作者:落梅笛怨人气：23更新：2024-07-12 23:55:39
1、You should quit smoking.都可以。
2、戒烟的英语是：quit smoking quit smoking的读音 英 [kwt smk] 美 [kwt smok]quit smoking的例句 You cannot quit smoking too soon.你愈早戒烟愈好。
3、我戒烟的时机已到。stop smoking 读音：英 [stp smk] 美 [stɑp smok]戒烟 例句：I persuaded him to stop smoking.我说服他戒烟。
4、最常见的一句当然是Smoking is bad for your health；有的人为了警告他们的亲朋好友赶紧戒烟，干脆就直截了当地说：Smoking will kill you；像澳大利亚产的香烟盒上便印着Smoking kills！当然，一般的瘾君子可不大相信这一套，他们可能会照抽不误。
5、”“放弃吸烟，保护健康！”或者：“No smoking in your healthy life.”健康的生活中不该有烟的存在。我只是举了两个例子，类似的说法很多。
6、I want to give up smoking.我想戒烟。
戒烟的前提条件：首先我认为戒烟的前提是有很强的自控能力。这次戒烟前我也戒过若干次，都失败。其次，环境也很重要。如果你戒烟过程中所处环境里也没有人吸烟，那你戒断的可能性会非常高。再者，目力所及范围内不要让自己看到任何与烟有关的东西。
过程当然是异常难捱的，烟瘾上来的时候说是百爪挠心都不为过。电子烟、戒烟糖之类的，在我看来都不管用。最有用的，就是人的意志和决心。现在，我已经成功戒烟五年了，不仅战胜了自己的弱点，对儿子也是一个表率——做好了自己，才能给儿子做榜样，将来也才有立场劝儿子不要吸烟。
戒烟的主要问题并不在于生理上的尼古丁毒瘾，而是心理上的作用，所以必须先将后者彻底。了解你的敌手，弄清楚它的策略，然后你就可以轻松打败它。我曾经多次尝试戒烟，也经历过无数次失败后的沮丧。最终戒烟成功时，我每天的吸烟量从支直接下降到0，而且没有一点沮丧和失落。
”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。
嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
有一些烟民在戒烟一个月5年之内就能把这种危险因素降低到从来不烟民的水准，而有些人却必须坚持不懈15年才能接到这个效果。抽烟是引起肺病的重要原因。一个人戒烟一个月，能够降低感昌、肺部感染和支气管炎的危险因素，并随着年龄而发生的肺功能下降速度将接近从来不烟民的现象。
养德。戒烟是一个大趋势，成功之后的确能够被周围的人刮目相看，“我成功了，其实没什么”——轻描淡写之间，给晚辈们做个榜样。
很多青少年，不觉得吸烟是害处，反而觉得吸烟是成熟和帅，你说吸烟害人害己，他说吸烟利国利民；你说吸烟导致癌症、肺气肿、冠心病三大害处，他说吸烟健脑、安神，有利人际交往，夏天防蚊，省装纱门。 一项调查表明：吸烟者中，知道吸烟有害者占95%，但愿意戒烟者则为50%。而戒烟成功者仅为5%。
有研究显示，戒烟成功后，夫妻关系、家庭关系明显增强。长时间在二手烟的阴霾里无法呼吸到新鲜空前的家人，在吸烟者成功戒烟后的生活质量和幸福感大大提升。戒烟会从根本上解决掉因为经常吸烟而引起的家里烟气较多、衣服等烟味附着、烟灰浓度大等一系列因吸烟引起的家具环境问题。放下手中烟，幸福一大家。
另一方面，你害怕戒烟，想吸烟 从一出生开始，我们就被有关烟的信息所轰炸 受到形形色色的暗示，被告知烟可以给我们带来各种好享受乐趣和寄托，长期被洗脑 使得我们误以为我们需要依靠烟来享受生活和应对压力 如果停止吸烟，你会被吓得要死。
长期吸烟的人你应该戒烟，如果身体出现了这三个表现，你需要戒烟了你应该戒烟！表现一你应该戒烟：经常失眠 喜欢抽烟的人，晚上睡前一支烟也多是习惯，他们认为在睡觉前抽上一支烟，能让自己的睡眠更好一些。但实际上睡前吸烟不仅不利于睡眠，长期吸烟还会导致睡眠系统变差，引起失眠。
长期吸烟的人，身体出现7个表现，可能是身体提出抗议，需要马上戒烟长期干咳 因为长期吸烟会影响肺部健康，当肺功能受损时，就会通过反复咳嗽来帮助肺部排毒，所以长期干咳是肺癌的一种典型症状之一。大约有一半以上长期咳嗽的人被查出患有肺癌。
所以一旦出现胸闷这种症状，长期吸烟的烟民一定要注意起来了，尽早戒烟，及时呵护自己的身体健康。不自觉地开始恶心反胃 长期的吸烟也会造成胃部一定的损伤，导致胃功能下降。由于烟草对人体的胃黏膜会造成一定的刺激，从而引发恶心反胃，因此当有这种状况出现时，也说明一定要开始戒烟了。
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