作者:温柔阳光人气：114更新：2024-06-28 16:51:40
戒烟8个月.感觉一身轻松、一个身清爽、特别是早上起床后感觉精力充沛.浑身都是劲的感觉（吸烟期间是跟本没有这样的感觉）体重长10斤左右。
戒烟半年的感觉其实是特别的爽的，当戒烟的难受你不会在每一次有事情的时候，第一反应都是抽烟的时候，你就会觉得自己好像是什么事情都可以处理掉戒烟的难受了，并且身边不再是烟味弥漫的时候感觉自己整个人都是神清气爽的了。
三十五年烟龄，今年六一开始戒，半年了，人胖了，能吃饭了，办公室空气好了，家里空气清醒多了，口不臭了，衣不死烟味了。不吐痰了，总之好处多多，要健康，就马上戒。
戒烟成功后，戒烟的难受我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。
前一两个星期会很折磨，感觉是度日如年，睡不着觉，无精打采，过了两个星期之后，可以睡着的，但是还是会没精神，过了一个月到一个半月虽然看见烟还会想起抽烟的滋味，但是可以克制住，三个月的话，除了根深的烟毒，其他的烟毒几乎排尽了。半年后程度较轻的，已经摆脱烟毒了。
1、有一天我开始了真正的戒烟了，一天那种难受，心情一波一波烦躁。感觉人走路是浮的，思想注意力不集中。每分钟脑海里想的都是烟，这样除了睡觉和洗洗澡好一点，基本就是度日如年。
2、第2天：如果说昨天不抽烟是意外，那么今天不抽烟才是一种奇迹。从早上起床就开始身体不适：喉咙痛，眼睛冒火，还便秘了，因为没带烟。幸好今天有很多工作，要不然估计烟已经叼嘴上了。第3天：网上说戒烟容易失眠，现在体会到了。
3、后面继续服用的时候会感觉有一些烦躁疲惫，还感觉经常犯困，然后看见烟就难受，一点也不想抽，身上随身携带一些口香糖，烦躁的时候就会嚼两个，后来就彻底把烟戒掉了，一直到今天也没有复吸过。
4、戒烟成功后，我最大的感受就是自豪。作为一个烟龄十年的老烟民，我从高中开始就学会了抽烟。在高中和大学这两个学生时代，我对每天的烟量还是很有把控的，但是自从大学毕业进入社会后，我身上肩负的压力一天比一天大，抽的烟也是一天比一天多。
5、戒烟后，整个人舒服多了，喉咙清爽，声音洪亮，不再咳咳，不再胸闷，身体好了很多。写这段文字时，我刚爬完岳麓山，在南门出口商业街的肯德基喝杯拿铁，40出头了，但感觉腿脚有力，轻轻松松，前些年，爬山喘，体力差很多。
6、本人从十八岁开始抽烟，一直到现在。目前正在戒烟中，已经坚持了半个月了，我觉得我要坚持不下去了。我来说说戒烟这半个月来我的亲身感受吧。之前的时候和朋友开玩笑说我能戒烟，睡着的时候我就不抽烟，醒来的时候就不能保证了。
戒烟1周左右，每天早晨咳嗽的还挺厉害，刚开始的话，只是干咳无痰戒烟的难受；到后来痰越来越多，吐出来的痰有时候是白色的，有时候微微发黄。持续时间大概就4个星期，咳嗽、咳痰症状就会逐渐减少直至停止。 性生活更佳 因为长期抽烟，嘴巴经常是苦味难耐的，很不是滋味，不敢太靠近人讲话，美女也总是离的远远的。
戒烟的时候感觉自己就是一个小孩子。每次戒烟的难受你一想到没法抽烟，就内心特别的痛苦，看到别人在抽烟的时候，恨不得自己直接冲过去把烟抢过来吸几口，然后再还给别人，那种感觉简直就是让人崩溃。
戒烟的难受我发现这样是戒不了烟的，于是决定彻底戒烟，咬牙发誓好几次之后终于在本月十五号开始戒烟，第一天最难熬，感觉注意力无法集中，恍恍惚惚的感觉，第二天稍微有所改善，第三天就好了很多，我的方法就是不停的喝茶吃瓜子口香糖。
我的回答是戒烟的难受： “一日不吸烟很容易，一辈子不吸烟很难。”其实关于尼古丁戒断症状产生的不适，还没有说能让我到痛苦抓狂的地步，普通人咬咬牙都能挺过去。但是，真正让我感到痛苦的，是这种高频、持续带来的不适感，正是这种高频率的戒断反应，使我在很长一段时间处在焦虑的戒烟状态。
在你戒烟7-8个月后，你就会发现戒烟的好处有很多很多，首先心肺功能会好很多，爬楼跑步锻炼、不会喘的那么厉害了，精神也会特别集中。为什么还是有很多人不愿意戒烟戒烟的难受？可能没认识到吸烟的危害，我是在朋友检查出肺癌后才下决心戒烟，如果想戒烟就要忍受住痛苦，戒掉。
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