作者:尽显柔情人气：106更新：2024-07-11 17:20:42
不吸烟是一件特别残忍的事，戒烟很难 对于一些老烟民来说吸烟是家常便饭，如果不吸烟的话，这将是一件特别残忍的事儿，所以说戒烟也是很难的事，但是如果长期吸烟的话对肺是不好的。在这样的情况之下，你的肺就不是红色的了，而是变成黑色。
首先你的生活环境要有一定的改变，进量远离吸烟人，尽量不要在吸入二手烟。你要多吃含维生素E、B、C的食物，和蛋白质。如果这些微量元素充足你可以在18个月就可以全部变正常 的了。如果不充足那么需要大约36个月就可以了。
如果二三十岁，戒烟后身体会逐渐恢复，能基本接近吸烟前的状态，不一定100％，要看各人体质。如果50以后，想要完全恢复很困难，但身体会好一些。但有一种特殊情况，就是如果已经六七十甚至七八十，而身体又无大毛病那就不要戒了，因为身体已经完全适应并依赖尼古丁。那时如果戒了，反而病就来了。
想要把熏黑的肺变白回来几乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香烟中的有毒物质不会给你机会，比如尼古丁进入体内后是会由血液传送，其半衰期是2小时。当你吸入它后，它就立即开始发挥作用，等以后想把它弄出来，已经不可能了。
据说差不多完全戒烟十年左右，能恢复到未抽烟者的健康水平。戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。
人在吸烟后，纤毛就会被损伤并且难以再生，人体就会逐渐形成慢性咳嗽病。
长期抽烟，肺部会变成黑色，戒烟之后，肺部的黑色会逐渐变淡，如果想完全变回去，那还得需要时间。冰冻三尺非一日之寒，需要多久能够恢复到原来的颜色，这跟吸烟的时间、个体差异等都有很大的关系。只要戒烟了，总有一天会变回的，即使不能完全恢复到原来的粉色，也总比吸烟的时候要好得多。
对于一些老烟民来说吸烟是家常便饭，如果不吸烟的话，这将是一件特别残忍的事儿，所以说戒烟也是很难的事，但是如果长期吸烟的话对肺是不好的。在这样的情况之下，你的肺就不是红色的了，而是变成黑色。所以这种事情尽量的避免，如果抽烟量比较小的话，还是能够恢复健康的。
之所以不能恢复到还没有吸烟时候的样子，这是由于在我们吸烟的时候会给我们肺部带来许多损害，并且吸烟也会破坏我们肺部表面的一些绒毛，这些绒毛的作用就是保护我们的肺部不受侵扰而当这些绒毛被破坏之后，我们的肺部就会被一些病毒所侵扰，即使戒烟之后，这些绒毛也不会再恢复。
假若七老八十才戒烟，那顶多使已经成型的病情不会迅速恶化，但却没办法再恢复到正常人的水平了。 所以，戒烟是越趁早越好。如果还想吸烟，不如试试“嚼烟”，是香烟的替代品，那种东西不会伤身。
1、如果二三十岁，戒烟后身体会逐渐恢复，能基本接近吸烟前的状态，不一定100％，要看各人体质。如果50以后，想要完全恢复很困难，但身体会好一些。但有一种特殊情况，就是如果已经六七十甚至七八十，而身体又无大毛病那就不要戒了，因为身体已经完全适应并依赖尼古丁。那时如果戒了，反而病就来了。
2、首先可以肯定的一点是，戒烟以后肺的自洁功能就会逐渐好转。因为没有烟草烟雾颗粒的刺激，气管分泌的黏液就会减少，呼吸会更加通畅；此外纤毛也能更好地清除黏液分泌物。而且肺部的负担降低，免疫系统增强，能够处理更多吸入的脏东西或者病原体。
3、很多人都觉得变黑的肺是不会再变成粉色了，但是很多人戒烟后会吐出一些黑色的痰，这些痰发黑的原因就是里面含有吸烟时候吸入肺部的碳化颗粒。也就是说，这些装满了黑色颗粒的巨噬细胞总有一天会被新的巨噬细胞所代替，这些死掉的巨噬细胞就会随着痰液排出体外。
4、戒烟后，肺部负担减轻，免疫系统得到加强，能够更有效地处理吸入的污染物和病原体。随着肺部不断自我清洁，其颜色会逐渐变浅，但要想完全恢复到吸烟前的状态，几乎是不可能的。长期吸烟者即使戒烟，也很难使肺功能完全恢复至以前水平。
1、经过肺部不断地“自洁”戒烟后肺能变白吗，它会慢慢变得没有那么黑，但是要想恢复成没吸烟之前，显然是不可能戒烟后肺能变白吗的。因此对于一个长期吸烟者来说，即便是戒烟，肺功能也很难恢复到吸烟前的一样。并且越多吸烟一天，伤害就会越多一分。因为长期吸烟会对肺部造成一些不可逆的伤害，正如酒精对肝脏的损伤也是不可逆的一样。
2、在戒烟之后，肺部会逐渐恢复正常。根据临床医学证明，通常戒烟一年之后，肺部的功能就会慢慢恢复，并且大幅度的增强。在戒烟10年之后，肺部的功能基本上就能够恢复到正常的状态。但是如果说肺能够是否能够恢复到健康人一样的状态，那么就要根据每个人的实际情况，身体素质以及抽烟的程度来决定。
3、戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到戒烟后肺能变白吗了改善，而且肺部的效率增加戒烟后肺能变白吗了10%。戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
4、对于那些长期吸烟的人来说，肺功能会逐渐下降，而吸烟也是导致肺癌发病率增加的一个主要原因。此外，随着烟雾在肺部的积聚，其功能也会恶化，肺部的颜色也会从粉红色变成黑色。成功戒烟后肺部的恢复与吸烟的数量、吸烟的年龄和肺部损伤有关。有些病人可以恢复正常肺部，有些则不能。
5、吸烟者的肺比较黑，这是一个事实。但肺在颜色上变黑，并不是它出毛病的直接缘由，医生也不会通过观察你肺的干净程度（一般也看不到）来判断你的肺功能是否健全。
6、只要你开始抽烟，肺就会变黑，抽烟有害健康是因为香烟中多种有害物质不但损害人体健康，还令你的皮肤暗淡无光。嗜烟的人，轻则面容灰暗苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。所以建议众多男士朋友不要吸烟，因为戒烟能使您的容颜变得洁净有光泽。抽烟对身体危害主要有影响呼吸。
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