戒烟的情绪（戒烟情绪暴躁）

目录一览：

• 1、为什么有的人戒烟后性格大变?
• 2、已经戒烟超过一年的朋友,戒烟的最大感受是什么?
• 3、为什么我一戒烟就感觉很悲伤,像世界末日要来了一样呢
• 4、突然戒烟后会身体会有哪些表现?
• 5、戒烟后人会变开心吗

为什么有的人戒烟后性格大变?

因为科学研究说，本来抽烟就会破坏我们的正常情绪。你看以前，烦躁了怎么办？一根烟解决。有高兴的事？抽一根庆祝一下。像这样用抽烟来解决情绪问题，本来就是病态的，现在把烟戒掉，我们要回到正常人的情绪，还是需要时间来适应的。

戒烟后性格大变的原因可能因人而异，但通常与以下因素有关： 心理变化：戒烟后，人们可能会经历一系列的心理变化，包括情绪波动、焦虑、抑郁等。这些情绪变化可能与戒烟后的生理和心理反应有关。 身体适应：戒烟过程中，身体需要适应新的生活习惯和呼吸方式。

因为在刚开始戒烟的时候是需要强烈的情绪控制能力来控制自己的情绪的，本身烟瘾发作的情况下就会出现一定的情绪激烈，所以在刚刚戒烟之后，因为心理上的烟瘾和身体上不能吸烟的矛盾，容易导致出现一定的情绪波动。

戒烟后脾气变得暴躁是正常的戒烟撤退症状之一，但并不是每个人都会完全相同。戒烟后脾气暴躁可能是因为你的身体和大脑正在适应没有尼古丁的状态，从而引发生理和心理的变化。这种现象在戒烟初期是很常见的，但通常会随着时间的推移逐渐减轻。

因为戒断反应。长期吸烟，身体对尼古丁已经形成了依赖性，所以当突然戒烟的时候，而且尼古丁进入到人体之内，会使人体的神经细胞受到刺激，从而导致多巴胺分泌增多，所以大家的心情和情绪就会变得开心起来。

戒烟的人变得脾气暴躁是正常的事情，这是每一个戒烟的人都会有的症状，但是这个症状持续的不会太久的，主要是会伤害到影响身边的人。

已经戒烟超过一年的朋友,戒烟的最大感受是什么?

1、烟瘾很大的人，完全戒烟之后，他会感觉生活没有什么意义，每天就像丢了魂一样，内心无处安放，可是等过一段时间她就会重拾对生活的信心，发现生活中更多的美好，这只是一个过渡期，只要适应这个过渡期，就可以更好的生活。

2、戒完烟之后最大的感受就是觉得精神更好了，烟不再是无可替代的东西了，而且最重要的是，买烟的钱可以攒起来去买其他东西了。刚开始戒烟的时候身体出现很多不适应的反应。

3、从我戒烟的感受来讲，第一个月还是比较容易坚持的，但朋友给你发烟，你会不由自主伸手去接；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。

为什么我一戒烟就感觉很悲伤,像世界末日要来了一样呢

1、别慌，这是正常的身体反应，因为你的身体已经适应了来自尼古丁的刺激，你的兴奋阈值变高了，此时你觉得你需要一点刺激，来让自己打起精神。千万别去碰那半盒香烟，这会让你前功尽弃。感觉很难受的话，就去做点别的事情，别让自己闲下来。

2、即便吸烟者戒烟一段时间之后，当他进入这些场景或情绪时，他仍然会感到自己想要吸烟。其实，他并不是真的想吸烟，这只是条件反射，我们可以称之为“伪烟瘾”。尤其是当他跟老烟枪们一起打牌或者一起喝酒时，最容易被触发条件反射。

3、我也是这样的，人的共性吧……没有安全感，不用担心……正常的。

突然戒烟后会身体会有哪些表现?

如果说是长期大量戒烟的情绪的吸烟戒烟的情绪，突然戒烟的情绪的戒烟，有可能会有一些戒断症状，这些反应主要是包括容易疲劳，容易发怒，有流感症状，口干，胸闷，喉咙疼痛，头痛，有可能出现口腔牙龈疼痛，其中比较明显的就是出现口渴。戒烟以后经常会伴有口干的不良反应，缓解的办法就是适当的多喝水。

戒烟刚开始身体不适应，如萎靡不振，老想吃东西以及心神不宁，一段时间之后感觉神清气爽精力充沛食欲大增，没有汗味和烟味，性能力明显提高，戒烟成功后其实最大的变化还在心理方面，自信感十足，信心倍增。

第一，身体方面的不适感。戒烟的情绪我朋友从大学期间就学会了吸烟，到现在有十多年的历史了。每当工作压力比较大或需要深度思考时，就不由自主的想要点烟。但是随着年龄的增长，戒烟的情绪他也意识到不戒烟对身体的危害，因此下定决心要好好戒烟。

戒烟后人会变开心吗

如今我完全戒掉香烟之后戒烟的情绪，香烟带来戒烟的情绪的快乐确实没有戒烟的情绪了。但是身体素质改善确实带给我一定戒烟的情绪的快乐。首先就是早上起床嗓子不难受了戒烟的情绪，在戒烟之前，早上起床嗓子非常难受，必然是咳嗽一阵子，然后吐上几口浓痰。然后才会感觉嗓子好受一点，而一旦到了发烧的时候，更是如此。发烧的时候嗓子给我的感觉就是快要报废了。

不过，一来二去的，两年的戒烟被打破了，又开始抽烟，一直到现在。随着年龄的增大，健康的重要性就凸显了，这时候能不生病就是快乐。所以，不抽烟是最好的选择。

长期吸烟，身体对尼古丁已经形成了依赖性，所以当突然戒烟的时候，而且尼古丁进入到人体之内，会使人体的神经细胞受到刺激，从而导致多巴胺分泌增多，所以大家的心情和情绪就会变得开心起来。但是当戒烟的时候，身体内的尼古丁大量减少，导致多巴胺分泌减少，所以容易出现了一些情绪问题，这就是所谓的戒断反应。

如果只是相对烟而言，吸与不吸是完全不一样的，戒掉后快乐了很多。许多人老有一个误区，认为人一生抽烟抽了很多年，习惯了，突然戒掉会导致机体不适应，反而会导致身体问题。因此戒烟不能突然全戒，可以少抽点，慢慢戒。其实这种说法是为吸烟找理由，没有任何科学依据。抽烟是有百害而无一利。