作者:轻舞飞扬人气：98更新：2024-07-09 09:23:09
烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
就像上面两位老烟民描述的一样，常年吸烟在戒烟的时候，肯定会有些不适，这是因为身体对尼古丁的依赖所致，也就是烟瘾所致，如果突然戒掉肯定会带来一些不良的反应，也就是“戒断反应”，这些都是正常的。至于有些人说戒烟后反而得了大病，也绝对不是戒烟的错，因为戒烟一定对身体是有好处的，而且越早戒烟越好。
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
总而言之，长时间吸烟的人突然戒烟不会对身体造成伤害，但对他们的身心健康是有益的，在戒烟期间多喝水和多吃梨子将有助于更好地戒烟。
对于任何吸烟的人来说，戒烟都是比吸烟有利于身体健康的，就拿我自己来说，我烟龄十几年，虽然时间比不了抽几十年的老烟民，但我每天烟量能达到两盒，烟瘾太大每天就跟吃烟差不多，说实话很痛苦。
首先可以肯定的告诉你，抽烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
个人认为情况很难界定戒烟是否比吸烟有害。原因不在于别的，主要是年龄以及身体机能是否正常去评估。因为戒烟过程中的戒断反应一定会引起身体不适，并且根据个人情况不同，时间长短也不一，反应也不一样。以前三天两盒烟，算是烟瘾不大的。
突然戒烟对自身的身体没有严重的损害。只是有些患者对烟草已经成瘾，突然戒烟后，大脑的戒断反应会较大，比如患者出现精神上的心烦、坐立不安、焦虑、或是失眠等反应，但是慢慢都能适应。戒烟的时候还会伴有咳嗽症状。因为吸烟会产生烟雾，这种烟雾会刺激肺部的黏液，纤毛也会被这种烟雾影响，没有办法运动。
1、从生物学的角度讲会有一点后遗症。不过这种症状不会太久。因为你脑里面的多巴胺成分在逐渐的激活原来的物质，得不到这种物质，人都会难受，只要坚持下去。一定会成功。多做深呼吸，可以吃点棒棒糖，或者是口香糖。祝你好运。
2、戒烟后的1-3周内常常咳嗽属于正常的现象，这时的咳嗽可以说明人对于烟的依赖性还是很大，猛的一下很难适应，坚持一段时间就能变好。头痛 这也属于一种正常的戒烟后遗症，吸烟已经成为了一种习惯，而改掉这个习惯时，就会出现各种的不舒服，这很正常，是身体在逐渐适应没有烟的状态，不要太焦虑。
3、戒烟后，身体会慢慢变好！但是却有这么一个“后遗症”，你知道吗？戒烟会让你的肺部慢慢变好 首先就是肺部，烟雾吸进肺部之后，会对肺部造成非常大的伤害，在你戒烟之后，肺部的相关炎症和一些病症也会逐渐的减轻。
4、原来的一种生活习惯没有了，会觉得少点什么，有些人通过吃零食来填充，结果身体胖了很多，如果找到好的转移注意力方法，没有什么不好。别的没有什么，对呼吸系统好，最好能戒了，否则到一定的年龄有些人早晨起来就干咳。健康第一。
5、那么接下来让我们来说一说都是那些后遗症吧。在我们很多人选择戒烟之后常常伴有口干舌燥出现了明显的口渴的现象，如果你实在坚持不下去可以选择使大量饮水的方法来有效的促进身体排毒。且有效的促进睡眠更加安稳。
口渴 长期吸烟会有咽炎的产生，咽喉不适的症状，所以在长期抽烟的情况下，突然戒掉会有口渴的现象。咳嗽 抽烟对整个身体都不好，会慢慢引起很多慢性疾病的，抽烟会使人咳嗽，不仅是对自己这样，对身边的人也会。
吸烟吸进的毒素在体内24小时以内就会进入血液，参与身体血液循环，形成血液毒素垃圾，影响身体健康，所以在排毒这件事上，要尤其注意排血毒，血管毒素过多可能引发心脑血管疾病，这些都是严重危害我们健康的。
如果突然戒烟就会引起咳嗽。其实这是一种正常的生理反应。总结下来，吸烟对我们人体有着极大的危害作用，身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体是我们更好的生活的前提条件，因此为了我们的身体健康，我们应该多做一些有助于身体健康的运动，少吸烟或者是戒烟，长时间坚持下来对身体有促进作用。
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