生可能与失去烟雾的杀菌效果有关，出现感冒症状可能与免疫系统短期受到压抑有关，六个星期后所有症状都已经消退。
饥饿感。戒烟后身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有吸烟者在戒烟后都胃口大开。头痛头晕。头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。咳嗽或吐黑痰。多年吸烟，肺会产生大量黏液自我保护。戒烟后黏液松懈并从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。一般咳嗽会持续一段时间（数周）。
大家可以选择多喝一些水，多吃一些瓜子或者是口香糖，只要你的嘴里有东西，那么就能够有效的减少自己想要吸烟的一种现象。如果长时间吸烟的话，身体确实是会变得越来越不舒服，而且也是很容易会导致一些慢性疾病的出现。
因为香烟中含有大量的尼古丁，多年来尼古丁对身体造成了伤害。 戒烟更有益于您的健康。 人们戒烟后可能会感到头晕。 这是因为人长期吸烟，大脑会长期处于缺氧状态。 戒烟后，大脑会逐渐恢复正常。 缺氧状态暂时不适用，所以会出现头晕。 这也是戒断症状之一，所以出现头晕时一定要坚持。
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