作者:尽显柔情人气：59更新：2024-07-11 18:29:34
所以说就像你说的这种情况，戒烟戒了10天了，其实戒了10天并不算成功。真正难受的时候是在20天到15天之间的时候。有恒心跟毅力是好的，偶尔抽一只也不能咋滴。但只是想请你记住，你想当初戒烟的原因和初心是什么？别让自己借的这10天付出的这些努力都白费了，偶尔抽一只无所谓。加油，看好你啊。
算失败！败就败在戒烟者的决心。动摇啦！但是，如果只是抽这一支，继续戒烟到彻底戒掉。最后是成功的！世间的事，往往是：成功＿＿失败＿＿成功……会有多次的反复。只要下定决心，持之以恒，坚持到底。
不算的，这个情况不能算是戒烟后复吸的。戒烟是一个长期的过程，不是说两三天就可以戒掉的，一般人体戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟3-5天后，尼古丁清除达到峰值，这时候是最难受的，戒断症状也最明显。
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败。如果复吸了一两支烟，也不要轻易放弃，觉得懊恼，只要对比过去的自己有进步，那就是戒烟的动力。戒烟的前三个月内复吸是很常见的，都是循环往复多次才能成功。
戒烟10天复吸一支不是等于没戒。戒烟是一个长期的过程，这需要一定的毅力和恒心。有必要知道吸烟的危害是长期积累的。所以你戒烟十天吸了一两口也不算失败，只要以后不吸就行了。一般戒烟至少一年，并坚持很长一段时间。
1、问题分析： 您好，戒烟不成功最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。要知道吸烟是对身体百害而无一利的。
2、不过，在我的坚持努力下，又经过了不知多少次的复吸，复吸了就查找自己吸烟的原因，然后在抽烟的过程中辨证吸烟的好处到底存在不存在，结果呢，所有的吸烟的理由都不存在，等我把这些理由一个个推翻之后，自己的烟瘾也就不存在了，现在也戒严成功了。
3、戒烟期间抽一根说明本次戒烟已破戒，要重新戒。对身身体不会有太大的影响。因为一根烟的有害成份有限，不会有什么明显的症状。不要因为一根烟而放弃戒烟，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
1、这是正常的，戒烟都是这样的。在戒烟的初期出现头晕的情况，是比较正常的。因为长期抽烟已经形成了烟瘾，而在戒烟瘾的时候，初期身体是难以适应的。这主要是由于身体中，缺乏从香烟中吸收的焦油等成分。
2、正常，千万不要再抽，过一段时间适应了就可以戒掉了。
3、烟中含有尼古丁，当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），突然戒烟了，没有尼古丁的激发，会情绪低落，这是自然的。
4、你好，吸烟有害健康。抽几根暂时不会有什么症状，久了就会。你心跳加快只是你心里作用。想吸烟时用冷水洗脸就不会想抽了。希望采纳。
5、戒烟后的症状二：咳嗽。在戒烟期间，肺部产生的粘液会减少，纤毛也开始重新运动，有害物质从呼吸道排出。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽。戒烟后的症状三：口渴。这时可大量的喝液体，尤其是大量饮水，这有助于体内毒素的清除。戒烟后的症状四：会有很严重的饥饿感。
6、快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性。
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