作者:缘之空人气：185更新：2024-06-26 22:37:39
1、由于药物成瘾有生理、心理、行为等方面的异常，预防复吸 也不是单一的方法可以解决的问题，一般多采用生物医药+心 理矫治+物理治疗的综合性治疗方法，达到预防复吸的目的。
2、采用“新心理疗法”，不是简单的说教，而是通过揭示有价值的信息，潜移默化地改变戒毒者的态度和行为。这种方法在戒毒心理治疗中将发挥显著作用，帮助他们实现真正的康复。
3、认知行为治疗：主要目的在于：①改变导致适应不良行为的认知方式；②改变导致吸毒的行为方式；③帮助病人应付急性或慢性渴求；④促进病人社会技能、强化病人不吸毒行为。（2）复吸预防：基于认知行为治疗方法，帮助病人增加自控能力以避免复吸。
在这个过程中可以做深呼吸，多喝水，吃无糖口香糖等。偶吸会成为复吸的开始 吸烟者还需要为偶吸做好准备。对偶吸的态度和做法与复吸有很大关系，及时应对偶吸有助于防止随后的复吸。有些人戒烟之后会想“我可以只抽一支”。这是常见但同时也是特别危险的想法。
首先，我会尽可能避免呆在吸烟者的附近，找到一个离他们远一些的地方，以避免吸入二手烟。如果避免不了，我可能会请求吸烟者稍微移动一下，或者自己移动到更远的地方，以减少对自己的影响。其次，我会礼貌地提醒吸烟者，告诉他们吸烟对周围人的影响，并请求他们尽可能地减少吸烟的频率。
阻止对方吸烟的行为。当我发现自己身边有吸烟的人时，我会及时的去制止对方，并且从对方的手中抢烟，让别人意识到自己的存在，这样才能够成功的制止对方。因为在以前的时候，我的爸爸也总是喜欢吸烟，每一天的量基本上已经达到了一整包烟，所以我特别的担心他的身体。
病情分析： 长期的吸烟戒烟防复吸，人体对尼古丁会有一定的依耐性戒烟防复吸，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。
使用一些转移注意力的方法，也会使某次烟瘾很快过去。在这个过程中可以做深呼吸，多喝水，吃无糖口香糖等。偶吸会成为复吸的开始 吸烟者还需要为偶吸做好准备。对偶吸的态度和做法与复吸有很大关系，及时应对偶吸有助于防止随后的复吸。有些人戒烟之后会想“戒烟防复吸我可以只抽一支”。
用其他方式“占住嘴”：此时对于烟草的依赖性并不强，“戒断反应”很小，在想抽烟时先用其他物质占住嘴，比如说水果干、坚果、木糖醇等健康零食戒烟防复吸；另外，要经常性的多喝水，这对于戒烟也有实在的好处，适当缓解戒烟时不美好的情绪。
树立戒烟的决心 认识到吸烟的危害，树立戒烟的信心，首先在心理上战胜烟瘾，那么戒烟防复吸你的戒烟工作已经成功了一半。很多吸烟者在戒烟一周、一月，甚至100天后，还是复吸了。究其原因，还是无法在心理上战胜烟瘾。
目前上的戒烟方式都比较容易复吸，比如说转移精神注意力这种方式，还有强制戒烟法等方式都挺容易复吸的。现在有个依味戒烟法，这个法子不容易复吸。
你戒烟两天又复吸了，这说明你戒烟前就没有做好充分的心理和精神上的准备，如果你真的想彻底戒烟，首先必须想好为什么而戒及吸烟的危害，然后就是恒心和毅力，只要有恒心和毅力一切都会迎刃而解。送你一句，有志者事竞成。
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