作者:落梅笛怨人气：53更新：2024-07-14 17:49:20
般刚开始抽烟都会有头晕的症状戒烟四年，那之后抽的时间久戒烟四年了，这种症状就会逐渐的消失，不过烟瘾会越来越大，像这种情况对身体的伤害也会越来越大，所以一般不建议尝试抽烟，经常抽烟还有可能会影响肺部健康，甚至容易得肺肿瘤。
戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
这个因人而异，有的人会，有的人不会，不过作为一个戒烟成功的人，首先向戒烟四年你致敬，能够戒烟成功需要很大的毅力，其次，希望戒烟四年你不要再吸，对健康危害极大。
会到进入人体后第一时间刺激大脑的中枢系统，让烟民的中枢神经系统迫不得已激动，后又被抑止。一旦身体内的尼古丁含量减少，烟民便会恶心想吐、头疼、心烦，对香烟里的尼古丁造成明显的冲动。因此，戒烟一个月再度犯瘾，即便会出现醉烟的中毒症状状况，也要继续吸，乃至狠狠地的抽烟，而且扩大抽烟量。
香烟当中所含的尼古丁成分会对于大脑神经中枢带来抑制兴奋效果，对于机体产生复杂性有害物质，在小剂量的状况下，对于神经系统带来兴奋性。在吸完香烟以后会让人产生愉悦感，思考能力不断上升，注意力更为集中，甚至会缓解身体疲惫，这也是年轻男性把香烟作为调节身心压力的一个快消品。
尼古丁还会刺激产生肾上腺素，这样就会加速新陈代谢，消耗能量，所以大部分人戒烟后会发胖。第二，焦油主要影响喉部、气管、肺部，原本身体适应了吸烟，突然停止了，这些受影响的部位反而不适应，一段时间后就会产生排异反应，你会排出痰，当然皮肤会变好。
1、方法戒烟四年：槟榔一只戒烟四年，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。戒烟法：河南名医 用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。
2、戒烟是一个漫长而又艰难戒烟四年的事情。只要戒烟四年你有坚定的意志就一定能够成功戒烟的。开始先慢慢的减量，想抽的不行就吃点口香糖，和一般的糖果也可以的。最主要的是自己有信心。我相信你一定能够戒烟成功的。
3、有女朋友或者电脑的话，多陪陪她/它们，分散注意力，记住，现在开始你差不多快要成功了，如果有人给你烟，想下你一下子抽...10，毅力好的话，3-5个月后，恭喜成功了 以上方法为本人的变态戒烟法，如果楼主觉得有点。
1、恶心焦虑 当很多人开始戒烟戒烟四年的时候，因为身体中减少了烟毒戒烟四年的摄入，有可能会出现恶心焦虑的情况，这也是非常正常的情况，因为这是人们身体正在进行有效的排毒，大家这个时期一定要坚持住，千万不要再重新吸烟。
2、从我戒烟的感受来讲，第一个月还是比较容易坚持的，但朋友给你发烟，你会不由自主伸手去接；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。
3、有专家说，在戒烟的早期阶段，身体可能会出现各种不适，尤其是在睡眠，精神方面会出现比如焦虑、精神不集中，还会有一些抑郁的现象等。但这些都是正常的，不必担心。因为在没有戒烟之前，香烟中的一些毒素在体内不断地积累。在这个过程中，会让肺功能逐渐变差。
4、患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋、愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁、狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中、浑身不适的感觉，还有一些紧张感。
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