作者:月落江湖人气：116更新：2024-06-24 19:26:32
老烟民突然戒烟，有什么影响？大夫：或有5个反应，但不用太担心 口渴 烟龄较长的人们大部分都存在慢性咽炎，刚开始戒烟时，呼吸道会逐渐进行自我修复，这时就容易出现口渴的反应。这种情况是很平常的，大家可以安心，多喝水就能够解决。
- 头痛：戒烟可能导致头痛，这是因为身体正在适应没有烟草的状态。这是正常的生理反应，不必过于担心。- 注意力难以集中：戒烟后可能会出现注意力不集中的情况，需要努力克服。 润肺茶建议：《神农本草经》中提到，罗汉果、甘草、陈皮、胖大海、金银花等食材泡水饮用，有助于清洁肺部、增强肺功能。
头痛：戒烟初期可以出现头痛的情况，还会伴随着手指震颤。肥胖：戒烟后不少人的注意力会转移到其它方面，因而摄入不少高热量零食填补戒烟后的空缺。还有人会因戒烟导致内分泌暂时失调，这也会导致肥胖。痰多：长期吸烟的人，肺部其实充满了沉积的有害物质。
对于长期吸烟的人群来说，往往会使大脑处于绷紧的状态，变得异常兴奋，而老烟民突然戒烟后，也会出现全身乏力，甚至嗜睡的情况，这是因为在吸烟的同时，香烟中的有害物质也会刺激大脑，从而导致大脑精神受到影响，也会出现记忆力下降的问题。其实，我们要明白一个事实，不管什么时候戒烟，对健康都是好的。
戒烟初期，一些烟民可能会经历失眠、烦躁、咳嗽或头痛等不适症状。 随着戒断反应的消失，身体会开始感觉清爽，精神状态也会有所提升。 尽管身体戒断反应消失后，心瘾可能会成为戒烟过程中的挑战，这是戒烟过程中最常见的失败原因。
对于一些老烟民来讲，似乎戒烟对他们来讲是一件很艰难的事情。突然戒掉烟就像生了一场大病一样，总的来说在长期吸烟突然戒掉烟是对身体不 健康 的。口渴 长期吸烟会有咽炎的产生，咽喉不适的症状，所以在长期抽烟的情况下，突然戒掉会有口渴的现象。
1、然后你再继续坚持，两个小时以后，之前因为吸烟导致的心率和血压问题都会慢慢的恢复正常，烟里面所含有的大量尼古丁物质也会开始排出身体中。在戒烟的十二小时以后，你可以感受到身体在清除尼古丁，当然这是最重要的时候也是最难受的时刻。戒烟后48小时尼古丁将完全被身体清除掉，味觉恢复正常、吃东西更香。
2、尼古丁在人体内的半衰期是10分钟左右，大约一个小时以后就会被大多数排除。完全在体内消失需要几天的时间。
3、戒烟后通过肺部内呼吸道纤毛的不断运动，可以在一定程度上将烟毒排出。这种情况下，大约20天左右就可以排完。如果吸烟时间较长，有十几年甚至是几十年，会导致肺部损害比较严重，焦油、烟碱、尼古丁长期留存在肺部，可能需要40天甚至更长的时间才能排出。因此吸烟时间较短戒烟35天烟毒排完了，反之没有。
4、刚开始戒烟的1-3天，咳嗽、咳痰可能会较严重，但坚持1周左右，咳嗽会逐渐减轻，直至消失。咳痰中可能混有黑色物质，是肺部堆积的有害物质随痰液一起排出体外，也是身体排毒的表现。 如果要将烟毒完全排完，可能需要1-2年或者更久的时间，具体时间因人而异。
5、戒烟大概第七天开始排烟毒。戒烟之后人体会有一个适应过程，在戒烟1小时后，开始感受到戒断症状，但是不明显，戒烟2小时后，戒断症状开始明显出现头晕、注意力不集中。戒烟12小时后，身体开始自动地清除长年吸烟积压在体内的尼古丁，这时除了头晕、注意力不集中，还有烦躁的现象。
6、戒烟开始就会逐渐排出，主要排出的是烟毒，其次是尼古丁的。一般会经历一年到五年吧。主要和吸烟时间有关。
小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低；48小时后血液中不再检测出尼古丁；约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。1周后味觉、嗅觉得以改善。
并且你的眼神将会逐渐有神，精神状态会更好。戒烟 1～9 个月 咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅；干咳、咳痰无力的状况减少，肺部疾病风险降低（如肺癌、肺炎等）。嗅觉和味觉会变得更加灵敏。戒烟 1 年 因吸烟所增加的冠心病以及肺癌等风险降低 50%。牙齿和指甲的烟斑变浅。
戒烟后身体的反应 口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断 这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。
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长期抽烟使大脑对尼古丁产生了依赖，刚开始戒烟时会因为大脑内受体摆脱尼古丁的依赖，这是正常的戒断反应。可以选择深呼吸来调节！食欲大增 很多人戒烟后食欲大增，如果还是原来的饭量肯定会有吃不饱的感觉，因为尼古丁有抑制食欲的作用，不吸烟了，会恢复正常食量。
据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。
戒烟12个小时。如果人们能够坚持戒烟十二个小时的话，那么，这个时候你的身体就能够开始清理你体内积攒的尼古丁了，虽然说这是一个好事，但是这个时候人们的感受并不是很好，会有一点头晕，而且还是会有明显的躁动的感觉。不过，这个时候体内的一氧化碳含量也是能够明显的恢复了。戒烟3天。
戒烟后身体的变化 30分钟内：手脚温度恢复正常。8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟后戒烟后肺炎，身体短期内对尼古丁戒烟后肺炎的依赖难以立即消除，这可能导致一些不适感。 戒烟初期，许多人会察觉到自己戒烟后肺炎的身体状态与吸烟时有所不同。这种变化可能包括精力水平的变化，以及因尼古丁作用消退而引起的情绪波动。 尼古丁在烟草中的作用类似于药物对人体的影响，它会影响人体的代谢。
这是因为长期的抽烟，香烟里的尼古丁早已将大脑“控制住”了，尼古丁会刺激大脑分泌更多的多巴胺，这是一种可以让人产生愉悦感的激素，人们依赖香烟难以戒断，它就是罪魁祸首！长期的抽烟，尼古丁的不断刺激，早已将大脑正常的分泌多巴胺秩序扰乱。
患者长期吸烟会产生尼古丁的依赖，突然戒烟以后会产生一些身体不适，长期吸烟的患者由于丰富的多巴胺可以产生让人兴奋、愉悦的情绪，突然戒烟以后多巴胺的减少会让人出现情绪上的波动，比如急躁、狂躁，甚至患者会出现一些注意力不集中、浑身不适的感觉，还有一些紧张感。
身体不适是戒烟恐惧，心理应急反应所致。烟瘾属神经官能问题，心理调适好了，戒烟后身体不会有不适。尼古丁戒断是真实存在的。这就是为什么那么多吸烟者在最终彻底戒烟之前会尝试很多次。
1、戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
2、有些人戒烟后会出现异常兴奋的情况，有可能会干扰到睡眠，造成失眠不易入睡或多梦的情况，影响睡眠质量。还有的人则是相反，因为戒烟后，烟碱摄入减少，就会导致身体疲乏无力，嗜睡。
3、戒烟的好处（1）降低患病风险戒烟能够帮助心率、血压逐渐恢复正常；戒烟能够帮助血氧水平逐渐升高；戒烟能够改善肺功能；戒烟乐购够帮助降低心脏病、脑中风、鼻咽喉癌症等等疾病的发生。戒烟还能帮助老人避免患上盲眼症等等。成功戒烟是对自己负责。（2）改善血液循环戒烟之后，戒烟者全身血液循环得到改善。
4、吸烟的人突然戒烟可能会有一些戒断反应，但总的来说这是件好事。减少对他人的伤害：二手烟和三手烟造成的伤害不可低估。由于吸烟者的吸烟行为，周围的人也被动地吸入有害物质。即使吸烟时不与其余人同住一个房间，有害物质也会通过空气等传播给其余人。造成不必要的损害。
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