作者:彩虹梦人气：195更新：2024-06-28 13:48:24
1、我觉得可以。我就是一次性戒掉戒烟能戒掉吗的。戒戒烟能戒掉吗了烟之后才发现买烟的钱可以买好多好多好吃的。
2、戒烟能一次性戒掉吗戒烟能戒掉吗，我觉得是可以一次性戒掉的，自制力强的人说戒就戒掉戒烟能戒掉吗了，不过一般人还是很难一次性戒掉的，不能一次性戒掉的人可以选择一些替代品，想抽烟的时候就使用这些替代品，例如口香糖等，慢慢就可以把烟戒掉了。
3、对，如果是逐渐减少的话，那证明你这个人根本戒不掉。我曾尝试过逐渐减少来戒烟。并且尝试过几次。这样的结果就是烟根本戒不掉。而且件事燕第二次复吸的时候反而烟瘾会比第一次戒烟还大。所以要戒烟就一次性戒了，一根都不抽。只要你熬过几个月的痛苦时期，那么就会成功戒烟的。
4、不能，最好有一个方案，每天降低吸烟的频率，这样坚持下去，才能彻底戒烟。对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者，可以凭毅力戒烟，但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机；对于烟草依赖程度较高者，往往需要给予更强的戒烟干预才能最终成功戒烟。
你能把烟戒掉，肯定能！的确，20年烟龄、一天两包，烟龄长，烟瘾够大的了，你的烟瘾想戒掉，真的很困难。
问题分析：采取递减的方法。由于您烟瘾和烟量非常大，要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，还是有些困难的，因此，可以采取逐步戒烟的方法。
像你这样我认为你还是可以戒的掉的。首先：戒烟不能一步到位，吸烟是一个漫长的过程，戒烟也是一个漫长的过程。如果你现在一天一包的话，你现制定一个目标，现定位二天一包，渐渐的减少吸烟的数量。
戒烟48小时候尼古丁才从身体完全消失。你开始戒烟，并且从你不再抽烟那一刻起，你的身体其实就已经在自动修复之前吸烟带给你的伤害，在你戒烟的二十分钟后，你的心率就会开始恢复正常。
很认真的告诉你！一辈子！很多人都是过几个月就开始抽了！原因是：心里痒，压力，不开心。
戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。
一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。
如果你能坚持半年不抽烟戒烟能戒掉吗的话，往往已经证明你在戒烟这条道路上已经取得戒烟能戒掉吗了突破性的进展，而这个时候千万不要沾沾自喜，因为想要真正的戒掉烟瘾，还要再有一段时间来巩固，这样的话能够使得自己心理上彻底的戒掉吸烟的这种诱惑，不过在这个时期，但你会变得更加自信，更加坚定。
戒烟最困难时间是戒烟后的第一周。在戒烟的1-7天复吸人数最多，高达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的原因，尝试戒烟者会出现种种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状。
差不多一个月，因为人养成习惯的时间是21天。仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
戒断艰苦期所谓的艰苦期，就是戒烟过程中最难熬的三个月，一天两天的不抽还好，但要是超过一周不抽烟，烟瘾就会使自己很难受，特别是看到别人抽烟而自己却不能抽的时候，更是感觉百爪挠心。
这可是一大好消息啊，没想到戒烟没有想象中的那么难，一个月就可以戒掉依赖性嘴隐，一个月咬咬牙，还是可以做到的 。
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