作者:月落江湖人气：94更新：2024-06-30 22:54:09
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。
必须要加强营养。还必须要注意健康卫生。猫狗对母亲和宝宝的危害极其严重。猫狗身上有大量的寄生虫和细菌病毒。猫狗会传播包括狂犬病在内的多种疾病。家中千万别养猫狗。而且必须积极反对邻居养猫狗。为宝宝的健康安全成长维护活动空间。小区都被猫狗霸占了，宝宝就不能安全地在小区活动了。
多锻炼身体，一个月禁欲，多吃坚果什么的，一个月后，叫上嫂子一起去医院做个身体检查，双方身体健康下，对宝宝好，健康，聪明。
因此，为了保证精子的高质量，备孕的男性朋友们，在备孕期间，一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯，注意营养均衡。
戒烟、戒酒、戒色三个方面，我觉得戒烟最难，烟酒色对于男人来说是日常生活中三个代表性象征，至于每个人的喜好和每个人的坚持毅力，以及成瘾时间长短都有很大的关系，当然每个人的生活环境、个人经历都大不相同，具体问题还要要根据个人情况具体判断。
1、半年以上吧。另外就是戒烟了之后戒烟戒酒多久可以要小孩，多吃一些水果戒烟戒酒多久可以要小孩，多注意休息，保持良好的心情。
2、一般在戒烟3个月以后，就可以正常的怀孕的，在排卵期内过性生活，怀孕的几率是比较大的。
3、您好戒烟戒酒多久可以要小孩：严格讲，只要不抽烟4个月后就可以怀孕，因为精子从最开始成熟到最后死亡，在男人体内存活120天左右。戒烟4个月后，体内精子就都是全新的了。其实只要抽的不是很多，一天5根以下，那么正常怀孕不受影响。真不好意思，主观认为是男的了。女性的话，3个月就可以。
4、你已经戒烟这么久了，应该不会有什么影响了。建议准备怀孕前服用叶酸，从计划怀孕时起至怀孕后三个月末服用，叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形。
5、男人戒烟多久可以要孩子？男人抽烟对孩子有什么危害？男性戒烟最好是三个月以后再考虑要孩子。
因此，夫妻双方在怀孕前半年需要戒烟、戒酒，这是非常必要的，此外怀孕后一定要注意定期进行产检。
要孩子之前多久需要戒烟戒酒 一般来说，准备怀孕的夫妻最好在孕前三个月左右就不要喝酒，避免一切会影响孕育的因素，打好基础，迎接宝宝。正常人经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。
很多意外怀孕的宝宝在不知道的情况下也是有吸烟喝酒这样一个情况，宝宝也是比较健康的，不过呢，还是为了孩子最好还是要戒烟戒酒会比较好，男女双方都要戒，如果常年喝酒吸烟的话，最好提前一年就戒掉，长期大量吸烟的人群，建议最好在戒烟一年以后，再考虑怀孕生子。
不论是男性或者女性，身体各项机能正常才能孕育出健康的宝宝，在备孕期间最好做好充足准备，具体注意事项如下避免熬夜女性常熬夜会导致生物钟紊乱，还会引起一系列内分泌功能失调，进而影响女性排卵周期，直接影响受孕。而男性长期熬夜会影响雄激素分泌，精子的质量和数量都会下降，从而影响生育。
如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。孕前注意事项 坚持锻炼身体 未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。
男性必须戒烟戒酒或暂时的几个月停止一下（算是为宝宝负责）酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。
备孕要计划怀孕，在半年内戒烟戒酒，夫妻双方都应该在半年之内，调整好自己的身体。想要1个健康的宝宝就要提前做好怀孕的准备。夫妻双方都要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，饮食上尽量吃一些比较清淡的食物，家中尽量不要养宠物，补充叶酸等微量元素，不要随便乱用药，注意锻炼身体。
如果想要生孩子的话，为了宝宝的身体健康，以及不会出现畸形等情况，那么提前做好备孕计划是比较好的。除了要计算排卵期之外，还需要注意饮食，抽烟喝酒的习惯也要尽量控制，或者是直接戒掉。
男性精子生成周期是3个月，也就是说为避免子代疾病风险，男性应当在准备怀孕3个月之前提前戒烟戒酒。
备孕护理注意事项：如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。
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