作者:月落江湖人气：87更新：2024-07-02 23:48:08
1、没有多少危害。突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡，如果戒烟者意志力强的话，就很容易成功戒烟。有人说突然戒烟比较有效，也有人认为逐渐减少吸烟次数，逐步戒烟更有效。其实怎样戒烟最有效，这并没有明确的说法，主要还是看戒烟者的毅力，以及所处的环境等等。逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。
2、戒烟只对人身体健康有好处，没有坏处。我吸烟几十年，戒了多次又复吸，对身体尤其是支气管咳嗽影响明显，也曾以一下戒掉会对身体不适应为由不愿全戒。前两年因病看医生，被医生一句话＂要命还是要烟＂吓到了，一狠心就彻底戒了，几年一支没抽，身体明显好转，原来常见的感冒咳嗽非常少了。
3、戒烟要讲方法，简单说，戒烟要解决两方面的问题，才算是真正戒烟成功，第一是克制烟瘾，第二是消除心瘾。如果方法不科学，无论是一下子戒掉，还是递减式戒掉，最终还是会复吸的，而且对身体也是有害的。
4、因此对于吸烟的人来说，越早戒烟反而身体更容易调整过来。对于长期吸烟者来说，突然断烟则容易产生戒断综合征。盲目戒烟不能从心理上真正除掉吸烟的想法，可能还会带来一系列的应激性反应。
5、刚开始会不适应，因为毕竟是一种习惯的改变吗。但身体会越来越健康，不要相信会引起身体其它的疾病。一个不好的习惯的祛除，只会给身体带来好处，不可能有任何坏处。没有太多变化，也就前两周有些反应，尤其是戒烟前必定抽烟的时间点，比如蹲坑，饭后，或者打游戏等，其他没有任何变化。
1、烟龄30年，这个时间本身已经很长了，忽然戒烟（就是一根都不抽）只会使身体感觉不适，当从长期来看，戒烟本身是对人体健康有利的。由于是长期的吸烟，大脑皮层已经对尼古丁有了一定的依赖性，如果马上戒掉的话是会出现一些类似戒断综合症的表现.所以主张戒烟还是逐步戒掉.最好分期戒烟，让身体有个适应过程。
2、虽然戒烟有利于身体健康，但对于烟依赖较大、烟龄较长的人来说，突然戒烟也会对身体产生不利影响。意见建议： 由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。
3、一般来讲，5根烟所含的尼古丁被我们吸收，和需要，其他之外的就属于多余的，一点用也没有，我们的身体也不会对之产生依赖。 我们之所以依赖的，就是最前面的这5根。 一个戒烟贴里所含的尼古丁量，正好是5根烟的。 贴上戒烟贴，生理上的戒断反应就会好很多。 一个戒烟贴我贴了半个月，之后，开始剪掉一半。
有抽烟爱好的朋友，突然戒烟，除非是有很特别的事情，否则真的很难去戒烟，但是未必是突发怪病，这多少有点危言耸听了。我身边的不少人戒烟多半是自己不想抽了，或者家人劝自己戒烟，所以想彻底不抽烟了。有可能是身体不适 有些朋友突然感到身体不适，所以才决定戒烟。
抽烟的人戒烟并不会出现身体上奇怪的反应，这在医学上没有任何的依据。之所以会有这样的说法，可能是因为有些人在戒烟之后出现阶段反应出现了心理和生理上的不适导致的。即使知道吸烟有害健康，但很多人多次戒烟却还是一直无法彻底戒烟，或者根本没想过要戒烟。
最后，60岁还很年轻，戒烟并不算晚，突然戒烟也不会像网络上谣传的那样突发怪病或重病缠身，那些都是不想戒烟的人为自己找的借口，孙药师建议您不要靠着意志“干戒”，在家人和医生的帮助下，科学地戒烟，才能获得最后的成功。
害处一：香烟有大量的尼古丁成份。这都是有害物质，俗话有说，一支烟的毒量可以毒死一只老鼠，一包烟的毒量可以毒死一头牛。看起来虽然有点说得夸张，其实还是有一定的道理的。因为人体吸入这些毒量后，会在体内产生毒素，久而久之就会得出一些怪病。所以尽量不要去吸烟，吸烟其实就是在吸毒。
1、戒烟后反而发胖也是存在的，因为吸烟时的所谓瘦，实际上是烟草中的有害物质正在损害你的胃黏膜和血管，戒烟后发胖是因为消化吸收功能恢复了的原因。而且有些人戒烟后，烟瘾上来会通过不停吃东西来缓解，这样吃得多了，也就会发胖了。所以从某方面来讲，发胖还是身体变好了的一种反应。
2、烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
3、香烟中存在过多的毒素，我们如果长期吸烟的话，就会导致这些毒素进入人体内，堆积在肺部，影响肺部的健康，而对于一些长期吸烟的人群来说，若立即戒烟的话，肺部就会进行排毒，这样就会导致人们出现咳嗽的情况，特别是在半夜的时候，咳嗽非常严重。
4、注意力下降，工作效率差。有些人长期吸烟，然后戒烟的时候会感觉自己的注意力下降了，工作效率变差，其实这是戒烟的一种戒断反应。
5、人到60岁以后，身体大不如前，特别是心脑血管更是没有年轻人那么健康。长期吸烟的老年人心脑血管更是糟糕透顶了。因为烟草中的有害物质会导致血管内脂增加，内壁水肿，影响血管弹性让管壁变薄，增加罹患心脑血管疾病的风险。戒烟就显得尤为重要。
6、因为长期吸烟会使得身体缺乏维生素和矿物质以及一些微量元素，而口腔对此又比较敏感。当你戒烟后产生的戒断反应会加剧这种敏感性，就会让口腔容易出现发炎，溃疡，长口疮等情况。 出现睡眠障碍 有些人戒烟后会出现异常兴奋的情况，有可能会干扰到睡眠，造成失眠不易入睡或多梦的情况，影响睡眠质量。
地球人都知道，吸烟有害 健康 ，但是很多人多次戒烟也戒不突然戒烟好不好了烟，或者根本没想过要戒烟。有些人认为，不戒烟还好，一辈子身体可能也没什么问题，甚至有长寿突然戒烟好不好的吸烟者。一旦戒烟，身体反而会受不了，甚至会像网上流传的一样，突发怪病，还不如不戒，可以适当少抽一点，对身体也没什么影响。
这是是世界公认的，烟有害无一益。你能把烟戒掉是有益于身体健康的。不抽烟对身体只有好处没有害处。所以建议你及早戒烟。
就像上面两位老烟民描述的一样，常年吸烟在戒烟的时候，肯定会有些不适，这是因为身体对尼古丁的依赖所致，也就是烟瘾所致，如果突然戒掉肯定会带来一些不良的反应，也就是“戒断反应”，这些都是正常的。至于有些人说戒烟后反而得了大病，也绝对不是戒烟的错，因为戒烟一定对身体是有好处的，而且越早戒烟越好。
烟有害健康是事实，而戒烟是不会对身体有伤害的，但是对于老烟民来说，突然戒烟时，有些人身体确实会出现一些不适的症状，但这仅仅为不适但不会危害到健康的。
戒烟肯定对健康是有益的，但是突然戒烟，肯定会产生综合征，会有很多的不适感。你可以试一下电子烟，可以通过慢慢降低尼古丁的摄入量来达到戒烟效果，不会有什么不适感。
食欲不佳 在戒烟一星期以后，突然就失去了味觉，感觉吃什么东西都如同嚼蜡，对美食也失去了兴趣。对此，我特意查看了一下原因，原来是烟草里添加了尼古丁，而尼古丁在进入人体以后，就会让人产生幸福感和放松感，从而也让人产生依赖性，所以在戒烟过程中，出现上述不适症状也属于正常现象。
还有就是突然戒烟可能会导致咳嗽的现象，这是因为人在吸烟的时候大量的烟味都会通过人体的鼻腔以及口腔，随之呼吸道最后进入到人体内，而且人主要是靠肺部来进行呼吸的，经常吸烟就会导致肺部造成极大的伤害，无论是功能还是颜色都会发生重大的变化。经常吸烟的人喉咙中会有很多痰，如果突然戒烟就会引起咳嗽。
有时突然戒烟后，身体反而感觉会很不好，不要误会，这绝不是戒烟这一行为本身引起的，而是堆积在你身体里的尼古丁捣的鬼。所谓戒烟难就难在这里。 吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。
没有多少危害。突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡，如果戒烟者意志力强的话，就很容易成功戒烟。有人说突然戒烟比较有效，也有人认为逐渐减少吸烟次数，逐步戒烟更有效。其实怎样戒烟最有效，这并没有明确的说法，主要还是看戒烟者的毅力，以及所处的环境等等。逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。
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