作者:月落江湖人气：106更新：2024-06-28 14:34:45
戒烟之后身体会发胖一些，这属于正常的现象。对于男士来说，脂肪大多集中在腹部的，尤其是上了岁数以后。
戒烟之后，你的饭量没有变，但是你的身体却没有继续受到伤害，所以就不需要修补，于是这些多余的能量，就被转化成脂肪存储起来，结果就是你变胖。运动是最有效和最健康的减肥方案，最好在减少些饭量就更有效了。现实案例，我爸爸就是戒烟后身体变胖。然后他开始减少饭量，增减运动量。
有个好办法是锻炼身体。每天早睡，就能早起。早起锻炼身体，控制体重，预防各类疾病很有效。而且是长期免费的。身体好比什么都重要。真的。希望您的父亲能去试这个办法。祝：身体健康。
因为尼古丁，如果不是因为有害健康，尼古丁一定会成为绝佳的减肥产品，它会让人感到快乐，提高新陈代谢，增加能量消耗，还能抑制食欲，戒过烟的人应该深有体会，但是戒烟之后呢，这些作用突然就没有了，最主要是不快乐了，抽不让抽，那只能吃了对吧。
吸烟百害无一利！吸烟会吸收大量的有害物质，同时还会影响食欲，影响消化腺的分秘，所以也影响人体对所需养分的吸收。戒烟了一切恢复了，就会变胖了。
你好，戒烟戒酒后身体长胖，这种情况 有可能是内分泌紊乱引起的，另一方面是因为香烟 中含有尼古丁，尼古丁能够使人兴街，提高身体的 新陈代谢，促进食欲，使体重不断上升。
尼古丁对食欲有抑制作用，我戒烟后食欲比吸烟前有很大提高，体重增加了15斤。你说的体重增加，肚子胀气，估计是饮食增加的关系。
因为戒烟后会有戒断症状，会下意识的去吃东西来补偿不吸烟的成瘾性，其主要是要看你抽烟的时间有多少年，持续年限越久，戒断症状越明显。大部分的人在戒烟后都有一个体重上升的阶段，随着时间的延后，体重会渐渐下降，但是如果你不控制饮食，不适当做运动，体重会保持肥胖的可能。
正常。戒烟后一个重要的表现就是体重增加，平均增加2~3千克。戒烟增加体重的原因主要有三个：尼古丁本身有抑制食欲的作用，戒烟后食欲会增强；戒烟后味蕾更敏感，吃东西更香，食欲增强；戒烟过程中出现戒断症状时，有些人会吃热量高的食物，如花生、蚕豆等。
其实，戒烟后长胖是有原因的，因为烟草含有尼古丁，吸入人体后，会让人产生兴奋感，提高人体的代谢，而且尼古丁还有抑制食欲的作用，所以，停止抽烟后，确实会有体重增长的情况，不过这种增长应该不会太剧烈，一般在3~5公斤左右，而老刘这种一下子涨了40斤，其实是另有原因。
这说明戒烟后，身体的相关器官运作恢复良好，血气流通正常，另外，建议注意要加强锻炼身体，保持健康体型。
戒烟发胖的现象较为常见。一般情况下，烟的放松作用能使胃肠道蠕动减慢，因此吸烟人群大多进食少、体重轻，若其开始戒烟，则会因功能恢复而增加摄入、体重上升。建议戒烟发胖的人群：饮食上少食碳水化合物类食物，忌口油炸食品和碳酸饮料，此外还要加强锻炼，保证睡眠时间合理。
因为抽烟会上瘾，然后体内会有一些尼姑龙马卡因的残留，然后因为你没有吸烟，没有当他们得到满足，所以你就想去吃东西，然后就没有被消化。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟后会发胖。一般年龄较大的烟民在停止吸烟后体重增加，这是因为烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲增加，如果不加强身体锻炼，体重会有所增加。但是，如果能加强体育锻炼，在完全戒烟之后，身体各器官功能就会达到平衡状态，体重的增加与否，与戒烟就没有关系。
因为香烟中含有尼古丁，尼古丁的摄入会降低人的食欲，当戒烟后这些降低的食欲就会被释放出来，从而导致戒烟者发胖。
1、能。戒烟后长胖是因为烟草中戒烟肚子变大的尼古丁对机体抑制食欲的作用消失戒烟肚子变大，戒烟后食欲会增加或喜欢吃零食，摄入的能量过多加上缺少运动量，容易导致发胖。可以通过运动锻炼和改善饮食结构等方法来减肥。
2、第2个原因戒烟肚子变大：从吸烟的习惯转向吃零食甜食的习惯并不是造成戒烟者体重增加的惟一原因。通过实验，研究人员发现，吸烟实际上会改变大脑的调节功能，抑制荷尔蒙以及专门负责饥饿感的神经肽。负责这项研究专家解释说，负责调节食欲的有好几种化学物质，神经肽只是其中的一种。
3、戒烟后会发胖。一般年龄较大的烟民在停止吸烟后体重增加，这是因为烟雾对身体的刺激消失，各个器官的状态逐渐转好，食欲增加，如果不加强身体锻炼，体重会有所增加。但是，如果能加强体育锻炼，在完全戒烟之后，身体各器官功能就会达到平衡状态，体重的增加与否，与戒烟就没有关系。
4、戒烟十天变胖可能是由于戒烟期间摄入过多热量和体重增加引起的。通常来说，戒烟后的体重变化因人而异，因为每个人的身体状况、饮食习惯和生活方式都有所不同。为戒烟肚子变大了成功戒烟并保持健康体重，以下是一些建议： 戒烟肚子变大了解戒烟的好处：了解戒烟对身体健康的好处，有助于更好地坚持戒烟。
1、吸烟会咳嗽，戒烟以后会变好经常吸烟的人都会知道，自己会经常性的咳嗽，吸烟时间长的话，身体会有很大的变化，咳嗽症状会加重，严重的话，咳嗽会不断，晚上睡觉可能都会因为咳嗽而翻身起床。
2、比较好的反应是胃口变好，口气清新，身上没有的烟味，气色也变好了，总之戒烟好处多多，建议长期坚持，为了自己的身体健康着想。0胃口变好了，口气也清新。先说，戒烟超过三个月，最明显的变化就是口气清新了很多，没有抽烟时的烟臭味，吃饭也感觉胃口变好了。
3、第一步，执行自己的健康生活计划，从早睡早起不熬夜开始，每天至少保证7个小时的睡眠。减少吃夜宵的次数，将油腻高热的食物换成高蛋白低盐的食物。烟酒能戒就戒掉，因为我也知道这是很难的事情，但是为了身体健康，可以自己权衡是否要戒烟戒酒。
4、快速减肥的方法 热身运动要重视 不少人在刚开始做运动时都不爱热身，觉得这样能节省时间。不过其实这样做燃烧卡路里的时刻就被浪费，适当进行热身运动可以让体温提高，让脂肪燃烧的活性增加。身体温度在运动时每增高一度，相应地，细胞就会增加大概13%的代谢率。
尼古丁对食欲有抑制作用戒烟肚子变大，我戒烟后食欲比吸烟前有很大提高，体重增加了15斤。你说的体重增加，肚子胀气，估计是饮食增加的关系。
是不是肚子不觉得饿，没有饥饿感？如果是这样的话，是你烟瘾犯了后，没什么为胃口，戒烟的综合症。你强制戒的结果，其实烟瘾重的情况下，用尼古丁替代疗法戒烟更有效，比如电子烟就是这样的，戒烟就没有什么不适感。
戒烟7天的时候，胃胀气，肚子变得很大，爱放屁，怎么弄就是一肚子气，很是难受。这个期间内会发生消化不良的状况，我的对策是，吃稀饭或者面条，少吃，饭后一定要运动，我在运动之前，半夜反胃，吐了两次，然后在开始运动的，步行加跑步5公里最为合适。
腹部胀大或胀满不适，通常常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，是一种常见的消化系统症状，主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
肚子发胀，肚子有气，经常打嗝放屁（这个情况锻炼可以解决）5戒烟肚子变大：以上说的多喝水指的是热水，要少喝凉水。 戒烟期间不要吃肥肉家禽累肉食，多吃青菜蔬菜水果动物肝脏，尽量在家吃饭，不要吃快餐大排档和麻辣烫米线油炸等油腻食物。
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