作者:月落江湖人气：107更新：2024-07-07 23:32:09
1、其实对于那些长期抽烟喝酒的人来说，如果突然戒烟戒酒的话，那么他们的身体很有可能会出现不良的反应。那些突然之间戒烟戒酒的人可能会出现头痛失眠的状况，经常抽烟喝酒之后我们的身体会慢慢的对香烟制作的尼古丁和酒精产生一种依赖性，那么这样的一种物质其实真是让我们的大脑感到兴奋的物质。
2、戒烟12小时后 你的血液中的一氧化碳的浓度会逐渐恢复正常值，要知道抽烟的时候你会觉得气短，就是一氧化碳在作祟，他们霸占了你的血红细胞，让你体内氧气转运的效率大大降低。但是也就是在这时候，你会开始觉得你的注意力开始容易分散，脾气变得焦躁不安。
3、接着在两到三天的时间内，戒烟的人会出现一些焦虑情绪，乃至会出现一些胸闷气短，头疼等。在以后的10天上下时间，每日会有一到2次烟瘾发病的情况，这个是令人不舒服的情况下。很多人便是由于坚持不懈不上这个时候而造成戒烟不成功。
4、头晕、嗓子疼、呼气不畅通、失眠、咳嗽、身体疼痛等，尤其是刚刚戒烟的第1个月左右，症状明显，当然也是因人而异，有的人会反应小些，有的人会反应剧烈。
1、烟雾缭绕在身旁，肺癌细菌积胸膛，脸色暗沉又发黄，骨瘦如柴鬓如霜，浑身烟草染服装，世界无烟日，为了自己的健康，不要再吸烟了。 拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。 掉香烟，看清水碧水常在人间；不再吸烟，看花开花落幸福涌现。世界无烟日，愿君戒掉烟，给生命一个和谐安静美好的世间。
2、世上无难事，只怕有心人。 我以前是个自卑又孤独的女孩，我小学的时候被人嘲笑，说我是丑小鸭，因为长得很普通，没有人愿意和我交朋友，那一阵子是我心情最低落的时候，我也想过不要活在这世上了。可后来，我读了安徒生的《丑小鸭》就明白了人不可以貌相，是金子总会发光的。
3、为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。 为了大家的健康着想，请放下我们手中的烟吧。
要想长寿戒烟进行时，先戒烟酒。尼古丁上瘾者永远无法彻底放松戒烟进行时，而且毒瘾越深程度越严重。不抽一支烟，快乐似神仙！为你抽第一支烟，又为你戒烟。都说吸烟戒烟进行时的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？如果你戒烟的话，你很快就会感觉好多了。1吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。
戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。 2下定决心戒烟的第一天，算了我编不下去了，抽起！ 2下决心戒烟，戒酒，戒了我，忘情，忘爱，忘了我，伤心，伤情，伤了我。
七十九） 戒烟是福，把关爱播撒，把快乐蔓延；戒烟是福，把金钱节约，把责任担起；戒烟是福，把健康保持，把病症抹杀。把戒烟进行到底，让生命远离香烟，让健康伴随一生。（八十） 当香烟在眼前缭绕的时候，你的健康正一点点地随之消散；当香烟在嘴边一点点减少的时候，你的幸福正一点点地逝去。
坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 4戒烟了，再抽真就腾云驾雾了！ 4我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。 4生命只有一次，怎能断送在香烟上？ 4为了庆祝我戒烟成功，我决定再抽一只。 4戒烟容易，只是不复吸很难做到。
1、小小一支烟，危害万万千。 3点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。 3请不要让你的自私点燃我的大楼──请勿吸烟 3人们的健康需要你们帮助——请把烟熄灭。 3建立100%无烟环境，倡导健康生活理念。 40、吞烟吐雾中，物物皆湮灭。
2、世界无烟日，远离香烟，健康幸福一万年！ 1吸烟，OUT！ 1炊烟袅袅让人牵绊，云烟漫漫让人悠闲，水烟朦朦让人迷恋，香烟缕缕让人缠绵…病榻。世界无烟日，远离香烟，健康生活每一天。
3、小小一支烟，危害万万千。 香烟是魔鬼的契约。 拒绝烟草，珍爱生命。 不抽一支烟，快乐似神仙！ 让你的肺清亮一点。 健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。 远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生。 远离烟草，崇尚健康，爱护环境。
4、珍爱生命，拒绝烟草！不吸烟的人有呼吸清新空气的权利！创造无烟环境，享受健康生活！现在吞云吐雾，以后病痛缠身。不抽一支烟，快乐似神仙！一手烟，伤害自身；二手烟，伤害他人；三手烟，伤害至亲。
5、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸菸 吸菸几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸菸，盼回“无烟好世界”！ 它（吸菸）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。 摒弃吸菸陋习，创造健康新时尚 珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。
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