作者:彩虹梦人气：191更新：2024-07-07 17:02:06
1、这两个现实的例子告诉我们戒烟难么，戒烟并不难戒烟难么，关键是自己愿不愿意做。 戒烟很简单，决心先过关， 口戒心抽难，旱烟也戒干。 我小时候抽旱烟以后抽香烟一天一包半。以经抽戒烟难么了廿年烟说戒就戒了至今未抽。 2015年3月7日的那天晚上开始戒烟。
2、只要我们下定决心戒烟肯定也是也不是特别的困难，只要我们想戒完烟之后全都是为了我们的自己的身体，肯定会更加的有意志力。我觉得刘亚仁是一个意志力很强的人，肯定能够戒烟成功的。其实很多明星都非常的喜欢抽烟，因为他们的压力都会非常大，但是特别是一些歌手吸烟真的非常不好。
3、其实不难，首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。
4、不难，关键靠自己，看自己有没那个决心。兜里放点零食，想抽烟的时候，就拿出来吃一下。坚持过去就好了。还有，就是不要碍于面子，如果别人给烟，一定不要拿。要知道正常人的肺是粉红色的，抽烟的人，肺是深黑色，像煤那样的颜色。戒烟难么你每次想抽烟，就反复这样想吧。
戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次你一想到没法抽烟戒烟难么，就内心特别的痛苦戒烟难么，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。
戒烟1周左右，每天早晨咳嗽的还挺厉害，刚开始的话，只是干咳无痰；到后来痰越来越多，吐出来的痰有时候是白色的，有时候微微发黄。持续时间大概就4个星期，咳嗽、咳痰症状就会逐渐减少直至停止。 性生活更佳 因为长期抽烟，嘴巴经常是苦味难耐的，很不是滋味，不敢太靠近人讲话，美女也总是离的远远的。
我发现这样是戒不戒烟难么了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。
我的回答是戒烟难么： “一日不吸烟很容易，一辈子不吸烟很难。”其实关于尼古丁戒断症状产生的不适，还没有说能让我到痛苦抓狂的地步，普通人咬咬牙都能挺过去。但是，真正让我感到痛苦的，是这种高频、持续带来的不适感，正是这种高频率的戒断反应，使我在很长一段时间处在焦虑的戒烟状态。
在你戒烟7-8个月后，你就会发现戒烟的好处有很多很多，首先心肺功能会好很多，爬楼跑步锻炼、不会喘的那么厉害了，精神也会特别集中。为什么还是有很多人不愿意戒烟戒烟难么？可能没认识到吸烟的危害，我是在朋友检查出肺癌后才下决心戒烟，如果想戒烟就要忍受住痛苦，戒掉。
总之戒烟很辛苦的，慢慢来吧。我现在基本不抽烟了，只有应酬的时候才会。
想抽的时候就吃一块，这样下去，坚持，没多久自然就会戒掉了，也不会很难受，我男朋友就是这样把烟戒掉的，说实话我很敬佩他，真的，他抽了十多年的烟了，说戒就戒了，他就是用这种方法戒烟的，你试试吧，大白兔很好吃的。
对于抽烟的人来讲，当人多的时候，大家一起抽烟，就控制不住，自己也要抽烟。这是很不理想的状态。因此，少参加聚会，尤其是男性偏多的聚会少参加，这是减少抽烟机会的一个方法。戒烟要注意保持良好情绪 如果紧张的工作状况是吸烟的主要起因，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。
平时有事儿没事儿就吃口香糖…或者含一支笔过下瘾嘛。这哪有什么办法嘛，就是有办法，主要还是靠自己的毅力…得坚持得忍。嘿嘿，不怕长胖的话，就吃东西。我们班男生只要看见好吃的，都会立刻熄烟滴。
直接戒断法 这种方法就是选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。研究表明，这种方法戒断的成功率最高，是戒烟的首选方法。需要认识到的是，这种方法可能会让戒烟者有强烈的戒断症状，如情绪低落，失眠，易怒和焦虑，而且与结合其他方法的戒烟相比，成功率会比较低。
1、这种事说难也难，说不难也不难的。一般来讲，戒烟是一件很痛苦的事，但是当初我小时候得气管炎，爸爸和爷爷从知道的那一天就再也没抽过一支烟。当然我的病早好了，但是到现在这么多年他们也没有再抽过了。
2、真的比较难，戒烟不单纯的克服尼古丁带来的生理反应，更有以下的艰难境地。 这听起来很奇怪，与正常的常识相反，但戒烟非常容易。事实上，你实际上根本不需要做任何事情。任何吸烟者都可以立即停止，如果他们明白戒烟是真的必须的。实际的尼古丁成瘾是微不足道，几乎不存在。
3、这只是不良的生活习惯，没有必要太苛求的，凡事有度就好，到了一个不得不戒的时候不用督促自然会戒掉的。另外，你选择的就是这么个男人，改造不了，要慢慢适应，他也会慢慢适应你，慢慢改变自己。
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