作者:烟客人气：130更新：2024-07-11 20:53:24
1、复吸的发生一般首先是有吸烟触发因素。之后，吸烟者发生偶吸，如果不加防范的话就可能继续发展为复吸。所以预防复吸首先要识别触发因素。要让吸烟者记吸烟日记，观察记录吸烟的特点，明确与吸烟相关的人，地点，事件，情绪或压力。
2、因为人都是控制不住自己的，说到底就是控制不了自己内心的欲望，然后戒了烟又再继续抽。
3、很多戒烟者在这个时间内复吸，主要就是因为承受不住烟瘾的发作，受不了烟瘾发作期间的例如焦虑、抑郁等戒断症状。如果戒烟者没有充足的心理准备，没有对烟瘾发作有一个客观的认识，如果没有足够强的意志力，那么很容易在烟瘾的折磨下选择复吸。而这种痛苦，也就只有戒过烟的人深有感触。
4、这么多年过去了，他们体内残留的尼古丁早已经被代谢得干干净净了，生理上的依赖也早就已经不存在了，可为什么还会发生复吸？这完全没道理！其实，这是因为吸烟不仅是身体上瘾，还有更重要的东西：心瘾。
5、戒烟后复吸会引起更强地烟草依赖 吸烟之所以很容易上瘾，是因为烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，促进大脑分泌多巴胺，跟大脑中的尼古丁受体结合。随着吸烟时间的增长，吸入的尼古丁越多，大脑产生的尼古丁受体就越多，人体对尼古丁的需求就越大。
1、戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。复吸者的危害是非常大的，甚至比戒烟前对人体的危害更大。其中最重要的危害是：戒烟复吸肺功能衰竭更快。戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。
2、现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明. 吸烟者的肺部烟缸烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一时性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即 出现抑制。
3、尼古丁的最大危害就在于成瘾性，吸烟者一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平，当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，感觉似乎与鸦片毒品无异。
4、有研究表明，吸烟者中有17%的人是复吸者，而且复吸者的肺部损伤程度较一直吸烟者为重，原因有多方面：复吸者较其他吸烟者更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。
5、世界卫生组织于1987年作出决定，将每年的5月31日订为世界无烟日。此举告诫人们吸烟有损健康，呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或从此戒烟，并呼吁这一天所有商人不卖烟。自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。
6、长期吸烟会导致肺、支气管等多器官组织损害，导致多种慢性肺系疾病，平时尽量避免吸烟。一般来说戒烟后复吸属于个人问题，没有很好的预防方法。但是如果戒烟困难或者复吸频繁，可以适当使用畅沛等戒烟药物辅助戒烟。戒烟后复吸是一类依赖物质的表现。
1、北京市朝阳医院院长、北京呼吸疾病研究所副所长王辰教授表示戒烟后复吸的危害，复吸者的危害非常大，甚至比戒烟前对人体的危害更大。其中最重要的危害是戒烟后复吸的危害：戒烟复吸肺功能衰竭更快。因为戒烟后再吸烟的人，身体更“饥渴”，更易成瘾，复吸后其吸入香烟的数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体的影响不言而喻。
2、在停止吸烟一个礼拜之后，戒烟后复吸的危害我感觉就像是个不曾吸烟的人一样坦然，感觉烟瘾完全在我自己的掌控之中，那时候我便知道我已经成功了 这些是我个人的一些心得体会，也许每个人在戒烟过程中的感受都会有些许差别，但这些经验我相信至少会对大多数戒烟者有所帮助。
3、戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒，要重新戒。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限，不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
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