作者:缘之空人气：70更新：2024-07-07 18:18:10
1、如果你能熬到第四天，日子就会慢慢好过起来。 最后是寻求亲友支持。如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持，如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。 第一日：准备阶段 充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
2、我用过老烟枪戒烟液，基本是两盒可以戒掉，它是采用天然的草本植物精制而成，不含任何化学成分无副作用。
3、研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。
4、饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。
5、浓香戒烟法 当然，为健康喝茶也可以帮助您摆脱吸烟的困扰。 想抽烟的时候，建议给自己泡杯浓茶喝，效果会很好。戒烟有很多方法可以分散你对吸烟的注意力，例如，你可以玩游戏，可以看电影、看电视、听音乐，这些都可以让你戒烟，自然而然地不再想吸烟。
1、目前最好的戒烟产品——易戒戒烟酊 无论戒烟酊你的烟瘾有多大，烟龄有多长，只需1瓶，3至7天，就能彻底戒烟。戒戒烟酊，由12位专家历经10年研制而成，它由42位中药经现代工艺提取精制，戒烟效果好，见效快，使用简单方便，轻轻一闻，轻松戒烟。配方荣获中国发明专利，纯中药提取，安全可靠。
2、现在有一种戒烟产品叫易戒牌戒烟酊，效果不错，戒烟酊我冲着它是发明专利，用过，把戒烟酊我烟瘾戒掉戒烟酊了，你可以试一下。我以前一天3包以上，介绍给一些朋友，只要想戒掉的，抽烦了的，现在都戒掉了。
3、我用过老烟枪戒烟液，基本是两盒可以戒掉，它是采用天然的草本植物精制而成，不含任何化学成分无副作用。
4、好歹算是挺过来了。建议你如果真想戒烟，试试戒烟贴，然后一定要总结一套适合自己的办法来对付那些派烟的人以及抽烟较多的场合（比如赌桌、酒桌等）；自己一定不要带烟，不然就根本别想戒成功。
郑重承诺七天成功戒烟，签约戒烟，无效退款。
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
要逐渐减少吸烟的次数 很多人想要戒烟的时候，就会立马不抽烟，可是这样方法会带来很多的不良反应，因为没有让身体有一个适应的过程，所以往往就会戒烟失败。想要戒烟，就要从减少吸烟的次数开始，这样才能让身体慢慢的适应，时间长了就会从每天吸很多次，到少吸几次，最后到彻底的戒掉。
戒掉吸烟的瘾头需要时间和耐心，需要采取积极的态度和方法。以下是一些建议，希望能帮助您戒烟： 意识到戒烟的重要性：了解吸烟的危害以及戒烟对您身体的益处，这样有助于您坚持下去。 选择适合自己的戒烟产品：尝试多种戒烟产品，选择适合您需求和喜好的产品。
戒烟最好的方法戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
我基本上用过市面上所有的戒烟产品，就这个东西效果最好。
我觉得你男朋友真的是为了爱要放弃其他的任何一切选择和你在一起，他的决心还是蛮大的，因为烟真的不好戒，而且是尤其有了20年烟瘾的人说戒烟和戒毒差不多特别难，已经形成了他的生活里面的一种习惯了，所以你也不要太急躁，可以慢慢的引导他戒。毕竟爱的力量是伟大的。
然后你如果越是语气很凶的反对，会让男人觉得心更烦，就会跟你发火。我不是说你做的不好，只是给你说下他的心情。更何况你们这么久的感情了，双方都是放不下的，不要为了这事而闹得不开心。你给他买点戒烟的东西试试看吧。我就天天被我老婆当试验品在试。
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
1、药物戒烟方法较多，目前更多的是尼古丁替代方法，通过补充单纯的尼古丁能减缓尼古丁的戒断症状，但是这些药物的使用，需要在戒烟门诊医生指导下和戒烟护士电话指导下完成，要坚持服药，一般将戒烟药物的服用时间定为三个月，如果三个月以后真正戒掉烟草，就算第一次戒烟成功。
2、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
3、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包！把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
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